Хрустящий... голеностоп!

[Shurshik]

Такой вопрос. Года 4 назад сильно подвернула ногу.

С тех пор левый голеностоп время от времени издаёт щелчки или хруст. Когда просто хожу, такое случается редко, а вот если занимаюсь фитнесом или просто дома разминаюсь, щелчки и хруст беспокоят меня часто и навязчиво!

Обращалсь к ортопеду. Сделалали снимки. Врач, на основании снимков, проблем с суставами не выявил, сказал, что хрустит хрящ. А вот как от этого хруста избавиться не сказал...

Боли, дискомфорта я не ощущаю и смирилась бы уже с этими обстоятельствами, но у меня в планах фитнес. И очень, например, не хочется раздражать своим хрустом присутствующих на занятии в зале. Так как нога хрустит достаточно сильно и громко.

[ira711]

похоже на артроз, не сильный. Попейте что то типа терафлекса