Июлятки взрослеют, а мамульки хорошеют!

[Mama_karpika]

Маришка33, блин, все в минусе, одна я в плюсе (( А еще пирожных сегодня купили )

[Маришка33]

Mama_karpika, нет, у меня за неделю изменений не было, тот же вес. На супе за 4 дня=-1100(надо до пятницы удержать).

Читаю и смотрю про бодифлекс для начинающих, оказывается не так и легко правильно дышать.

[Mama_karpika]

Ну я сегодня так нажралась, что кошмар какой-то ( Завтра я на яблоках и вообще на диете

[Мамочка²]

Всем привет! Всех успешно хорошеющих с отвесиками!

 

У меня замеры те же А вес меньше, сейчас 55,5 кг. Если даже это ушла вода, то я очень рада! Завтра опять буду на молокочае. И точно берусь за бодифлекс, а то просто скручиваниями чую живот я свой долго буду убирать :girl_blush:

 

Sansara, ты солянку сама делала? Если да, то поделись рецептиком пожалуйста

И еще, Лерочка, у меня к тебе опять вопросы :

1. Купила таблетки мумие. Их в крем просто подмешивать и можно мазать и бедра и живот?
   
2. А какие-то эфирки можно при моем варикозе и как их в таком случае применять? (с целью подтянуть кожу и сделать ее более упругой)
   

СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ :flower:

 

Читаю и смотрю про бодифлекс для начинающих

Мариша, где смотришь и читаешь? Поделись плиз

 

Mama_karpika, поосторожней с такими качелями: сегодня много, завтра мало, лучше потихоньку завтра порцию уменьши, а послезавтра на разгрузку

Изменено 19 февраля 2012 пользователем LaCream

[Маришка33]

LaCream,

Ссылки скрыты.

[Мамочка²]

Маришка33, спасибо, сейчас посмотрю

[Nato4ka4]

Mama_karpika, я думаю тоже в плюсе после вчерашнего ДР или без изменений) Вот сегодня разгружаюсь.

 

Начала качать попу и пресс) Еще купила себе крем Мустелла для укрепления после родов. По отзывам хвалят мамочки)

 

Вчера нет смысла писать о рационе, была на ДР мамы. Там все было вкусно-вкусно

Сегодня:

утро- рулетик с шоколадом и чай.

обед- колбаска с кусочком черного хлеба и кефир.

ужин- кефир.

[Sansara]

Всем привет!!!!

Эх. у меня сегодня такой насыщенный выходной)) в прямом смысле)))

- завтрак каша овсяная на молоке, кофе с конфеткой

- обед 2 мясных блинчика, 2 кусочка яблочного пирога ( обалденно вкусный получился, не удержалась)

- ужин 1 мясной блинчик, чай, яблоко

- вечером чай с медом

- бодифлекс

-кофейный скраб

 

 

Маришка33,Мариш, в бодифлексе главное понять как это дыхание делается, в книжке написано очень доступно! А потом все легко и быстро получается.

ТЫ молодец, такой отвес хороший! Держись до пятницы и дальше!!!

 

Mama_karpika вот у нас сегодня обжорный выходной)))

 

LaCream,у меня тоже вес раньше сантиметров всегда уходит))

Кстати, я как подключила бодифлекс (совсем немного, по 15-20 дыхательных упражнений раза 2 в день) - животик заметно подтянулся!

 

Таблетку мумие измельчаешь (я делаю пестиком в ступке для специй, таблетки твердые) и добавляешь крем на 1 раз. Неизмельченная таблетка может очень долго расворяться в зависимости от крема. У меня в крем-суфле даже измельченная не растворяется)))

 

Эфиры при варикозе можно! Нельзя под пленку, чтоб не было теплового эффекта. Самое лучшее - делать самомассаж: в любое растительное масло (оливковое, подсолнечное, льняное, миндальное и прочее-прочее) добавляешь несколько 3-5 капель эфирного (кипарис, цитрусы, или смесь по 2 капельки) и массируешь нужные места как хочешь))) потом лучше не смывать сразу. Хорошо делать после скраба.

На здоровье!

 

Солянку делали с сестрой, я была подмастерьем)) но все запомнила))) Я думаю создть отдельную темку для рецептов. а то ж мы тут стройнем))

 

Nato4ka4,Наташ, ну после вкусного ДР хорошая разгрузка))

С началом упражнений тебя! Крем уже пробовала? потом поделись))

[Мамочка²]

Sansara, спасибо за детальное описание крема и эфирок. крем сегодня попробую, а эфирки надо сначала купить)))))))

 

Про рецептики согласна, открываю темку)))))))

 

Nato4ka4, понятно, что с ДР никакая диета не справится)))))) Главное, что хорошо отметили, а вес ты и так держишь под контролем, так что все будет ОК!

 

 

Я завтра на молокочай, кто со мной на разгрузку???

 

Девочки, тему с рецептами создала - предлагаю добавлять вкусные и проверенные волшебности

http://www.babyplan....ebnye-retsepty/

Изменено 19 февраля 2012 пользователем LaCream

[Белая ворона]

LaCream,я точно на разгрузку! причем вагонов

Изменено 19 февраля 2012 пользователем Белая ворона

[Mama_karpika]

LaCream, я на яблоках сегодня

[Мамочка²]

LaCream,я точно на разгрузку! причем вагонов

:girl_haha:

А у меня вокзал далеко)))))))))))))))))))

 

Mama_karpika, привет, друХ Легкой разгрузки и хорошего отвесика

 

Пью молокочай, хочу мяса

[Sansara]

LaCream,Mama_karpika, успешной и легкой разгрузки сегодня вам!!!

Хотела на кефир сегодня, но передумала))) Перенесла на среду))

[Nato4ka4]

Я сегодня без разгрузок)

утром- шарлотка с чаем.

обед- два рулетика в яичном блинчике с курицей, чай)

вечером планирую стакан кефира.

[Mama_karpika]

Девочки, я тоже в итоге в обед борщ съела (( Не смогла сдержаться

[Nato4ka4]

Mama_karpika, ну и правильно. Чего-то тоже борща захотелось...

[Sansara]

Чего-то и мне борща захотелось)) еще бы его кто-нибудь мне приготовил

[Nato4ka4]

Sansara, едем к Кристине на борщ

[Sansara]

Nato4ka4,

Кристина, жди нас)))

[Mama_karpika]

Девочки, так я с радостью! Еще много осталось!

[Белая ворона]

:girl_haha:

А у меня вокзал далеко)))))))))))))))))))

 

Так и у меня не близко, минут 40 на машине ехать. Но в этом вся и прелесть, встаем на лыжи до вокзала, вагоны и обратно на лыжах. Сразу все не нужные и нужные кг уйдут

[Nato4ka4]

Белая ворона, это у вас хорошо на лыжах до вокзала, снега много))) У нас придется еще парочку лыж в запасе брать, чтобы на смену испорченным и несколько тыщ от полиционеров откупиться, что мы не из дурки на лыжах до вокзала

[Мамочка²]

мы не из дурки на лыжах до вокзала

Ага, мы просто за красотой

 

У меня тоже сегодня борщ с ребрышками, но я не пробовала, только мужа покормила в обед, сама буду завтра наслаждаться.

 

Правда чисто на молокочае тоже не выдержала, сЪела пару кусочков хлеба, уж очень вчера удачный получился, уже нет почти, поставила новый печься.

[Sansara]

LaCream,Какая ты молодец, удержалась от борща с ребрышками! ммммм....

Лиль, легко тебе на молокочае? Наверное, в среду тоже на нем буду.

 

Nato4ka4, Белая ворона, Mama_karpika, сейчас в нескольких городах страны девки на лыжах на вокзалы поедут Ох, а мне до вокзала километров 15, тоже долго ехать буду)))

 

У меня за сегодня:

-завтрак 2 блинчика мясных, 1 кусочек пирога яблочного с кофе

- обед суп сырный, кофе с конфеткой

- ужин ряженка с отрубями, и несколько сушек схомячила)))

- бодифлекс

[Мамочка²]

Лиль, легко тебе на молокочае?

Лер...легко наверное, т.е. легче чем на кефире или яблоках, не так голод ощущается. Но кушать все равно хоцца...вот не удержалась еще от 2 ложек салата капустного...неудачная у меня сегодня разгрузка((((((((((( Посмотрю завтра на весах(((((