Поддержка организма для ребенка - спортсмена

[Yaroslavka2015]

Со всеми этими дебатами про рост задумалась . У кого дети спортсмены - что то дополнительно принимаете при интенсивных нагрузках?

Анализы в процессе уже у моего . Буду искать толкового врача, что бы нормально интерпретировал .
Хочу послушать как у вас ) 

Еще интересно про питание послушать . На данный момент никакого особого подхода нет . А , наверное, надо 🤨

9 лет . тренировки по 1,5 часа дзюдо  + 40 мин плаванье .  3 раза  в неделю 

но с этого года будут увеличивать нагрузку. Хотя плаванье уберем 

[Ola-la-]

Кормили комплексными витаминами, когда было по 1-2 трени в день. На аппетит не жаловались, мясо ели по 2 раза в день минимум.

[unika17]

Ничего, кроме нормального питания не нужно.

[Нaвсикая]

Ничего не даю, кроме вит Д, по анализам остальное в норме. Питание тоже обычное - как у нас с мужем.

Тренировки 3 р в неделю по 3 часа и иногда четвертая на выходных.

[Chistyakova]

17 минут назад, Нaвсикая сказал(а):

Тренировки 3 р в неделю по 3 часа и иногда четвертая на выходных.

[Нaвсикая]

43 минуты назад, Chistyakova сказал(а):

Там не так страшно, с отдыхами)) скалолазание.

[Салли]

Сын занимается баскетболом, школа олимпийского резерва, 4 раза в неделю тренировки по 2 часа. Ест, когда захочет. Ничего не даем. Раз в полгода просят делать экг. 

[*Ма**Ма*]

У сына летом 5 раз в неделю 5 часов тренировки - 3ч, обед (там же), 2ч. Вроде норм, не жалуется. Допом ничего не даю. 

В течении года 3-5 в неделю по 1,5-2ч 

Изменено 6 августа пользователем *Ма**Ма*

[BirdLady]

нормальные тренировки. ничего специального не надо. сбалансированное питание , нормальный сон. 

у меня оба (11, 15 лет )по 4-5 раз в неделю. сын 2 часа,дочка 1.5 часа. дочка летом по 7 раз в неделю иногда.