Про семечки на ПП

[Pinkish]

Всем привет! Кто на ПП, ЗОЖе и просто любители диет и похудательства, добавляете ли вы в свой рацион семена льна, чиа, тыквенные? Есть эффект, или только жиров набрать в калораж?) Подскажите, кто пробовал, нравится, не нравится, по вкусу как оно , не лён, не чиа не жевала, разве что в йогурте чиа попадаются иногда. Собираюсь купить добавлять в салаты и до блюда, пока не знаю зачем, но надо , раз все берут на ВБ тыщами пачек , то и мне надо )) Как у вас с ними, дружите?

[Katusha111]

Чиа запариваю в иогурт и в творожную начинку для блинчиков. 

[Liya15]

Я нет.

[Алёна84//]

Начала есть по фазам цикла. В первую тыквенные семечки и льняные, во вторую подсолнечные и кунжутные. Я ем только тыквенные и подсолнечные, льняные и кунжутные не нравятся на вкус. Типа делаю что-то полезное, надеюсь)) Чиа как-то покупала, не зашло. 

[Pinkish]

@Алёна84// А куда Вы их добавляете и почему именно по фазам? Может мне тоже так надо, я хоть за циклом следить начну))) Я кунжутные люблю, но просто посыпать фунчозу к примеру, рыбу запеченую, тыкву запеченую с медом и кунжутом бомбический десерт, они и как будто украшают блюдо и хрустят прикольно, вот прям ложками пока не дошла до этого, хотя пробовала давно козинаки кунжутные, горчат они  , много не съешь, сильно на любителя, ну и калорийность конечно . Пока заказала тыквенные...сырые чищенные, но хочу ещё что-нибудь для пользы организма))

[rijolda]

Я не на ПП, но семечки в овощной салат это просто очень вкусно и возможность разнообразить рацион

[мастер боевой камасутры]

Я просто  купила на ВБ семена для салата. Ну и добавляю в салаты)) даже в винегрет)