Февралята-здоровые карапузы 2012 (беремен.)

[d@rling]

Carite, да это точно, сразу относительное спокойствие и радость

kykolka0612, ты же еще не была?

[Carite]

Девочки - нам всем на заметку - профилактика анемии.

 

Первое место мясо - говядина.

 

Гранаты, морковь, яблоки. Но, железо, входящее в состав фруктов и овощей не усваивается. А вот витамин С, на который богата растительная пища, способствует всасыванию железа, содержащегося в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи желательно употреблять с мясными блюдами.

 

Значительные дозы железа и меди, которая так же необходима для нормального процесса кроветворения, присутствуют зерновых, бобовых, продуктах. Но, надо знать, что эти продукты содержат и фитаты (фосфорные соединения). Они препятствуют усвоению железа. Но, имеют в полезное свойство – выводить из организма шлаки. Дозу фитатов можно снизить, путем размалывания, замачивания или проращивания этих культур.

 

Полезно после приема пищи, которая богата железом, выпивать стакан апельсинового сока. Это способствует увеличения железа в два раза.

 

Усвоение железа улучшает и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Темный мед имеет больше полезных микроэлементов.

 

Не стоит злоупотреблять чаем и кофе. Содержащийся в них танин, как и фитаты, ограничивает усвоение железа. Лучше их заменить на свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов.

 

Для человека с пониженным гемоглобином, необходимы прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять как можно дольше и чаще. В выходные дни выезжайте из города на свежий воздух.

[kykolka0612]

d@rling, нет, нет была ... я думала что там можно увидеть то ... а вот сейчас думаю, что надо сходить убедится. что все на месте ))))))

[d@rling]

kykolka0612, думаю, все уже точно на месте! :friends:

["Зибрики=)"]

Alenka1981, Наглюша //, я тоже не ходила,пойду в начале 10-й недели.Но у нас у всех всё хорошо!!!Поэтому переживать не будем))

[kykolka0612]

d@rling, вот завтра и посмотрим ))))

Щас делаю себе 2-ю порцию свежих огурцов со сметаной!!!!! Аж слюнки бегут ))))

[Sapphire]

d@rling, вот завтра и посмотрим ))))

Щас делаю себе 2-ю порцию свежих огурцов со сметаной!!!!! Аж слюнки бегут ))))

ой как вкусно :drinks:

у меня голубцы и салат с ананасами и курицей))))))))

 

Сходи на Узи через пару дней, если не спокойно, хотя если чуток подождать уже СБ послушать можно

[Alenka1981]

Kuska7, я тоже собираюсь к 10 идти :friends: так что ждём 10 неделю

[М@лявочк@]

d@rling, поздравляю с отличным УЗИ!!! :friends:

[kykolka0612]

Sapphire, ой, мне очень не спокойно!!!!!!! сегодня опять правый я. давал о себе знать, причем серьезно!!! я очень мнительная, и вот чтобы выбросит всякие мысли, хочу завтра сходить )))))))))))))))))))))))

["Зибрики=)"]

Carite, спасибо,удача нужна всегда!!!

Я больше всего и переживаю,что вдруг ВБ,но раз по сроку говришь уже прорвало бы,то я успокоилась, или вдруг ЗБ,вобщем всякие мысли лезут в голову,поэтому считаю дни до отъезда с лагеря и бегом на бусинку смотреть)))

Успокаиваю себя тем,что сейчас на свежем воздухе,вдали от городской пыли, с хорошим сбалансированным питанием, ни убираться,ни готовить не надо,так что надо этим пользоваться))

[М@лявочк@]

Девочки, а у меня что-то второй день под вечер какие-то бежеватые выделения. Причем с утра и днем нормальные - беловато-желтоватые, а вчера к вечеру показалось немножко бежевым отдавало. И сегодня днем нормально все было, а сейчас с работы пришла немного бежеватого крема (извиняюсь за подробности). Что это может быть??? :scratch:

[kykolka0612]

М@лявочк@, а ты уверена, что они именно бежевые!!! Может это свет так падает, да и надумываешь себе?

[Sapphire]

Sapphire, ой, мне очень не спокойно!!!!!!! сегодня опять правый я. давал о себе знать, причем серьезно!!! я очень мнительная, и вот чтобы выбросит всякие мысли, хочу завтра сходить )))))))))))))))))))))))

насколько серьезно? свечку в попу , витамины пьешь? прогик сдаешь?

серьезно беспокоить ничего не должно.. В норме небольшие непрятные ощущения, но не постоянные...

ты знаешь, у меня тянет левый яичник, а ЖТ оказалось в правом :shock: :pardon: незнай что за чудеса, но справа вообще ничего не тянет, подозрения есть что она право лево перепутала :grin:

[kykolka0612]

Kuska7, а на каком сроке ВБ может проявится в полную силу?

[М@лявочк@]

kykolka0612, ты знаешь, все таки бежеватые - типа персиковые или цвета кофе с молоком, но по составу, как обычные, ничего не понимаю(((

[kykolka0612]

Sapphire, да вот и думаю, что тянуло из-за того, что свечку вчера не вставила ))))))) а в правом я. у меня огромное ЖТ 21-24 мм, вот оно и беспокоит иногда. еще и устала очень на выходных. может из-за этого.

[kykolka0612]

М@лявочк@, ты знаешь, если еще такое повторится завтра, то обязательно к врачу иди!!!!!!!!!!!! а вообще лучше завтра иди если они действительно бежевые, мне тоже это не нравится ...

[М@лявочк@]

kykolka0612, ой блин, не знаешь куда идти... к врачу, у которого я наблюдаюсь, у меня запись только на 29 июня, а в ЖК меня что-то пока не тянет...

[kykolka0612]

М@лявочк@, слушай, ну када-то надо все таки идти. тут уже дело касается малыша, а тянет/не тянет совсем не важно!!!!!

[Нюрочка31]

d@rling, с хорошим УЗИ!!! :giverose: :giverose: :giverose: А я все равно переживаю, что не будет еще СБ (посмотрела в твоем профиле: у тебя О на 11 день была, а у меня на 16 - значит по эмбриональному сроку у меня меньше будет, чем у тебя сейчас).

М@лявочк@, лучше сходи к Г. В нашем деле лучше подстраховаться и зря сходить, чем пропустить что-то. :friends:

[Kristina63]

Sapphire, d@rling, с хорошим УЗИ вас)))) Всем приветик)))

[bibi]

Всем доброго вечерочка! :wave:

d@rling, поздравляю с хорошим узи!!!! :giverose: :friends:

Девчонки знает кто нибудь ЧТО СПАСАЕТ ОТ ТОКСИКОЗА, меня колбасит с утра час и вечером постоянно :bad: я уже не могу!ладно щас пока в отпуске, как на работу 29 выйду не представляю!до этого писала мясное не могу есть, а оказывается все продукты животного происхождения(молоко, творог, сыр, яйцо итд)и все продукты где это есть И сладкое! :sick: пипец какой то прям!и все это головной болью сопровождается :worried: попыталась на учет сег встать еще - не получилось!у нас в ЖК все по талончикам!вот 27 июня пойду!до этого зашла к врачу, хотела спросить примет ли без талона (платно хотя бы)!в итоге мне ответили :"мы беременных платно не принимаем!тем более у тебя нет никакой экстренной ситуации, угрозы, чтоб я тебя сегодня приняла"

[КЕС]

М@лявочк@, Мне моя врачиха, и в ЖК сказали если что-то будет беспокоить или бежевые выделения появяться срочно к ним, не тянуть или скорую вызывать. А врач у которой ты записана на 29 в данной ситуации без записи обязана принять, т.к. это может быть угроза, а может и нет, но как говорится береженного бог бережет. Просто мне кажется что организму очень тяжело весь день работать, может на сохранение положат.

["Зибрики=)"]

kykolka0612, не знаю на каком сроке ВБ проявляется полностью...мне Carite написала,что если бы что-то не так было,то на таком сроке как у меня,давно бы прорвало всё...А так,где пишут от 5-10 недель может проявиться,где-то написано 3-4 недели...Но давайте не думать об этом,ведь всё у всех нас хорошо!!!))