ПОХУДЕЛКИ АВГУСТЯТ

[ღБоняღ]

Катенок8683, а не завтра? по моему по средам измеряемся

[Катенок8683]

ღБоняღ,хз...

[ღБоняღ]

Слышали про шоколадную диету?))))))))))

 

Меню стандартной шоколадной диеты на 7 дней

__________________________________________

Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.

Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.

Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Разгрузочный шоколадный день

_____________________________

На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.

В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).

Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Желательно употреблять горький шоколад!

 

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

[ДарьяД]

Девочки, отчет каждую среду, т.е завтра, а табличку я делаю либо в среду поздно ночью, либо в чт, делать несколько раз, после того, как кто-нибудь еще из отстающих подтянется, я просто не успею, т.к мне это сложно... не сильна я в этом) хорошо хоть муж объяснил)))

 

 

Отчет уже сегодня!!!!!!!!!!!

[KazAnka]

Отчитываюсь:

55,4 кг

86/75/91 Грудь и попа стали меньше чем до Б. из-за своей обвислости

Вес потеряла из-за беготни в дневной стационар, на диете всё ещё сижу но добавила курицу и сыр немного (на коровий белок и курицу аллергии нет по анализам). Даже обруч не крутила уже дней 5, всё некогда.

[Катенок8683]

60 кг, 94/73/101

[Art1987]

у меня без изменений 70

[ღБоняღ]

87/72/95

 

я сегодня без веса, буду каждые 2 недели взвешиваться, а то одни расстройства, да и весов своих нет пока, брала у родителей

[КонFетка]

100/83/102 75 кг

[♥Mish-ko♥]

отчет:

вес 75 99/96/107 - кошмар какой-то, прям не человек а бревно какое то(((посмотрим что будет через недельку....(ну я не совсем талию мерю, а чуть ниже, хочу посмотреть уходят ли бока))))

[Катенок8683]

The girl a riddle,а я талию, бока у мя жесть...вчера круг песком забили, да воды налили, жесть...седня еще крутить буду! круг высший получился!!!

[♥Mish-ko♥]

Катенок8683,а у меня времени нет, пока на работу не устроилась крутила, а теперь никак(((

[ugys]

Мой отчет вес 68,5 кг

Объемы без изменений,, но визуально видно , что пузико начало подтягиваться.Катенок8683, У меня уже давно круг с песочком уже месяц кручу по началу такие синичищи были капец

[Катенок8683]

ugys, :Hello:

[ugys]

Еще кстати мне бывалый спортсмен сказал, что сгонять с пузика жирок перед соревнованиями хорошо когда качаешь пресс предварительно обмотав себя пищевой плёнкой)

[ღБоняღ]

но визуально видно , что пузико начало подтягиваться

еще бы по 150 раз качаешь)))))))),для меня пока 35 - это верх Изменено 22 февраля 2012 пользователем ღБоняღ

[alinvar]

у меня все застопорилось... без изменений...

[Kokosona //]

Зашла вас почитать)) а мне знакомый стриптизер (брат мужа) сказал,что можно еще на ночь пленкой обматываться- эффект супер. Ага,только утром в луже просыпаться))

[ДарьяД]

Ссылки скрыты.

[♥Mish-ko♥]

никто не решился на шоколадную диету???интересно действенная ли...

[Art1987]

а я эти дни обжиралась, так что отчитываться в среду не буду

[♥Mish-ko♥]

Maleeka,вот и на мне масленичная неделя скажется чувствую...

[Art1987]

Мне вчера подружка рассказала,как девочка занкомая похудела. Она была просто огромная - ничего не помогало, с диет срывалась и иголки уже ставила и таблетки пиала, а потом купила пароварку и только с неё практически ела продукты и стала тощая . Я сегодня мужа тоже отправила за пароваркой, типа к 8 марту. Буду худеть!!!!!!

 

Maleeka,вот и на мне масленичная неделя скажется чувствую...

эх ,. обжорство

[♥Mish-ko♥]

Maleeka,а я под придлогом что сыну готовить буду у мужа пароварку просила)))себе готовлю, но как же не поесть жаренной курочки....эх надо тож попробовать только из пароварки питаться)))

[Art1987]

The girl a riddle, жаренное - зло. Так и тянет повыкидывать все сковородки