Время измерения БТ

[ВулканА]

И меня тож этот вопрос мучает! :hmm: Что-то теперь и я в растерянности!!! :pardon: Как быть??????

[Ириша543226]

Всем привет! Во-во и меня тоже мучает, сегодня утром забыла и получается на час позже померяла, и когда организм теперь перестроится :scratch: ? Ау, опытные откликнитесь..

[Soon//]

подскажите пожалуйста есть ли смысл измерять бт если я ночью встаю каждые 2ч. или есть и тут выход

[BDN610]

Подскажите пожалуйста! Обычно я БТ (базальная температура) мерю в 8 или в 7-30 утра. ложусь спать в 00часов. Сегодня вскочила в 4 утра в туалет и не мерила температуру. Легла обратно спать, проснулась и померила ее в 9 утра. БТ была 37,1. Можно ли учитывать такое измерение?

[=Tantana=]

если плохо спишь и позже измеряешь БТ (базальная температура), то она выше

 

у меня все наоборот, измеряю на час раньше, а потом в обычное время - и темпа в обычное время на 0,1 ниже! а не выше, чем на час раньше И это не один раз было. Замечала всегда, когда просыпалась на 1 час раньше и мерила.

 

Измеряю в 7,50 - может это поздно? хотя с каждым часом, везде пишут, она должна повышаться, а не понижаться.

 

нормально ли это, и какую темпу все-таки учитывать.. закрадывается мысль, что если измерять га час раньше, то весь график будет на 0,1 больше

 

.... сумбурно написала, но думаю понятно)

[Лопушонок]

))) Смысл же в том что бы измерять в одно и то же время!!!! Тогда график правильный!!!! И выше на один градус он будет или ниже не имеет значение, разница важна!!! Я вообще измеряю в 10 часов, а что делать я так просыпаюсь!!!

[N@tys-K]

Да, главное мерить в одно время,разница будет такая же...

[Наташа К.//*]

|| Скоро буду мамой ||, измеряй в одно и тоже время, тогда график будет показательный!

[~Zankoku~]

Вот я не понимаю этого времени. Говорят, надо мерить сразу после пробуждения, но при этом в одно и то же время. Но ведь я просыпаюсь каждый день в разное время, где-то от 6 до 8 часов утра. Или надо по будильнику просыпаться? Но тогда другой вопрос: не подскочет ли температура от реакции на будильник? Кстати, ночью я всю жизнь встаю один раз минимум - где-то около 2 часов. Но думаю, мерить лучше с утра в таком случае.

[Скоро увижу//]

Девочки, подскажите((

Ложусь спать около 04, температуру измеряю в 10 утра. Потом сплю до 12-13 дальше. Показательна ли она получается?

иногда просыпаюсь что бы сбегать в туалет, но иду только в том случае, если до 10 утра остается спать не менее 3х часов

[irina-beaut]

Мне врач сказала что лучше мерит в 6:00ч. Я мерила в 7 утра- сказала перемерить. А так у меня какая-то нехватка 2-й фазы (короткая)

[олька белка]

девочки, приветик!!! хочу посоветоваться, я тут новичок...но уже узнала много интересного! просто врач назначил мне измерять температурку, и дал указания, в пмсьменном виде... время измерения с 6 до 7.... а мне так это не удобно! вот если я её буду мерить не в это время, а в 7,30, сильно ли это изменит картину построения графика? что скажите?

[Alya♥zhuk]

измерять можно в любое время, главное в одно и тоже

[Jackelena]

Девочки подскажите пожалуйста, обычно измеряю БТ (базальная температура) в 6:35-6:40. Было 37 в последние пару дней, как тесты полосатиться стали

В выходные 2 дня подряд просыпаюсь раньше, где-то в 6:15-6:20. Измеряю - 36,9

Потом еще раз просыпаюсь в 7 - уже 37. А, да, еще в выходные и ложусь я позже, если обычно в 11:30-12, то тут 2 дня почти в 1.

 

Получается, если раньше измерить, то и темпа меньше будет? Ну и сон получается меньше был на момент измерения.

 

Не паниковать? А то я уже переживаю, что это БТ падает. Или на 0,1 градуса - это не падает. Но Б же, страшно

Изменено 26 февраля 2012 пользователем Jackelena

[МандаринкA]

Нашла полезную статейку о изменении БТ (базальная температура) ) Делюсь!))

 

Ссылки скрыты.

[Bamboocha]

Девочки, подскажите, что важне - мерить БТ (базальная температура) в одно и то же время или прожолжительность сна? Обычно я мерию БТ в 6 утра, но вот в праздники и в 3.30 иногда ложилась, поэтому темп. мерила в 9. Считать ли эти показания действительными?

[Alya♥zhuk]

должен быть сон не менее 5-6 часов + одно и тоже время измерения БТ (базальная температура), так что важно то и то

[Счастливая Крис]

Девочки а как же субботта и воскресенья , я в выходные ложусь поздно, все-таки выходные))) как в эти дни быть?

[Alya♥zhuk]

будильник в помощь, во сколько ложитесь спать в будни и в выходные??

[lesjenok]

девчонки, подскажите, кто знает, пожалуйста. Меряю температуру уже тертий цикл в 7.10 утра. На днях выхожу на работу поэтому температуру уже сегодня начала мерять в 6 00 утра. Сейчас 14 день цикла. На графике отметила, что температура 6.00 и кружочек получился не зелёный, а прозрачный на самом графмке и проставилась галочка, которая ставится автоматически, когда температура измерения отличается от обычной. но мне так не надо, потому что с сегодняшнего дня всегда буду мерять в 6.00. Я зашла в настойки БТ (базальная температура) и изменила время измерения температуры там, но на графике осталось всё так же - и галочка проставляется, и кружочек прозрачный а не зелёный. Как мне установить новую температуру??? А то получается, что график её не учитывает, потому что она изменилась. Может, это возможно будет только с нового цикла? Подскажите!!!! Спасибо!

[Счастливая Крис]

будильник в помощь, во сколько ложитесь спать в будни и в выходные??

вот сегодня лягли в 4 утра поснулись в час дня, ничего есественно не мерила, ладно думаю что в субботу и воскрсенье можно отдохнуть от градусника)

[starik555]

da_//, здравствуйте, у меня такая проблема, график рабочий, я меряю темп. или в 10.00 или в 6.00, как же быть она ведь всегда будет не правильной

[natole]

Если часа за 2 до будильника проснуться в туалет, то рекомендуют измерить до похода туда. Тогда вопрос - какой смысл в таком измерении, если значение на 2 часа раньше обычного все равно не будет учитываться? И в плановое время это значение тоже нельзя учитывать, так как оно уже не информативно, если вставала.

Как в этом случае быть? Меня это волнует, так как ночью бегаю всегда. Иногда могу и 2 и 3 раза сходить) В связи с измерениями, сейчас стараюсь после 18 часов вообще не пить, но все-равно бывает, что просыпаюсь ночью.

 

А еще, подскажите пожалуйста, если в графике есть температуры с "Не учитывать", то на что это влияет? Средняя температура все-равно эти значения учитывает, как я поняла...

Изменено 14 июля 2012 пользователем natole

[МандаринкA]

Девочки, ну что вы так заморачиваетесь по поводу измерения! Главное - спать не менее 4 часов до измерения и желательно в одно и то же время. Просто помните, что лишний час сна (если их было незначительное количество) повысит примерно на 0,5 градуса БТ (базальная температура), Но об этом я узнала на более позднем сроке. А так мерила когда была возможность. И график сильно не скакал и нервы целые были!

 

Удачки вам !!!

[grushka0609]

Девочки привет ! а вот подскажите пожалуйста.Обычно темпу мерию в 7,30 утра.Сплю до этого стабильно часов 6.А вот вчера легла спать в 5 утра, ну померила в 7,30 все равно - 36,4. Но потом спать снова легла и проспала до 12 дня и опять решила померить - 36,6. Вот сижу и думаю какую темпу ставить ? Или не ставить вовсе ? То есть получается после такого времени как я обычно сплю она 36,6 ... Подскажите плиз.....Денечки то такие важные ,О жду