Прибавки веса

[Анна+]

Послезавтра на очередную явку, а я снова даже 2 недель подряд не могу держать прибавки по верхней границе. Ведрами не ем, из сладкого 1-2 белевских зефирины в день и 1 кружка чая с 2 ложками сахара (до беременности чай с сахаром не переносила, а тут прям хочется люто). Уже и бульон начала варить куриный, чтоб приступы голода глушить ночные, фастфуд не ем, батоны и сдобу ну пару кусочков в неделю если купили, а так сыр на черном хлебе (но тоже не буханками же). Соль ощутимо ограничила, на ногах отеки не замечаю, кольца по пальцам двигаются как и раньше. Сижу и думаю как не разожраться до гсд или еще чего похуже. Калории считать? Порции уменьшить и уходить из-за стола с легким чувством голода? Каждую явку что в первую беременность (тогда набрала 10 кг, но еженедельные прибавки со второго трима были по 600-700 г) что теперь я получаю люлей от врача. Эх, как вы справлялись с усиленным чувством голода при беременности?

[Элеен]

Так а почему у вас вес контролируют,я несколько раз текст перечитала,не поняла,у вас диабет или вы боитесь его заработать?диабет не только от сладкого бывает,кушайте фрукты,овощи,можно же не ограничиваться в них,кушать нужно плотно,а то будет стресс,если будете недоедать,вы же все таки беременна,вам нужно хорошее эмоциональное состоянии,а без еды вряд ли оно будет таким)

[ФрауМарта]

Прибавка всего 2 кг, в чем проблема? 

10 кг прибавка за беременность тоже в пределах нормы, даже по нижнему краю. У нас же не соревнование, кто меньше наберёт за беременность. Я бы обращала внимание на здоровое питание, чтобы достаточно овощей, мяса хорошего, рыбы, полезных веществ. 

[Элеен]

Я в беременность набрала 20кг и это было по норме,хотя я сама по себе имею лишний вес и проблемы с щитовидкой и набрала я только эти кг к концу беременности,когда родила сразу скинула все,кушала все что хотела и не ограничивала себя ни в чем

2 минуты назад, Элеен сказал(а):

Так а почему у вас вес контролируют,я несколько раз текст перечитала,не поняла,у вас диабет или вы боитесь его заработать?диабет не только от сладкого бывает,кушайте фрукты,овощи,можно же не ограничиваться в них,кушать нужно плотно,а то будет стресс,если будете недоедать,вы же все таки беременна,вам нужно хорошее эмоциональное состоянии,а без еды вряд ли оно будет таким)

 

[Анна+]

3 минуты назад, Элеен сказал(а):

Так а почему у вас вес контролируют,я несколько раз текст перечитала,не поняла,у вас диабет или вы боитесь его заработать?диабет не только от сладкого бывает,кушайте фрукты,овощи,можно же не ограничиваться в них,кушать нужно плотно,а то будет стресс,если будете недоедать,вы же все таки беременна,вам нужно хорошее эмоциональное состоянии,а без еды вряд ли оно будет таким)

У нас у всех контролируют вес и давление каждый прием - до врача идешь к медсестре на замеры😀  

[Ola-la-]

Вы пытались считать сколько чего едите? 

[Анна+]

8 минут назад, ФрауМарта сказал(а):

Прибавка всего 2 кг, в чем проблема? 

10 кг прибавка за беременность тоже в пределах нормы, даже по нижнему краю. У нас же не соревнование, кто меньше наберёт за беременность. Я бы обращала внимание на здоровое питание, чтобы достаточно овощей, мяса хорошего, рыбы, полезных веществ. 

Это от моего веса нормального 2 кг, а на учет я стала как обычно в разгар токсикоза, естественно они считают от 66 кг а не от моих почти 73. На мои пояснения что я почти месяц прожила на 1 яблоке и чае в день и вес упал почти на 6 кг к постановке на учет уже второму врачу все равно. Вот я и думаю что раз есть нормы не наедать больше 500 г в неделю, то надо как то придерживаться этого? 

[Элеен]

@Анна+ точно,совсем забыла уже😂,каждый прием тоже через это проходила,просто я всю

беременность не набирала ничего

@Анна+ так прибавка 2кг это за какой период,за неделю?

[Анна+]

10 минут назад, Ola-la- сказал(а):

Вы пытались считать сколько чего едите? 

Записывать - нет, порции ем как и до беременности, увеличила количество овощей и фруктов, напоминаю себе хотя бы 2 яблока съесть, салаты режу овощные с ложкой оливкового масла и вареной говядиной. Единственное началась тяга к молочке опять и я молоко приговариваю за день небольшими по 200 мл чашками 1-2 штуки где то в середине дня, как проснемся с ребенком после дневного - прямоаж колотит как хочется чашку с половинкой зефирины. Кетчупы, майонез, чипсы, жареное убрала, если сырники те же на ужин то в духовке. Вот сейчас из пачки 9% творога (300г) я замесила с 1 яйцом и 2 столовыми ложками муки и запекла 7 сырников - сын весом 13 кг при росте 95 (ему в сентябре 3 будет, т.е. совсем не пухлый) приговорил 3, я 4 получается, каждый получил столовую ложку сметаны 10% и запили несладким чаем. Я уже думаю может это внутренние отеки какие? Второй скрининг патологий не показал, многоводия тоже, в 19,6 малыш по узи весил 305 грамм, но живот прям внушительный уже. Я не боюсь именно жира на себе, а опасаюсь навредить чем то ребенку или проглядеть косяк по здоровью, а потом разгребать последствия, ну и гинеколог клюет голову каждый раз "много, много, надо не больше 300 ну или хотя бы 450" 

@Элеен нет программа посчитала это от моего изначального добеременного веса, который я там указала, потом в токс он рухнул капитально и пополз по окончании токса весьма резво - было и 1,7 за две недели, теперь я еженедельно взвешиваюсь по понедельникам каждую новую недельку сама. Возможно я слишком загоняюсь ввиду что никаких других проблем пока нет, а врач постоянно говорит "патологическая прибавка".

[Меллори//]

48 минут назад, Анна+ сказал(а):

. Сижу и думаю как не разожраться до гсд или еще чего похуже

Если бы только это влияло на гсд. Я за Б набрала всего 7 кг, ко 2-му скринингу было +2 кг от добеременного веса, а гсд был...

[Sunny555]

Уже и бульон начала варить куриный, чтоб приступы голода глушить ночные,
 

Вы ночью чтоли бульон едите?))

После 17 ч. Стакан кефира 1% и будет вам счастье😁

Изменено 13 августа пользователем Sunny555

[Ola-la-]

@Анна+ я из 360 гр творога делаю сырники на завтрак себе, дочке 2.5 лет и 16летнему сыну. Моих сырников 2 

Молоко с зефиром это привет гсд, потому что инсулина будет скачок мама не горюй

[Анна+]

1 минуту назад, Меллори// сказал(а):

Если бы только это влияло на гсд. Я за Б набрала всего 7 кг, ко 2-му скринингу было +2 кг от добеременного веса, а гсд был...

Месяц назад сдавала гликированный гемоглобин сама и биохимию, когда искала причину чесания ног - сахар в норме был и гемоглобин тоже, причина оказалась в ттг 4,8, вот месяц тироксин пью по 50 мг. Глюкозотолерантный тест после 24 недели же только, после замера до сдачи сахара из капиллярной крови?

5 минут назад, Sunny555 сказал(а):

Вы ночью чтоли бульон едите?))

После 17 ч. Стакан кефира и будет вам счастье😁

Стоп 😀😀😀 это будет не счастье, а мои голодные глаза при виде мужа с сыном в 7 часов ужинающих 😀 я просто ложусь в час ночи, так как я игрушечник и вяжу после того как упакую ребенка спать - так сказать наслаждаюсь тишиной и спокойствием, перед декабрем. Встаем мы где-то около 9, завтрак в 10, так что это голодный обморок если не выпить часов в 10-11 вечера кружечку бульона или стакан кефира/ряженки.

[Меллори//]

1 минуту назад, Анна+ сказал(а):

Месяц назад сдавала гликированный гемоглобин сама и биохимию, когда искала причину чесания ног - сахар в норме был и гемоглобин тоже, причина оказалась в ттг 4,8, вот месяц тироксин пью по 50 мг. Глюкозотолерантный тест после 24 недели же только, после замера до сдачи сахара из капиллярной крови?

Где-то в это время, точно не помню. В первом триместре раза 3 сдавала на сахар, больше 4,2 не было. 

Когда на тест пришла тощаковый был 4,4. Выстрел был через час после глюкозы, через 2 ч - норма

[Марьяшка&Тима]

Читаю и диву даюсь, если б я так заморачивалась... Пусть идут лесом врачи , беременеющие вам голову на каждом приеме. У вас прекрасное меню, все бы так следили за питанием. Чуть меньше загоняться

[*Ма**Ма*]

51 минуту назад, Элеен сказал(а):

,кушать нужно плотно,

Кому - нужно? 

[Анна+]

9 минут назад, Ola-la- сказал(а):

@Анна+ я из 360 гр творога делаю сырники на завтрак себе, дочке 2.5 лет и 16летнему сыну. Моих сырников 2 

Может вы миниатюрнее меня? Потому что я после 4 сырников тех и кружки чая кушать хочу 🤦‍♀️. Так то обычно у нас на ужин что то типа овощноно салата с гречкой и котлетой запеченой или еще чего-то мясного, но раз муж в командировке то заленились и сделали их. Если съесть запеченый куриный окорочок с 3-4 средними картофелинами и помидорками-огурчиками, то есть кстати не хочется сразу. Или реально я много жру? Но и до беременности я так ела вот в чем странность, а вес 71-72 держался, не лез вверх, т.е. это не было перееданием, с так как потребность в калориях сейчас как ни крути возросла то по идее тоже не должна 800 в неделю🤦‍♀️ 

[*Ма**Ма*]

Калории считать не надо, а вот бжу стоило бы. 

Кусочек того, кусочек сего... якобы "безвредный" чёрный хлеб поглощается, как правило, в намного большем объёме, чем съедался бы обычный. 

Если вы к доберенному рациону прибавили ежедневные два яблока, то это уже в плюс на весах идёт. Их разве что вместо чего-то,  а не вместе,  когда есть уже не хочется в принципе, но вот фрукты ж надо, так что ко всему съеденному ещё яблок сверху. 

Изменено 13 августа пользователем *Ма**Ма*

[Анна+]

5 минут назад, Меллори// сказал(а):

Где-то в это время, точно не помню. В первом триместре раза 3 сдавала на сахар, больше 4,2 не было. 

Когда на тест пришла тощаковый был 4,4. Выстрел был через час после глюкозы, через 2 ч - норма

Ну вот скоро узнаю, для этого тест и придумали этот же, чтоб скрытый выявлять. А симптомы были какие? Там вроде помимо чувства голода (как у меня сейчас) сильного и жажда должна еще быть? Или вообще ничего не намекало и только после нагрузки выстрелило?

[*Ма**Ма*]

Кисломолочка (творог в том числе) имеет высокий инсулиновый индекс (не путать с гликемическим) и у многих вызывает чувство голода. Не рекомендуется в принципе во второй половине дня. 

1 минуту назад, Анна+ сказал(а):

жажда должна еще быть

Не у всех

[Меллори//]

1 минуту назад, Анна+ сказал(а):

Ну вот скоро узнаю, для этого тест и придумали этот же, чтоб скрытый выявлять. А симптомы были какие? Там вроде помимо чувства голода (как у меня сейчас) сильного и жажда должна еще быть? Или вообще ничего не намекало и только после нагрузки выстрелило?

Воду пила как обычно, чувство голода дикого точно не было. Тогда было лето, свой огород, зелень, овощи. Не скажу, что рацион как-то поменялся с Б

 

[Анна+]

@*Ма**Ма* так я и убрала много всякого пустого типа конфет, чипсов, майонеза, сала копченого (от всего копченого отрезало), колбасы и сосисок, пельменей. Хлеб за тем же завтраком 2 кусочка, в обед тоже ж кусочек, не полбуханки, т.е. не закрываю хлебом дыру в рационе. В общем нужно пересмотреть количество углеводов в сторону клетчатки и белка?

[Инна_К]

52 минуты назад, Анна+ сказал(а):

Это от моего веса нормального 2 кг, а на учет я стала как обычно в разгар токсикоза, естественно они считают от 66 кг а не от моих почти 73. На мои пояснения что я почти месяц прожила на 1 яблоке и чае в день и вес упал почти на 6 кг к постановке на учет уже второму врачу все равно. Вот я и думаю что раз есть нормы не наедать больше 500 г в неделю, то надо как то придерживаться этого? 

Автор, я вас понимаю! Тоже похудевшая пришла, предупредила, но им все равно, постоянно мне высказывали ой можно было и не набирать х граммов за неделю 🤦🏻‍♀️ я в конце уже психанула и говорю я к вам пришла сразу после обеда, первое второе и компот, ясен красен что там такие цифры! Ну набирала и набирала. В итоге вроде 12-13 кг было, ничего, ушло

вам надо не нервничать, а есть сбалансированно

попробуйте по правилу гарвардской тарелки, это вообще всем полезно . А на врачей сильно не реагировать в этом вопросе

[Анна+]

5 минут назад, *Ма**Ма* сказал(а):

Кисломолочка (творог в том числе) имеет высокий инсулиновый индекс (не путать с гликемическим) и у многих вызывает чувство голода. Не рекомендуется в принципе во второй половине дня. 

А в первой привычной половине т.е. за завтраком как все нормальные люди мне эндокринолог запретил из-за приема л-тироксина, он не сочитается с молочкой - сказала максимум пару ломтиков сыра, никакого творога, никаких ряженок/молока в гранолу, поэтому перешла на чай с бутербродами на завтрак (после токсикоза на каши на воде смотреть не могу, а на молоке нельзя).

[*Ма**Ма*]

Только что, Анна+ сказал(а):

@*Ма**Ма* так я и убрала много всякого пустого типа конфет, чипсов, майонеза, сала копченого (от всего копченого отрезало), колбасы и сосисок, пельменей. Хлеб за тем же завтраком 2 кусочка, в обед тоже ж кусочек, не полбуханки, т.е. не закрываю хлебом дыру в рационе. В общем нужно пересмотреть количество углеводов в сторону клетчатки и белка?

Смотрите - 2 зефирки, 3 куска хлеба, 2 ложки сахара, 2 яблока. Это уже - очень приличной. Туда плюсом картошка, макароны...

В общем, да. Лучше пересмотреть рацион. 

И из опыта - даже без гсд в большой прибавке ничо хорошего. И я оч жалею, что во вторую Б был оч мягкий врач и окружение "кушай, тебе надо" вместо хватит жрать.