Невроз, панические атаки и планирование беременности!

[Минорка в туфельках]

Anelikisa, если бы, потом начинаешь дергаться с двойной силой за ребенка и за себя чтоб дите сиротой не было

[амариллис]

klubnika-5,поверь человеку со стажем-во время Б все уходит.Ты становишься спокойной как слон(но только в том случе,если ты ХОЧЕШЬ родить ЗДОРОВОГО ребенка).Удачного запузачивания!

minorochka,что за пораженческие мысли?Да,меня то же хватило,когда дочке 9 мес.исполнилось,и до сих пор трясет,но...надо жить и отватвать всю себя не болезни и врачам,а детям и мужьям.

Чего мы все боимся-смерти!Так вот-от этого не умирают.И еще-чем больше мы двигаемся,делаем-тем больше мы забываемся и болезнь уходит.Помните-все это от головы!Займите голову полезным и приятным!

[klubnika-5]

девочки усыновила я ребенка ,очень хотела сильно ребенка прям вынь и вылож, понимала , что с моими страхами , сама не справлюсь , после ЗБ, решилась , мужа уговорила ,тоже думала , ребенок отвлечет , ан нет minorochka, права , в моем случае , я начала дергаться в двойном случае , себя винила , что не могу полноценно ухаживать за ребенком , лишний раз не погуляешь со своим ПА ,ладно мама рядом помогает мне во всем , сейчас ему уже 5 лет , а все равно еще хочется лялю , в моем случае я надеюсь на лекарства , во время моих Б , мне становилось только хуже , никак не получалось у меня успокоиться

[klubnika-5]

pchelkaru, спасибо за пожелание !!!

[амариллис]

klubnika-5я помню твою историю.Не надо надеяться на лекарства,надо надеется на себя.Я все лето была как в бреду-думала усе,ласты склею.А теперь сама одна гуляю с ребенком,хожу в магазин и пр.(осталось только на работу выйти).Кроме нас-нам больше никто не поможет.Никакая медицина,и надо настраивать себя,что беременность пройдет легко,без токсикоза и обмороков,что будет легко дышаться,и пр.Настрой в этом деле имеет первое место.Вот у меня сейчас нет М.Моя Г говорит,что это я виновата,что свои мозгами не хочу М(и это правда,я хочу Б,а Г хочет меня стимулировать),в результате страдает организм и я сама.Нами управляют наши мозги,но мы их хозяева,а не наоборот! :amen:

[Минорка в туфельках]

pchelkaru, ох уж эт частые побеги в туалет у меня так Б начиналась! держу кулачки чтоб у тебя все получилось! и спасибо за позитивный настрой! ты сйчас афобазол принимаешь или еще что то? у меня тоже предъидущий цикл был 48 что ли дней! но мне Г неказал что это от головы, хотя, я тоже не хотела , хотела к Поясу Пресвятой Богордицы прикладываться.

[амариллис]

minorochka .просто мы с моей Г поговорили по душам-когда она узнала как сильно я боюсь эндометриоза(который у меня был),то сказала,что ЛГ и ФСГ-релизинг гормоны,т.к.формируются в гипаталамусе(в мозгах),и я своими нервами и страхами их сдерживаю,а в результате такие проблемы с ростом фолликул и М

Спасибо,я тебе то же желаю!К Поясу не поеду-не вижу смысла.БОг везде-ОН меня слышит.

[ketrikken]

Всем привет. Сегодня гуляли с мужем, потом он в магазин пошел, а я домой к малышику. Через 3 минуты мне стало плохо: сначала стало давить в районе солнечного сплетения сильнее, чем обычно бывает, когда , например, волнуешься. Затем стало сильно давить по нарастающей между грудей, как бы сердце, стало не хватать воздуха очень и пульс стал бешеным и толчки сердца были сильные. Я испугалась, что умру, очень стало страшно. От страха я пошла в магазин к мужу и вызвали скорую. Скорая поставила укол от аллергии и гормон от сердцебиения. Кислород и ЭКГ были в относительной норме, пока они приехали. Сказали,что это эмоциональное. Хотя я до приступа не психовала. Сейчас наплывами идет тяжесть везде и временами одышка.

Что это? Завтра пойду по врачам, но может у кого-то такое было?

[Юля К.]

ketrikken, да, по описанию это похоже на паническую атаку. Вы, конечно, проверьтесь у врачей, но велика вероятность, что у вас физически всё ОК и ничего не найдут.

 

ПА - это безумно неприятно, но совершенно не опасно ни в физическом, ни в психическом плане, а также полностью излечимо. Более того, ПА говорит о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы (для организма это примерно как кардиотренировка с повышением давления и пульса), у людей с настоящими сердечными проблемами и у пожилых ПА не бывает.

 

Нужно найти хорошего психотерапевта, который расскажет Вам подробно о ПА и научит, как с ними справляться. Мне помогло обучение релаксации - постепенно учишься управлять своим состоянием.

 

Второй вариант - таблетки (как правило, это различные транквилизаторы, которые расслабляют мышцы и снимают приступы тревоги), но я бы не рекомендовала - это костыль, психотерапия надёжнее и безопаснее для здоровья. У меня ПА были по несколько раз в день, справилась без таблеток.

 

Ещё, я не читала всю ветку - возможно, тут уже советовали:

1) книги Курпатова - довольно подробно рассказывается о разных видах неврозов, в том числе и механика ПА и что с этим делать

2) сайт fobii.net - там много таких же бедолаг, есть ответы врача-психотерапевта и онлайн-курсы по освоению разных полезных методик

[амариллис]

ketrikken ,согласна с Юля К.,стресс бывает и скрытый,а потом посмотри какая погода-это ж анамалия.Сейчас всех вегетатика шибает.А что за гормон от сердцебиения?Впервые слышу.

[Юля К.]

Да, точно, самое главное-то не написала )) от стресса это всё, в том числе от скрытого и неосознанного.

 

Мою подругу впервые "долбануло" после трудной защиты диплома, меня - после смены деятельности на новое для меня направление, а потом уже конкретно "накрыло", когда начался кризис, а я работаю в семейной компании, поводов для стресса было более чем. Причем до этого были признаки перенапряжения - трудности со сном, зажатые мышцы, чувство беспокойства и суеты. Это я сейчас уже знаю, что в этом месте нужно отдохнуть и себя не доводить.

 

ketrikken, подумайте - что у вас было стрессором? Можно ли его устранить? Это могут быть и какие-то напрягающие отношения (не любите свекровь, а приходится постоянно общаться), и чувство несправедливости, и нереализованная потребность, и просто что-то, что требовало мобилизации ваших сил (даже позитивное - переезд, например). Иногда организм вот так реагирует на перенапряжения и дискомфорт.

[Минорка в туфельках]

приняла вчера афобазол вечером и что то прифигела, стала как будто тормозом, все в замедленном действии и голова разболеась, но об этом в анотации оорится, зато сегодня небыло ни тахикардии ни мыслей плохих

[амариллис]

minorochka,Афабазол сразу не действует,у него накопительния система-через неделю.Я думаю,что это индивидуальная реакция.

[Aleksa2011]

Я пила Адаплол, тоже месяц. Сначала ходила как вареная,а потом привыкла.

[zoloto8]

девочки,как я вас понимаю.у меня все началось с СРК(синдром раздраженного кишечника).боюсь, что прихватит живот.причем дома все отлично, но стоит куда-то выйти. это ужас. пока сидела в декрете, особых проблем не было. а как вышла на работу-хуть вешайся. еще к этому присоедились ПА в электричке и метро. Я раньше жила в другом городе, где нет метро и электричек, где люди до работы добираются совсем немного. а здесь впервые стало плохо в метро. Благо, что сидела, чуть не упала в обморок. А в электричке и того хуже-перехватывает дыхание, давит на грудь тяжесть, спазмы в кишечнике и позывы в туалет. И так каждый день. Уже и жить не хочется. Тут решила купить себе гомеопатическое успокоительное. гельземин называется. он мне в свое время помогал. у него накопительный эффект правда. но мне стало полегче. Но чувство тяжести, учащенного сердцебиения пока не проходят.

[амариллис]

zoloto8,на метро у меня реации нет(если только поезд в тунеле не встанет),а вот электрички-это да...все то же самое...иногда даже выбегала из нее...сейчас то же самое.А отвлекаться пробуете?Читать?Слушать плеер?

[Минорка в туфельках]

девочки а я по зову внутреннему купила омега 3 кардио уж не знаю чем он помогает но помогает, сил поприбавилось а то каждые сто шагов с отдышкой и после еды нет сердцебиения, девушки миленькие попробуйте кто нибудь тоже, мне очень интересно он это помогает или нет? там фолиевая, витамины Б и омега 3

[амариллис]

minorochka ,я пила все по отдельности-не помогло.Видимо,у тебя истощение организма.я пью компливит(зима,все таки).А вообще,главное,что хоть что-то помогает.Я сегодня из-за сада всю ночь не спала(в соседнем саду скарлатина,а у дочки ослаблен иммунитет после болезни.да и никто в нашей семье скарлатиной не болел,и прививок от нее нет),сердце рвется из груди и давление низкое соотвественно.

[zoloto8]

pchelkaru, в электричке конечно пытаюсь отвлекаться. закрываю глаза. медитирую как могу. а вот плейер слушать у меня еще хуже выходит. тогда вообще перед глазами все плывет. книжки читать пока не пробовала. скоро буду осваивать)).вообще все так страшно. и ведь не лечится это толком.

[амариллис]

zoloto8 ,читай Курпатова"Таблетка против страха"-я ее читала в электричках,и после книжки ПА в эелектричке прекратились(правда,теперь у меня состояние похуже,и Курпатов временно не помогает)

[zoloto8]

т.е. получается. что результат все же не долговечен?

[ketrikken]

Спасибо кто откликнулся на мой вопрос.

По врачам походила, пока ничего путного мне не сказали.

Терапевт направила к эндокринологу плюсом.

Временами легче, но вот сейчас спать пыталась, а не получилось - тяжесть в груди и сердцебиение от каждого неверного шага..И желудок как-то не в норме.

[амариллис]

zoloto8 ,жизнь вращается по спирали,и если причину невроза не убрать-то она обязательно вернутся после очередного стресса :pardon: У меня эта причина-это гинекология и отсутствие работы(через 3 месяца я начинаю сходить с ума)

ketrikken ,это уже страх,а что касается желудка-наверно беспокоит тошнота?Мотилиум-отличные таблетки.Как только невроз пройдет-пройдут и все эти симптомы.

[nerva]

девочки вот почитала эту темку и легче стало,что не одна я такая. страдаю па давно ,но всегда справлялась сама. . начала лечить спкя ,чтоб забеременнеть и вот тут то началось,похоже от гормонов .справиться стало тяжело и приступы участились. завтра иду к нервопатологу незнай что скажет. как раз с гинекологом должны были начинать стимуляцию овуляции и что теперь мне делать? я в отчаянии.ребеночка очень охото

[амариллис]

nerva ,это никак не влияет на Б и ребенка,только на твое эмоциональное состояние,так что стимулируйся спокойно,и обращайся не к нервопатологу.а к гинекоголу,т.к. большинство препатаров противопоказано при Б.Советую Тонотен и Глицин(они разрешены),а еще лучше валерьянку.Кстати,твое состояние может быть связано с сильным желанием Б,и ее отсутствием.

Удачи! :wave: