Болталка стройнеющих мамочек

[Alk@]

такссс вес утром 53.3 кг. начинаю опять сбрасывать))))масочки на живот. обруч пока не крутила,матушка лень пришла))))

[Ir@Ev@]

Девочки всем доброе утро!

Я сейчас пью L-карнитин. Много разные препаратов с ним. можно в чистом виде(например Карнитон). Вычитала у доктора Ковалькова. До тренировки (или ходьбы, или просто движения- с реб. гулять, по магазам ходить,главное не лежать/сидеть) выпивать 1500 мг и после 1500 мг. Кому страшно могут у него на форуме почитать, убедиться,что это не вредно (не Б. и не кормящим,конечно) . У меня в профиле написано все,что я делала, хороший жиросжигатель. складки меньше стали, руки не так висят. вообще он реком. каждый день так делать, но у меня денег нет покупать так часто карнитон этот. поэтому решила огранич. тренировками. А на пробл. места нравит. у эйвона гели, особ. с охладж. эффектом.

[Nadino4ka]

Всем приветы! Приближается КТ! Давайте замерятся! Я завтра не смогу, поэтому измерилась сегодня! Появились первые результаты! УРА!!!!

мои объемы замерю...

Итак:

ОГ: 88 см

ОТ: 77 см

ОЖ: 90 см (кошмар)

ОБ: 101, 5... :mamamia:

ОР: 28 см

ОЛ: 57 см

Вес - 61,90 кг!

я в шоке...

Замеры сегодня:

ОГ: 89 см (+1)

ОТ: 75 см (-2 см)

ОЖ: 90 см (такой же )

ОБ: 100 (-1,5 см)

ОР: 27,7 см (-0,3)

ОЛ: 55 см (-2)

Вес: 60, 90 кг (-1кг)

 

Ir@Ev@, А я сейчас принимаю витамины группы В, магний и калий + постоянно пью чай с лаймом, много хожу и двигаюсь. Пока у меня такой "СПОРТ". Дома иногда за обруч берусь и ноги вверх поднимаю. Есть мысль по утрам делать небольшую зарядку или пресс, но пока руки не доходят ))) По ощущениям чувствую себя похудевшей, и по вещам и по лёгкости в теле. Оч приятные ощущения!

 

Эйвоновскими кремами тоже пользуюсь. Сейчас заказала какой-то из серии Энью, буду пробовать

Изменено 27 февраля 2013 пользователем Nadino4ka

[zelenoglazka]

Nadino4ka, отличные результаты! А самое приятное, что грудь выросла, а талия уменьшилась!

[zelenoglazka]

Ну что же, вот появились и вторые результаты))). Мои замеры на 5.02:

Вообщем так, мои замеры:

Вес - 72,800 :confusion: :malicious: Ужассссс

ОГ - (вот тут хотела спросить, а как вы мерите? По спине где мерить: если где лямка от лифчика - то 96 см, если параллельно основному объему груди - то 99 см.) Ставлю пока 99 см.

ОТ - 85

ОЖ - 95

ОБ - 105

И мои замеры на сегодня, последний день месяца. Прошло 3 недели:

Вес 70,700 (-2,100)

ОГ - 97 (-2)

ОТ - 82 (-3)

ОЖ - 93 (-2)

ОБ - 105 (без изменений).

Итого: веса ушло 2,100 кг, объемов в целом минус 7 см.

 

Вообщем то я довольна, только веса хотелось бы побольше потерять . Но это результат с двумя ДР, одной свадьбой, 23 февраля и двумя юбилеями. Все складывалось против моего похудения).

Изменено 28 февраля 2013 пользователем zelenoglazka

[Nadino4ka]

zelenoglazka, ой, Ань, эта грудь то больше, то меньше, я её даже не рассматриваю ))) Всё равно шишь да не шиша ))) Измеряю чисто для галочки ))) Мне главное бёдра, ляшки, талия и живот )) Вот где "собака зарыта"

С хорошим результатом тебя!!! МОЛОДЧИНА!!!! Так приятно видеть первые результаты, что не зря ограничиваем себя!

У меня муж вчера заметил, что похудела, это для меня наивысшая похвала )))

 

А ещё (правда к похудению ни какого отношения не имеет), хотела рассказать, как я вчера в Детском Мире купила себе сапоги )))) У меня же 36 размер! Вот случайно увидела на распродаже, кожаные, демисезонные, своего размера, да ещё и со скидкой -75% - купила ))))) хи-хи, первый раз в детском магазине себе что-то прикупила )))))))))))

[zelenoglazka]

Nadino4ka, спасибо! А я себе тоже покупала как-то белорусскую обувь, сапоги-дутики на осень))). Написано было на коробке "Сапоги девичьи")))И стоят в одном ряду с обувью для школьников. Но мне размер подошел - 37 - и я взяла).

[Alk@]

Nadino4ka, zelenoglazka, ой какие молодцы Вы. эхх а я так обруч и не крутила. засранка я. .насчет веса гуляет. я вообще думаю на него не обращать внимания,только когда 52 будет и сиськи сдуются значит похудела я (хотя хочу свои 50кг). все обещаю начать крутить обруч.

 

А мне вчера комплимент сделали можно сказать. Пришли две девушки принесли предоплату. И одна дама спрашивает ,а Вы сами торты печете. я так глаза округлила говорю ,да,а что. А она мне -А почему ты такая худая))))))))) Говорю и смеюсь, не вы первая кто смотрит на меня округлив глаза(прежде если не видели) когда забирают торт))))))))))))) а вторая девочка говорит просто все тортоделы такие толстые..............думаю значит не все еще потерянно))))))

Изменено 28 февраля 2013 пользователем Alk@

[Nadino4ka]

Alk@, Аль, с комплиментом! Ты у нас вообще миниатюрная-миниатюрная! Я люблю маленьких женщин, они такие хрупкие и молодыми всегда остаются! Тебе очень повезло ))))

Мне на работе тоже комплиментов много делают, как бы не загордится ))) Зато хоть самооценка поднялась, чувствую себя привлекательной

[zelenoglazka]

Nadino4ka, мммм, здорово работать в мужском коллективе)))))). Это точно, что самооценка поднимается. У меня с мужа слова не вытянешь, а на работу ходила - все кто-то что-то скажет приятное)

[Nadino4ka]

Привет худеющим!!!

У меня вес 60, 700 кг. Продолжаемс

[jassy]

у меня 61.100. Похудела за неделю на полтора кг. Это субботний вес. Больше пока не взвешивалась.

[zelenoglazka]

jassy, Nadino4ka, молодцы, девочки!

Я тоже потихонечку скидываю. Недавно ждала цифру 70, пусть даже с хвостиком ,900)) А сегодня мне показалась 69, хоть тоже с приличным хвостиком, но для меня это такая рааааадость - переход в новую категорию: ДО 70)))))))))))))). А еще, Надь, тут тебя вспоминала . Вчера меня муж потискал и тоже сказал, что похудела) У меня грудь и попа особо не изменились, а уходит животяра. Бока, сзади на спине складочки под личиком и, конечно же, спереди сам живот. И в сантиметрах, и так заметно. Сегодня попробовала сфотографироваться и сравнить с фото, сделанными месяц назад. мне кажется,что разница видна). По крайней мере пупок стал виден :D . Выложу в профиль. Хотя на фото не так видно хорошо, как просто в зеркало. Вообщем я довольна и полна решимости.

[jassy]

Ань, очень заметна разница! Молодец!!

[Nadino4ka]

Да, Ань, заметно! Очень здорово! Молодчина!!!

[zelenoglazka]

jassy, Nadino4ka, спасибо, девочки!!! Так приятно! Но как это, все-таки нелегко худеть.... Вот гвоорят, что начинаешь правильно питаться, исключаешь сладкое, мучное, чипсы, фри - и ничего этого потом и не хочется уже. Организм перестраивается. Ничего подобного. Все равно хочется! тяжело постоянно есть овощи и пресный творог с мясом. Только разница в том, что раньше съедалась пачка чипсов, а теперь хватает несколько чипсинок, чтобы удовлетворить желание их поесть) Или целый кусочек торта, а сейчас хватает и 1/3 кусочка. То есть главное организму просто вкус почувствовать этой запертной еды, и он доволен уже, больше не просит)

[Alk@]

zelenoglazka, Анютка разница очень видна. молодец так держать.

так кручу обруч и массажирую живот.пока результатов в уменьшение нет. вес гуляет между 53-54,400гр. продолжаю формировать талию,вот еще бы ляхи чуть уменьшить,блин только деать с ними ничего нельзя из за этих сосудов(((( ни массаж ,ни обертывания. вот в воскресенье поеду к врачу спрошу какие обертывания все таки мне можно. может холодные...... после склеротерапии то. Ой ноги пиндец у меня. вены эти кругом и везде мелкие,а после склеро еще хуже стало,еще больше видно. то ли не отцвели еще то ли так останется. Господи лишь бы прошли. а то платья вообще не одену.((((

[Nadino4ka]

Alk@, Аль, молодчина, что занимаешься! результаты обязательно будут, не переживай! А что за склеро? У меня тоже вены по всему телу близко к коже расположены, видна синева кругом...не красиво, а что делать

Мы вчера первую з/п сушами отмечали - отвела душу :D Пока ни каких ограничений у меня...завтра праздник, на выходных к маме, тоже не похудеешь, вот после выходных и продолжу

 

zelenoglazka, Ань, конечно хочется, правильно ты написала, но в меньших количествах, чтоб душу отвести

можешь описать свой дневной рацион?

[jassy]

Alk@, свекрови делали операцию лазером на вены в субботу. Длилась чуть больше часа. Потом сразу одели плотные чулки на обе ноги, хотя оперировали только одну. Вчера к ней заходила домой, она показала свои синяки на оперированной ноге. Вот это ужас!!! Но врач сказал, что все пройдет. А ты не думала о такой операции?

[zelenoglazka]

Nadino4ka, главное, чтобы потом продолжение не началось с первоначального веса .Я вот боюсь так расслабляться сильно, потому что страшно обратно за эти 3-4 дня набрать все, что сброшено непосильным трудом. Поэтому даже на праздниках выбираю, что есть. Или ем запретное, но по немножку совсем. А торт с собой в карман на утро).

Мой рацион...ну он каждый день разный. Главное не есть многоуглеводных продуктов, которые я перечисляла. Но, если так примерно, то как-то так.....:

Завтрак - яйцо иди омлет или творожок зерненый без добавок. (хлеб и сладкое нельзя, можно майонез, кетчуп добавить). Кофе со сливками без сахара.

 

Обед - пол тарелочки супа, пожиже наливаю и кусочек курочки из него, например. Или салатик овощной со сметаной или раст. маслом. (без хлеба опять же!) Чай с молоком без сахара.

 

Ужин - что-то из мяса/курицы, смотря что готовлю + овощи (или свежие, или маринованные, или лечо...ну что-то такое). Могу съесть 1/2 или 1 картошинку. Часто делаю салат Греческий или похожий другой с овощами и мясом.

 

В промежутках чай с молоком, кофе со сливками - все без сахара. Вода просто газированная (без газа не могу пить воду). Могу перекусить будербродом сыр+колбаса, без хлеба, конечно. Иногда, когда надоедает это питье горькое без сахара, пол кружки томатного сока могу выпить. Яблочко на перекус. Погрызть, если что-то хочется, то рыбу полосатика или нарезку минтая Или семечки пощелкаю.

[Alk@]

jassy, я делала лазером отвалила где то 17 тыщ за две ноги убирала сеточку венозную.ХРЕНЬ полная оказалась деньги на ветер мне не помогло,а твоей свекрови я так понимаю делали лазером изнутри сжигали вену т.е вводили катетер и сжигали по см двигаясь обратно к выходу. но от этой оперции тоже есть последствия может остаться след от сжигания пигментный. Правда я делала другой чуть лазер поверхностый и после него чулки не нужно носить.

Nadino4ka, склеро это склеротерапия делают уколы в вену вводят раствор который склеивает их. у меня и сини есть и полно сосудистых звездочек,вот они мне порятт жизнь скажем так эстетически. прямо напрягают,ни коротенькое одеть не могу,да и в низу ного тоже есть((((

[jassy]

Alk@, она отдала за одну ногу 35 т.р. След от прижигания - фигня! Ей не носить короткие юбки. Лишь бы помогла операция. Вот в субботу пойдет к врачу, посмотрим, что скажет. А у тебя синяков не было? У нее такие огроменные, прям почти на всю ногу.

[jassy]

Сегодня муж купил книгу о правильном питании. Сидит читает целый вечер )))

[zelenoglazka]

jassy, начнете жить с завтрашнего дня по-новому))))))))))))))

[Alk@]

jassy, Жень ей скорее всего изнутри сжилаи вену поэтому синяки,мне делдали поверхностный лазер от него вообще ни синяков ничего нет и результата ноль,то что делала твоя свекровь это совсем другое ей убрали вену вообще тупо сожли изнутри и все,поэтому и синяки. у меня сейчас синяки от склеротерапии,это в мелкие венки звездочки вводять склерозант и сверху компресионное белье. Вот тоже сижу в чулке после процедуры и тоже будут синяки.А синяки могут проходить по 6 месяцев.ой лишь бы к лету более менее стало,но я не сильно цвету в плане синяков. Вот следующая процедура у меня на 31 марта назначана. цена одной процедуры 1600руб вводят лекарство 4 мл не больше. А то что делала твоя свекровь мне посчитали у нас в 25-29 тыщ убрать рабочие большие вены по всей ноге и сделать склеро,я не решилась на такое т.к меня беспокоят вот эти именно мелкие дефекты в виде сосудистых звездочек. Ну посмотрим что дальше будет. Лишь бы помогло.