Сводит ноги и руки

[Monakini]

Добрый день.

 

Я кормящая мама. Где то недели две назад, особенно по ночам у меня сводит руки и ноги, в интернет читала что нехватка калия, т.к. я кормлю грудью. У кого такая же ситуация, что принимаете или что делают в таких случаях?

[Kanna]

У меня та же проблема, только я еще Б, врач прописала пить кальций, не сказала бы что сильно помогает (по крайней мере мне), но раз назначили, значит надо.

[М_а_м_А_н_я]

Monakini, может вам стоит посетить невролога? проблем со спиной не было?

[otvara]

Помимо кальция нужно еще и магний добавлять (а вообще лучше и поливитамины, которые во время Б пили), и согласна с М_а_Н_я//скоро стану, что если витамины не помогут, то обратиться к неврологу.

[Прощайте]

согласна с otvara - при судорогах чаще всего причина нехватка именно магния. Магний-В6 нас спасет (не реклама )

[Шахра]

Последние 2 месяца перед родами были судороги постоянно, это недостаток магния. Действительно попринимайте МагнийВ6. После родов у меня сразу все прошло. Кормлю грудью, нам уже 1,2, не было ни разу!

[catttt]

можно сдать биохимический анализ крови, чтоб точно выяснить,чего не хватает - кальция или магния.

[Monakini]

М_а_Н_я//скоро стану, Привет. Конечно у меня недосыпы, усталось, но вроде с нервами тьфу тьфу нормально. А вот спина побаливает переодически, дочу укачиваю на руках когда. Все хочу в бассейн записаться все некогда ).

Kanna, Завтра схожу витамины куплю Магний В6, я их при беременности тоже пила, если не помогут, то к врачу пойду наверно. Хотя прочитала в анатации, что не рекомендуется при кормлении грудью магний В6.. :rules:

[Хлоя@]

Monakini, у меня во время Б. тоже сильно сводило ноги, Г сказала, что это нехватка калия и посоветовала есть продукты, богатые калием: чернослив, курагу, инжир, финики, бананы. После недели поедания этих вкусняшек судороги исчезли :pardon:

[Monakini]

Хлоя@, Привет. Купила вчера ветку бананов и практически одна стрескала за вечер ))) Я вчера на ночь, ноги (икры) окатила теплой водой из душа, в эту ночь не сводило.

[otvara]

М_а_Н_я//скоро стану, Привет. Конечно у меня недосыпы, усталось, но вроде с нервами тьфу тьфу нормально.

К неврологу не из-за нервов надо :grin: , а из-за болей в спине: просто иногда причина судорог в защемленном нерве :pardon:

И про магний (и другие поливитамины): мне педиатр говорила можно пить то же, что и во время Б. Но лучше у своего педиатра узнай. А еще можно консультанту по ГВ позвонить с этим вопросом (я всегда с вопросами по ГВ обращалась к консультантам

Ссылки скрыты.

(Ассоциация Консультантов по Естественному Вскармливанию)

[Wildhoney]

Компот из сухофруктов хорошо восполняет нехватку калия и магния. Точно не химия и полезно