Как быстро привести бёдра в более менее приличный вид?

[ElvieElly]

40 минут назад, Ласточка моя сказал(а):

7т это туда и обратно? И 40мин это в одну сторону или 20мин в одну сторону? 

Туда и обратно в сумме 7000, 20 минут в каждую сторону 

14 минут назад, Olechka92 сказал(а):

Как у вас вообще с метаболизмом и возраст какой? Тоже большое значение имеет

мне , например, 32, но после родов в 29 я категорически не могу похудеть🤷‍♀️ и спорт есть и не объедаюсь, но вот лишние 4-5 кг уходить не хотят. По анализам тоже все ок, так что не факт, что вообще за 2 недели на вас что-то подействует 

Та же ерунда, только позже это наступило (

[Chistyakova]

Про 40к шагов это гон какой-то. У меня муж в какой-то период работал пешим курьером. Его максимум это 35к , и это весь день на ногах. А на следующий день вы инвалид

[Ласточка моя]

18 минут назад, ElvieElly сказал(а):

Туда и обратно в сумме 7000, 20 минут в каждую сторону 

 

👍У меня также получается, но всё равно вы  электровеник) я по времени больше, останавливаюсь

[Margarishka]

@Charley за 2 недели поможет курс массажа(антицеллюлитного), но от него могут быть синяки. И активный курс обертываний. Это то, что гарантировано уберет объем и улучшит внешний вид. 
 

Вопрос с ценником, наличием специалистов рядом. Обертывание можно и дома самой делать.

1 час назад, КаИра сказал(а):

40к шагов в день + питание соответствующее 

Помогает всем, но мало кому хватает силы воли

Ого… я по 22-23 тыс проходила и это ад адский… к вечеру шевелить ничем не могла.

[ElvieElly]

16 минут назад, Ласточка моя сказал(а):

👍У меня также получается, но всё равно вы  электровеник) я по времени больше, останавливаюсь

Я обычно дольше иду, минут 25 в одну сторону, но если опаздываю, то могу за 20 ))

[неЮля]

Про шаги. 

Шагомеры по-разному измеряют. Сравнивала с мужем. У него 20 т, а мой 14 т только намерил. 

[Elena Dbr]

@Charley lpg массаж, ежедневно кататься на мфр ролле

[Ласточка моя]

Вот да, как то гоняла мысли как в программах телефона встроен этот алгоритм, как он считает шаги? Длина шага, длина ноги не одинакова у всех подряд) 

[Русское поле]

У меня часы показывают немного меньше, чем телефон, но по любому 40 тыс.-это ппц как много даже с погрешностями

[КаИра]

39 минут назад, Margarishka сказал(а):

Ого… я по 22-23 тыс проходила и это ад адский… к вечеру шевелить ничем не могла.

Ну не знаю, я проходила 20-25к в день и все было терпимо, это при том что у меня артроз. Ничего не умерла)

1 час назад, (.) сказал(а):

40 тыс каждый день - это из области фантастики 

Да конечно, фантастика)) вот мне знакомый прислал 12 июня..

И новая ачивка)

14 минут назад, Русское поле сказал(а):

У меня часы показывают немного меньше, чем телефон, но по любому 40 тыс.-это ппц как много даже с погрешностями

См.выше, вот человек прошёл и не умер. Жив, здоров и полон сил)

Короче говоря, хватит ныть!)))

Разнылись тут..

[ElvieElly]

23 минуты назад, Ласточка моя сказал(а):

Вот да, как то гоняла мысли как в программах телефона встроен этот алгоритм, как он считает шаги? Длина шага, длина ноги не одинакова у всех подряд) 

Если часы, то движение руки, а у меня телефон считает видимо по тряске.

[КаИра]

34 минуты назад, неЮля сказал(а):

Про шаги. 

Шагомеры по-разному измеряют. Сравнивала с мужем. У него 20 т, а мой 14 т только намерил. 

Это да, тоже хотела сравнить как нибудь на разных.

[Charley]

В общем, понятно. Буду делать массаж, обертывания. Шаги вряд ли. У меня столько времени нет ходить, максимум 10 т могу находить. 

Может по лестнице подниматься ещё

Да, у меня отпуск через 2 недели, вариант с парео оставлю как запасной план 😆

[Лелечка]

@ElvieElly нет, 2 часа это 10 т.ш., соответственно 40 это 8 часов, это нереально

[Ласточка моя]

23 минуты назад, КаИра сказал(а):

 

Короче говоря, хватит ныть!)))

Разнылись тут..

Раскудахкалишь жирные курицы, шагом марш по магистралям, асфальтам козьим тропам вперед равняйсь даёшь 40т шагов левой правой  с 10утра до 6 вечера без остановки Потому что какой-то то чувак нашагал. 

"мило" в вашем послании всё, добавить нечего😎слабоумие и отвага

[Русское поле]

22 минуты назад, ElvieElly сказал(а):

Если часы, то движение руки, а у меня телефон считает видимо по тряске.

Мне тоже кажется, что телефон любую тряску считает

[Ласточка моя]

С 18.00 варите трубчатые кости на желатин для профилактики. А то нашагаете) 

[ElvieElly]

5 минут назад, Лелечка сказал(а):

@ElvieElly нет, 2 часа это 10 т.ш., соответственно 40 это 8 часов, это нереально

С чего это 10 тысяч надо идти 2 часа?

[Минерва1201]

3 часа назад, Charley сказал(а):

Здравствуйте. Бёдра и попа мои проблемные зоны((( 

Сегодня купила новый купальник, очень понравился, но бёдра портят весь вид. Целлюлит, рыхлые, ушки выделяются. Худею, а попа всё равно остаётся. И я не жду идеальную, конечно, но немного бы убрать объём и рыхлость. 

Что реально поможет за 2 недели? Ну хоть чуть-чуть... 

Ну у меня один проверенный на мне метод. Другого не знаю. Но он работает.  Питание и калланетика.  За две недели будет результат на попу! Обещаю!!! Можете даже провести челендж на проверку моих слов

У меня результат от калланетику ооочень быстрый! Но это надо опять же делать и не пропускать ни дня в течение этих двух недель.

[Ласточка моя]

7 минут назад, ElvieElly сказал(а):

С чего это 10 тысяч надо идти 2 часа?

Нашла день где было 10к шагов, тоже показывает около 2 часов. 

[КаИра]

1 час назад, Chistyakova сказал(а):

Про 40к шагов это гон какой-то. У меня муж в какой-то период работал пешим курьером. Его максимум это 35к , и это весь день на ногах. А на следующий день вы инвалид

Ну вот а человек всего лишь поработал весь день аниматором для детей, и болучилось больше 40 тыс. Сразу гон. Ничего не инвалид, зависит от физической формы видимо.

 

Изменено 15 июня пользователем КаИра

[Минерва1201]

10 минут назад, ElvieElly сказал(а):

С чего это 10 тысяч надо идти 2 часа?

А по вашему сколько? Вон у человека выше, прошедшего 40тысяч тоже вышло почти 8 часов)

[ElvieElly]

2 минуты назад, Ласточка моя сказал(а):

Нашла день где было 10к шагов, тоже показывает около 2 часов. 

Я загуглила, что 1 тысяча шагов это примерно 0,8 км. То есть 10 тысяч шагов это 8 км. Я быстро иду точно не меньше 6 км/час. 5 км/ч это средний шаг.

[КаИра]

1 минуту назад, Минерва1201 сказал(а):

А по вашему сколько? Вон у человека выше, прошедшего 40тысяч тоже вышло почти 8 часов)

Да, думаю, что не меньше 8ми часов.

[Минерва1201]

Но всё равно это не реально))) Ок, даже этот герой сделал это один раз)))) А не две недели каждый день.