Отваливается спина. 18,5 недель

[Pronechka]

Кошмааааар, чем дальше, тем хуже 🥲

Не могу лежать на спине, иначе не могу потом перевернуться или встать. Болит преимущественно левая сторона поясницы, будто что-то защемляет. Вообще поясница беспокоит с ранних сроков, ранее до Б на нее не жаловалась. 
Начала носить бандаж, делаю растяжку и пилатес для беременных. 
Как облегчить этот недуг? В бассейн походить?

 

И еще подскажите. Когда ложусь на правый бок, через минуты 2-3 начинает с внешней стороны бедра появляется колика, будто я сильно отлежала ногу. Что это такое? Тоже что-то защемляет, нарушая кровоток? В итоге могу лежать только на левом (((

[Екатерина Х]

Нерв седалищный, возможно 

[Ola-la-]

Остеопата нет на примете? 

[Thirteen]

К остеопату. Меня гинеколог загнала при первой беременности - меня немного перекосило, невролог сказал защемление, назначил массаж и мази, не помогало. Остеопат сказал, что это обострение остеохондроза и починил за один прием.

[Pronechka]

@Ola-la- да можно найти, но я не пойму, к кому идти: остеопат или невролог 

@Thirteen то есть вы сначала пошли к неврологу, его методы не помогли, а потом к остеопату?

[Thirteen]

@Pronechka да, всё так. Гинеколог мне тогда сказала, что остеопат - лучший друг беременных)

[oksb]

Мне помогало подушку или одеяло между коленями ложить когда на боку спала

[Pronechka]

@oksb попробую, спасибо)

[Алёна84//]

От боли в спине мне очень хорошо помогла йога. 

Но если у вас реально защемление, то только это не поможет. Я за остеопата.