Все получится!!

[ღоОрхидеяЯღ]

//LaMaria//, милаяяя, у тебя очень скоро всё всё будеееет!!!! :good:

[Aldara]

Stefanija, полностью тебя поддерживаю :good:

//LaMaria//, упражнения Ниши это для укрепления здоровья, в частности позвоночника У меня с ним проблемы :pardon:

✿Мистикс✿, я только сегодня увидела твоего сынульку, так здорово и трогательно :give_heart:

[//LaMaria//]

//Aldara//, а расскажи что там надо делать? Как часто? Это ты сама делаешь или тебе врач сказал?

[//LaMaria//]

✿Мистикс✿, как там Галинка?? Родила??

[ღоОрхидеяЯღ]

//LaMaria//, :wave:

Даааа, Галинка родила!!!!

viewtopic.php?f=28&t=25720&start=3300 вот её днев!!!!

[//LaMaria//]

✿Мистикс✿, Ой как здорово!!!! Очень рада за нее!!! :friends: :yahoo:

[Aldara]

//LaMaria//, когда-то сама случайно наткнулась и начала делать - очень хорошо влияет на осанку, спина не болит, а еще пузик и щечки заметно в объемах уменьшаются)))) Набери в поисковике "Упражнения Ниши" (первое я там пропускаю - поймешь чего, а остальные делаю)

[//LaMaria//]

//Aldara//, почитала) ты каждый день выполняешь или как придется? Помогает?

[Aldara]

//LaMaria//, раньше делала 2 раза в день - эффект был потрясный, особенно для осанки :good: И лицо так здорово худело Там даже одно из упражнений помогает беременным - ребеночек правильно ложится, и еще для чего-то не помню уже, но тоже беременюшкам полезно.

[//LaMaria//]

//Aldara//, здорово) но я мне кажется на такие подвиги не способна) зарядку и то с трудом делала в школе

[Aldara]

//LaMaria//, да, тут главное лень перебороть. Я тоже из-за этого забросила занятия))) Сейчас правда йогой увлеклась, но тоже из-за лени часто не могу себя заставить заниматься((((

[//LaMaria//]

//Aldara//, ой, у меня знакомая тоже занялась йогой, говорит ей так нравится, и отдыхает она там)

Но я считаю что там все-таки что-то замешано с энергетикой и космосом, поэтому не суюсь туда.

[Margarettt]

//LaMaria//, О та да но меня вообще не устраивает что она так далеко в цикле!!!!!!!! :banghead:

[//LaMaria//]

Margarettt, ну так сдвинулась же) не переживай, я думаю что если сейчас не получится, то в след. циклах она будет выравниваться

[Margarettt]

//LaMaria//, хотелось бы

[//LaMaria//]

Margarettt, точно тебе говорю!) :friends:

[Aldara]

//LaMaria//, смотря как и для чего этим заниматься и как это воспринимать. Для многих это действительно очень серьезно, а многие йогу воспринимают как упражнения либо для здоровья, либо для коррекции фигуры...Я тоже раньше побаивалась этого, а начала заниматься, и теперь проще на это смотрю)))Кстати, березка, которую многие делают после ПА - это ведь тоже одна из йоговских асан)))))

[Margarettt]

Все со следующего цикла начинаю очень активно планировать. :rules:

[//LaMaria//]

//Aldara//, ну может быть ты права)) :friends: А я вот завтра думаю на плаванье пойти или нет... вроде надо дома уборку сделать, но и в бассейн хочется, а он далеко так, туда-сюда минимум 2,5часа вместе с бассом.

Margarettt, в этот раз я смотрю вы не ПА-чились?

[Margarettt]

//LaMaria//, да нет было просто забывала отмечать а теперь я даже не вспомню когда это было.

[Aldara]

//LaMaria//, смотри сама, по настроению

[//LaMaria//]

//Aldara//, не поехала я в басс, зато квартира сияет)))

Margarettt, как классно темпа подросла)

[valusik]

//LaMaria//, Приветик, дорогая!!Как у тебя БТ (базальная температура) подросла!!!!Не думаешь делать тестикДержу за тебя кулочки!!!Дпй Бог, что бы все получилось!

[valusik]

Ой у меня наверное пролет в этом месяце, движется день Х и я это чувствую))))Грудь странно как то не налилась :scratch: немного побаливает)только

[//LaMaria//]

valusik, Привет Валечка!!! Спасибо родная! Да я вот вчера мочканула , не выдержала))) Конечно отрицательный))) Завтра сделаю еще раз.

У тебя как дела? День Х тоже не за горами))