Вес мышц

[_Caterpillar_]

Я тут начала ходить в зал. До этого перерыв был. Вес ходит 61+/- 1 кг. 

Сегодня встала на весы и обомлела. 62,8 кг. В зале уже была несколько раз, мышцы горят, но не могла же я 1 кг мышц уже накачать? По объемам то же. 

Пмс и Жора нет. Ем как обычно. Вчера даже меньше, чем обычно. 

Весы сломались?

[ElvieElly]

Вроде бы может быть задержка жидкости в мышцах поначалу

[lesyai]

Вода задерживается. 

[_Caterpillar_]

3 минуты назад, lesyai сказал(а):

Вода задерживается. 

1 кг?

[lesyai]

7 минут назад, _Caterpillar_ сказал(а):

1 кг?

У меня как-то 1,3 было без пмс, зажора. 

[ElvieElly]

42 минуты назад, _Caterpillar_ сказал(а):

1 кг?

Это ещё не много 

[Katusha111]

@_Caterpillar_ после перерыва перетренерованные мышцы очень сильно задерживают воду. Очень. У меня отёк сходит дня через два-три полного восстановления. Отекать после тренировок перестала месяца через 1.5 после регулярного хождения в зал.

 

[_Caterpillar_]

9 минут назад, Katusha111 сказал(а):

@_Caterpillar_ после перерыва перетренерованные мышцы очень сильно задерживают воду. Очень. У меня отёк сходит дня через два-три полного восстановления. Отекать после тренировок перестала месяца через 1.5 после регулярного хождения в зал.

 

О боги. Спасибо))

[Elephant_baby]

отеки 2 кг запросто дадут.

[_Caterpillar_]

16 минут назад, Elephant_baby сказал(а):

отеки 2 кг запросто дадут.

Спасибо. Тогда не переживаю))) 

[Oksik-K]

4 часа назад, _Caterpillar_ сказал(а):

1 кг?

Легко)

[OrangEra]

Это посттренировочный отёк, всё ок

[IrishaN]

Аналогичная ситуация. Хожу с февраля на тренировки. Если тренировка была вчера, то на весах всегда +. Тренер мне постепенно добавляет нагрузки - мышцы перенапрягаются, появляется отек. Я даже без весов могу это понять, когда на следующий день утром залезаю в ванну и сажусь там - сразу натягивается кожа ног. Это нормально, так будет периодически (у меня раз в неделю точно бывает ввиду увеличения нагрузки). 

[Muriel]

23.10.2024 в 08:17, _Caterpillar_ сказал(а):

Я тут начала ходить в зал. До этого перерыв был. Вес ходит 61+/- 1 кг. 

Сегодня встала на весы и обомлела. 62,8 кг. В зале уже была несколько раз, мышцы горят, но не могла же я 1 кг мышц уже накачать? По объемам то же. 

Пмс и Жора нет. Ем как обычно. Вчера даже меньше, чем обычно. 

Весы сломались?

У женщины за месяц тренировок 3 р/нед может прирасти максимум 0.5 кг мышц. Может, подзалило водой?

[СольДо]

а сейчас как? есть отвес? может массаж добавить для оттока жидкости?