Декабрятки 2010 (беремен.)

[Ollia]

Sholni, диету в студию)

Меня вроде тянет на сладкое, но на не очень сладкое, на шоколад не тянет :grin: Сама пеку овсяные печеньки или запеканки, или вот на торты из желатина перешла, но тоже не очень сладкие нарвятся, с кислинкой.

[LENKA336]

Sholni, :blush: молчу молчу, ни слова о сладком :tease:

муж тут сфоткал меня, решила похвалиться вам :pardon:

Ссылки скрыты.

[Sholni]

Вот что для себя распечатала.

 

Диета для будущих мам, меню таково:

Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше употреблять именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.

 

Супы: до 200 мл на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.

 

Мясо и мясные продукты: не более 150 гр. в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы (курятина, индейка – без кожи) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.

 

Рыба: нежирные виды – не более 150 гр. в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее, можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.

 

Хлеб и мучные изделия: 100-150 гр. в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб их муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.

 

Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 гр. в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены: нежирный творог (100-200 гр. в день), кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты (также по 100-200 мл в день).

 

Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 гр. в сутки.

 

Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы (если при этом вы не кладете в них крупы) или изредка использовать в качестве гарнира (опять же если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш).

 

Яйца: 1-2 штуки в неделю – всмятку или в виде паровых омлетов.

 

Закуски: салаты из сырых и квашеных (после промывания) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.

 

Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.

 

Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.

 

Сладости: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладости придется ограничить.

 

Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника.

 

Специи: зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика (но в небольшом количестве).

 

Диета для беременных исключает, такие продукты:

 

- свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты;

- сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли;

- сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью;

- жирные сорта мяса, рыбы и птицы, сало, внутренние органы животных и изделия из них;

- мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы;

- яйца вкрутую и жареные;

- грибы;

- сладкие виды и сорта фруктов и ягод;

- картофель;

- острые и соленые закуски;

- приправы и специи;

- любые жареные блюда или приготовленные во фритюре;

- алкогольные напитки;

- крепкий чай, кофе, какао;

- рафинированный сахар.

[Капелинка]

LENKA336, красотка, ну что тут еще скажешь! :grin:

Надо мне моего мужа попробовать уговорить, чтоб он хоть одну мою фотку сделал, а то надоело уже в зеркало шкафа саму себя фотать

Sholni , всё, что диета для беременных исключает благополучно мною съедается )))) Но я просто не могу без этих продуктов! Они же такие вкусные!!! :rolleyes:

[LENKA336]

Капелинка, Спасибо!

Мдяяя...всё самое вкусное почему-то вредное :this:

[VoituSHa]

Sholni, все что исключает диета и я ем))) а меня тянет раз в три дня на шоколад и так хочется в Макдональдс за чизбургером, но муж и так мне не разрешает есть там (хотя я никогда не поправлялась т.т.т.), так сейчас тем более, а так хочется((((

[manuna]

Похоже мой беременный мозг перепутал можно и нельзя, я как раз по последнему списку обычно и питаюсь))) Ну за исключением алкоголя, конечно. :lol: А пора уже на диету для кормящих настраиваться... Эх... Не умею я диетничать(

 

Лена, красота. А я с 30 недели так и не фоткалась ни разу, надо тоже попросить.

 

А еще у меня маленькая радость, наконец выслали коляску. Теперь хоть через три недели, но получу ее. Вы когда планируете гулять выходить? У нас сейчас +6-9, интересн, что будет к родам)) Через сколько дней вам рекомендуют? Я думаю, было бы лето - сразу бы пошли, а теперь не знаю. На балконе по 5 минуток приучать сначала?

[o!lady]

Девочки, я сейчас так поругалась с другом. Он нам работников давал для ремонта, типа сам с этого ничего не имеет.. Осталось мелочи доделать, ну он и дал нам мальчика доделывать. А мальчик мало того, что очень медленно все делал, вокруг двери обои доклеить да 1 метр плинтуса доприбить у него ушло 6 часов!! так еще и накосячил нам, обои клеем облил, уголки криво приклеил.. И доделывать отказался, типа все плинтусы, что не доприбил сами прибивайте..вот реально в совокупности осталось 3 кголка и метра 2 кусками плинтус добить.. Я и позвонила выяснять..А на меня друг этот наорал, типа я выпендриваюсь и с рабочими плохо разговариваю.. А то, что я их и обедом иногда кормила и овощи с огорода давала..Пипец просто.. Вот..сижу реву...поясница разболелась, на КТГ не пошла.. Еще и муж, типа как его за**л этот ремонт и бросил трубку. Короче я в ауте..

[Ollia]

Ооо, а я примерно так и питалась, правда супы как-то редко едим, и рыбку с котлетками жарим, и без сыыыыррра не могу :blush: )) Но после того как на узи сказали, что доча небольшая, я перепугалась что ограничиваю калории и теперь ем хлебушек и печеньки сколько хочется, фиг его знает, влияет это на вес детки или нет, надеюсь, что она тоже наедает щеки, а не только я :pardon:

o!lady , так, кто посмел на беременную орать :club:

[Ollia]

Девочки, а у вас нос по-утрам не заложен? Я сначала думала, что простыла, но уже несколько дней так, сопли так и не появились, просто ощущение такое что в носу все заложено, особенно утром.. Может это тоже отеки? :scratch:

[Baterflay]

o!lady, не переживай, онечно не приятно, что на тебя все дела сбросили, да еще и орут, но ты представь, что делаешь это все для малышки, сразу второе дыхание появиться!

У меня тоже с диетой сейчас проблема, и сладкое кушаю и молочку в неограниченном количестве, еще что-то к концу беременности на мясо потянуло. А чизбургер или гамбургер вообще моя мечта, но я пока держусь. Вот думаю рожу буду питаться только гречкой, отварной говядиной и нежирным творогом - на таком рационе быстро похудеешь.

[Н@стёнка]

Девочки, а я вообще видимо ненормальная, я всю беременность хочу Кока-Колы! но держусь, она ведь такая вредная! и еще хочу мел, а лучше глину погрыздь!!! вкусно так. Мел с третьего раза покупки оказался вкусный (но в детстве был вкуснее), но я уже все три мелка скоро съем. вот дура-то!!!!! :scratch:

[Olichkin]

Капелинка, а уже назначили когда именно будут делать кс? вроде кладут на 2 недели раньше срока в таких случаях

voitusha, мне врач моя всегда когда щупала - говорит что нормально лежим, головой вниз. а УЗИ показывает обратное...

[sa,bira]

Настёна041983 я тоже любитель мела , но сейчас вкусного не найдёшь да и вредно для малыша, жую обычный глюконат кальция мне помогает, хотя зависит от изготовителя у всех вкус разный.

[Altnell @ Bambino @]

Настёна041983, ооооооой, у меня летом такая фигня на квас была (пару глотков не больше)

LENKA336, я ем и валенье и кафеты и печение

Olichkin, а врачи на Кс настраивают или как?

Son@t@, ну 62 месяца на 3-4, в зависимости от роста малыша. у меня конверт, поэтому взяла на 1 зиму (не трансформер)

o!lady, у меня в том году пах, еще как пах и иголки по всей квартире и кошка давилась ими так что для запаха можно принести веточки с лесу, а для красоты елочку иск-ю :friends: видимо, именно по этой причине муж предпочитает все делать сам :pardon:

manuna, поздравляю с коляской!!!! можно еще форточки открывать, врачи говорят. или на балкон. для маленьких разницы никакой.

[мама_СЧАСТЬЯ]

Solia_, ура декабрятки появляются! :clap: :clap: :clap: :clap: и все такие ранние!аж страшно!неужели можно родить через 2-3 недели??? :spiteful:

[Капелинка]

Olichkin, никто мне ничего еще не назначал. Изначально я вообще настраивалась рожать самостоятельно, так что к КС я как-то не была готова В ЖК мне сказали, что надо бы госпитализироваться на 38 неделе, чтоб в роддоме уже решали что и как. 2 роддомовских врача (разные РД) уверяют, что вовсе не обязательно в 38 недель делать КС, вполне возможно "дотянуть" до 39, а то и до 40 недель, всё будет зависеть от "параметров" ребятенка. Просто ЖК хотят как можно быстрее снять с себя ответственность и переложить её на РД, потому и спихивают пораньше...

[мама_СЧАСТЬЯ]

Девочки, а я вообще видимо ненормальная, я всю беременность хочу Кока-Колы! но держусь, она ведь такая вредная! и еще хочу мел, а лучше глину погрыздь!!! вкусно так. Мел с третьего раза покупки оказался вкусный (но в детстве был вкуснее), но я уже все три мелка скоро съем. вот дура-то!!!!! :scratch:

:grin: :grin: :grin: :grin: :grin: вот это да,а я думала я одна такая!только у меня желания совсем ненормальные-хочу мокрого песка или пыли дорожной!!!! :wacko: я года в 4 распробовала эту прелесть)))недавно шла по улице и мне почудился этот апах из детства,я думала с ума сойду!ну не стану же я ,взрослая тетка,есть пыль или песок!дурдом! :shock: :shock: :shock: :shock:

[foxkol5]

Olichkin, Капелинка, я насчет госпитализации на ПКС в 38 недель слышала, что делают это для того, чтобы ребенок в тазовом предлежании (или скорее даже в ножном) с началом родовой деятельности не застрял так, что его уже и КС с родовыми травмами вытаскивать надо. Короче зависит от конкретного случая. У меня вот головой вниз лежит, но все-равно хотят раньше класть, чтобы посмотреть и решить что, да как.

[Светлая*я]

Девочки, а я счастливая вернулась с покупкой для себя любимой. купила себе пуховик на зиму, как мечтала белого цвета :clap:

Ссылки скрыты.

Насчет прогулки после родов, то я вот думаю если рожу через неделю-две, то мороза сильного еще не будет и начну гулять через неделю после выписки. а там уже по месту у педиатра спрошу.

Я тоже всю Б хочу чизбургер, но к моему благу макдональдса нет у нас в городе. а колу я глоточек пью если муж покупает себе. и пиво летом обязательно маленький глоточек. вот вспомнила про чизбургер и снова захотела :banghead: ну почему они такие вкусные и вредные?

 

Altnell @ Bambino @, у меня тоже кости особенно лобковая кость когда ночью переворачиваюсь хрустит. первое время пугалась, щас уже привыкла. а овсянку пошла варить потому что сил уже не было крутиться, да еще и муж начал просыпаться.

Arhidema, береги себя, может лучше еще полежать под присмотром?

Sholni, поздравляю с неделькой и началом девятого месяца!!!

o!lady, мелочи в ремонте самые противные :bad: ну ты потихоньку прикупай, хотя бы для роддома. я вещей вообще мало купила. на первую неделю есть, а там кто из родственников надарит или сама докуплю.

Зая я, ну значит договорились :friends: в пятницу пойду на прием к Г и посмотрю что она скажет.

Son@t@, красота!!!!!!!!!!! очень нежное и милое.

Solia_, у ты умничка какая собрала всех в кучу. таааак пойду очередь занимать. что-то пока девочки торопыжки, мальчики пока отъедаются у мам в животиках.

LENKA336, ты наша красота!!!!!!!!!!!

o!lady, вот поэтому я была против ремонта пока беременна. ты успокойся все они козлы, раз беременную расстраивают.

Solia_, я тоже заметила, что отекает в носу что-то. уже и не обращаю внимание, тем более я в книжке читала что такое может быть и является нормой.

[o!lady]

Altnell @ Bambino @, завидую тем, у кого муж может хоть что-то делать сам.. Мой если заставить, тоже может, но мата и психов будет..себе дороже.. Поговорила с папой. Может приедут с мамой мне помочь, но с меня перфоратор, а то им тащить далеко и тяжело.. Если папик не подведет, может доделается у меня ремонт наконец..

Baterflay, вот я и не понимаю, все же для малыша, а муж на меня орет, что мне оно надо было, а не ему.. Говорит малышу вообще все-равно и где жить и в какой кроватке спать вот..

Ладно, я вроде наревелась и отошла.. Пошли все в жо*у. Но на уборку сил все равно нет :pardon:

Светлая*я, да уж, ремонт надо было однозначно раньше начинать))) Мне подруга отдала пакет с шмотками ее дочи.. Так что если девочка, то что-то у меня для нее даже и есть.. Достались даже несколько новых ползуночков.. Говорит не успели сносить)) Я правда еще не разбирала, так сверху глянула.. Думаю как все стирать начну, а начну как ремонт доделаю, так и разберусь что мне надо, а что нет.. Вот может так и переживаю, не из-за ремонта, а то, что никак не приступить к "сладенькому", к закупочкам...

[мама_СЧАСТЬЯ]

o!lady, не переживай,есть у них привычка прятаться в свой панцирь в самый трудный момент...

[Baterflay]

o!lady, да уж муж отжигает!Наверное мужчине тяжело понять, что для малыша хочеться всего самого хорошего, тем более если малыш долгожданный.Я сейчас если мне кто-то начинает мозг выносить, сразу говорю - Меня не доставать, вредно для ребенка, держите все свои эмоции и мнения при себе. Правильно ты говоришь, пошли все в опу, ребенок важнее.

[Altnell @ Bambino @]

Светлая*я, беременный пуховик что ли??? :pardon: o!lady, все ж разные, ничего не поделаешь!

девочки, вот вы написали про открытых декабряток, а у Хатки малыш совсем маленький и пока в кювезе лежит, подержим кулачки за них @@@

кстати, хочу давно у вас спросить - вы подъезд моете? ну там площадку свою. в общем, у нас на этаже 3 квартиры, а мою я и соседка (третья квартира сдается, там жильцам пофигу). так вот эта соседка меня до сих пор достает, если не вымою в срок :glare: :glare: (моем по неделям). ходит напоминает. я думаю, не уж, как рожу, тоже буду вынуждена мыть подъезд или представляю, со схватками - дорогая, твоя очередь

[Н@стёнка]

yuliashka88, ха! представляешь, я в детстве тоже песок горстями ела (бедная моя мама только за мной и ходила караулила) и очень любила глину сырую с печки отковыривать. ммммм! я тоже думала, что я одна такая ненормальная!!! :blush: