Июлятки взрослеют, а мамульки хорошеют!

[Mama_karpika]

Маришка33, давай догоняй!

У меня сегодня первый день выхода. Итого на Протасе за 5 недель, практически без нарушений (стакан красного сухого и 2 бутылочки пива по 0,33 за весь срок) я постройнела на 4 кг, с 62.4 до 58.3. Джинсы висят не прилично, надо новые купить.

Сегодня сделала овсяные печенья с маленькой ложечкой меда, кушала на завтрак. на удивление ничего особенно и не хочется, уже так привыкла питаться однообразно...

[Mama_karpika]

У кого какие успехи? Я на выходе, питаюсь как и раньше, только по утрам кушаю печеньки из овсянки и творога. Сегодня сделала себе конфеты, перемолола курагу, чернослив, изюм и орешки разные, добавила чуть-чуть меда и обмакнула в горький шоколад, завтра утром попробую, буду их кушать по утрам, когда сладкого захочется, а то все-таки они калорийные )

У меня вес прежний 68.5, чувствую легкость ) и вредной еды даже не хочется.

[НаталиЯ-83]

У кого какие успехи?

я сегодня 69 кг!!! итого минус 9 кг!!!! причем я уже нарушать стала, часто вредности позволяла в последние дни, а вес всё равно снижается!

[Mama_karpika]

Я тоже нарушаю, сегодня свежего хлебушка белого 2 куска съела, но я вечером только ряженку пью и все.

[НаталиЯ-83]

Mama_karpika, я тоже сейчас упор делаю на вечер, чтобы ни-ни! А с утра позволяю себе вредность. Хотя, если идти до конца к цели, то нельзя мне нарушать)

[Маришка33]

Привет!

У меня никак не получается настроиться на вечер, иду по весу в другую сторону, уже появился большой живот.(64.500), это всё блины, оладьи по вечерам, печенья с Машей печём...

Я устроилась на работу в аптеку, дали халат(38размер), удачный покрой, скрывает все недостатки. Работа почти за бесплатно, 2 минуты ходьбы от дома, а в другую сторону 2 минуты-д/сад, каждый день с 12.00-16.00 принимать товар, ставить цены на лекарства и раскладывать на полки, в ящики.

[Mama_karpika]

Маришка33, может тебе пинка надо дать ))) Мне помогает не есть булки на ночь - отсутствие булок )) Может вам начать печь что-нибудь низкокалорийное? Из обезжиреного творога например.

[НаталиЯ-83]

Маришка33, ой, лето же скоро! халатом не прикроешься)))) давай, бери себя в руки! я всю зиму лопала выпечку и долопала до 78 кг((( я очень рада, что спохватилась в марте, к лету как раз буду в норме

Изменено 25 апреля 2013 пользователем НаталиЯ-83

[Маришка33]

Я вас послушалась и вчера после 18.00 не ела, буду по пятницам отчитываться. Сегодня без отвеса. А ещё я в прошлом году купила 2 пары брюк(когда была 58кг), а теперь не влезть, а хочется ещё одеть их.

Пинок мне необходим!!!

[НаталиЯ-83]

Я вас послушалась и вчера после 18.00 не ела

давай-давай!!! вместе к 58 кг будем стремиться!

[Маришка33]

Привет! За неделю минус 1.5кг, сегодня на весах-63.000

[Mama_karpika]

Я за праздники, по-моему, вернула все свои кг ((( С понедельника меня ждут первые две недели Протаса ) Нет желающих присоединиться? ))

[НаталиЯ-83]

Mama_karpika, че-то как-то быстро вернулись(((( я тоже расслабилась, но достигнутый вес держу - весь день ем всё, а на ужин только коктейль пью. Из-за праздников диету не получается соблюдать тоже

[Mama_karpika]

НаталиЯ-83, я не взвешивалась, мне страшно )) В понедельник взвешусь

[Маришка33]

У меня на весах=62.900

За неделю -100г всего

[Mama_karpika]

У меня сегодня 61 кг (( Все, потихоньку вхожу в прежний ритм похудения )

[Mama_karpika]

Все худеющие - пузатые )) Осталась я одна. Со вчерашнего дня опять худею )

 

НаталиЯ-83, Маришка33, как у вас дела?

Я после Протасова похудела до 58 кг, а за три месяца отъелась до 63 (((

[НаталиЯ-83]

Mama_karpika, привет!!! я тоже на днях хотела поднять эту темку))))))))))))

Все худеющие - пузатые )) Осталась я одна. Со вчерашнего дня опять худею )

я с тобой))) я со вчерашнего дня на "системе минус 60"

Мой вес - 69 кг. В пятницу к дяде на юбилей иду)))

 

Mama_karpika, а ты на какой диете?

[Mama_karpika]

НаталиЯ-83, я пока не решила, вчера была на Протасова, я эту неделю хочу на нем посидеть и войти в режим "меньше жрать", а потом на -60 наверное

[НаталиЯ-83]

Mama_karpika, давай!!! вместе веселей!!!!!!!

[Mama_karpika]

НаталиЯ-83, а твои коктейли кончились? Сильно ты на них похудела?

[НаталиЯ-83]

Mama_karpika, на коктейлях скинула 10 кг!!! летом не пила их, сейчас попробую систему, если много срывов будет, то снова коктейли пить буду

[Маришка33]

О, я с вами! Всё лето 63-64кг, сейчас 64

[НаталиЯ-83]

Маришка33, ура! Давайте все вместе! У меня за два для минус 1 кг, итого 68 кг. Цель 60 кг

[Nato4ka4]

Я к вам через пару месяцев притопаю на минус 60 и на любое похудание на здоровом питании)))