Витамины, питание и ВкусНЯШКИ

[Туся30]

Девочки, а меня очень тянет на морковь и капусту по-корейски. Прямо аж руки дрожать начинают, когда вижу, хотя раньше была равнодушна. Не вредна ли такая острая пища?

[titan]

А я с трудом представляю, как буду пить комплексные витамины типа Пренетала во втором и третьем триместре... Я их никогда не переносила. На любые, дешевые или дорогие у меня начинается тошнота (и так наверно с детства). Сейчас пью фолик, вит.Е и йодомарин. Посмотрим, что врач скажет.

[AnnaMary]

Девочки,а попробуйте витамины пить на ночь-и усваиваются лучше и тошноты не будете чувствовать

[Весняне небо]

Девочки, принимайте и меня в свои ряды

Хотела сегодня в аптеке купить витамин Е и фольку, а у меня спрашивают какой дозировки...

Витамин Е взяла 0,1 г 50 капсул. Я так понимаю суточная доза, если 2 раза пить, 200 мг.

А фольку какой дозировки?

[АннаР]

я пью по 4 таб в день

 

а вит Е мне не назначили... интересно,почему?)))

со старшим пила,а тут нет. врач забыла,наверное

[AnnaMary]

Маленькое чудо =), мне назначали Вит Е по 100*2р,а фольки много не бывает лишняя выводится с организма норма ее - 400 мкг в сутки. В аптеке есть дозировка 0,1 и 0,5. Если по 0,1, то 4 таблетки,а если 0,5, то 1 таблетку

[кВiточка]

Вот и я с вами, девочки. Мне назначили фольки и вит. Е по 400 млг, я тоже по 2 утром и по 2 вечером пью.

[Весняне небо]

AnnaMary, спасибо огромное))

А то я пока к врачу не хочу идти, не много позже.

А витамины после зимы не помешают

[AnnaMary]

Маленькое чудо =), так может стоит попить комплексные витамины для беременных?

[АннаР]

на ранних сроках их лучше не пить

[AnnaMary]

АннаР, здесь мнения врачей расходятся 50%/50%

Изменено 9 апреля 2012 пользователем AnnaMary

[Весняне небо]

AnnaMary, решила пока ограничится витамином Е и фолькой, и дышать по-больше морским воздухом.

Еще на днях сделала себе вкусняшку: дробленные грецкие орехи + мед + лимонный сок.... очень вкусно и полезно

[AnnaMary]

Маленькое чудо =), я тоже дышу морским воздухом, а еще двумя заводами-гигантами Мариуполь-это круто

[Алька-разбойница]

Девочки, а от фольки может тошнить?

[AnnaMary]

Алька-разбойница, Фолиевая кислота считается безопасным компонентом, побочные эффекты редки. Передозирока может вызвать тошноту, вздутие, газы и бессонницу. Но сама понимаешь, что нужно пить,хотя бы 400мкг в сутки. Попробуй на ночь.

[Алька-разбойница]

AnnaMary, мне г. сказала пить по 200 мкг в день. Я вообще хотела в эту б. без витаминов обойтись.

[AnnaMary]

Алька-разбойница, Я против такого. Я считаю, что женщина сейчас не достаточно здорова, чтоб полноценно обеспечить ребенка всеми компонентами. Вернее, ребенок возьмет из организма мамы всё необходимое,но что останется у мамы тогда? Тут проблемы вылазить начинают, кожа плохая, зубы сыпятся, волосы вылазят,ногти ломаются. Мы не питаемся так, чтобы восполнять потребность витаминов в организме. Я за витамины! А фольку сейчас рекомендуют ВСЕМ И ВСЕ пить за 3 месяца до беременности и первый триместр ОБЯЗАТЕЛЬНО!

И глупо считать, что витаминка из аптеки вредней "искусственного" яблочка или грушки.

 

Кстати тошнота может быть от нехватки витаминов!

[Весняне небо]

Я тоже у многих интересовалась, в том числе фармацевтов, что фольку надо 400 мкг в сутки, можно и больше.

А за витамины, врачи говорят за 3-4-и месяца до планирования начинать принимать...

Изменено 10 апреля 2012 пользователем Маленькое чудо =)

[مريم أم إسماعيل (Марйам)]

Я тоже не представляю Б и планирование без витаминов....а откуда их получать???? если в магазине все химическое, дай Бог у нас будут летние месяцы с натуральными фруктами\овощами....

[Алька-разбойница]

Спасибо, девочки, за советы, но я пивыкла доверять своей интуиции. Не могу себя заставить пит комплексные... рука не поворачивается их купить.

[Девчина]

и я поддерживаю девочек. Малыш высасывает из мамы все витамины а что с мамой тогда потом будет?? в беременность нужно пить много необходимого.. я пью очень много.. т.к. много проблем со здоровьям.

и при нехватки каких то компонентов может родиться не полноценный ребеночек. В фруктах и овощах нет всех тех компонентов которые нам необходимы.

[Алька-разбойница]

Не знаю. Я считаю, что питаться можно вполне сбалансированно. У моего свекра свой огород, так что овощи-фрукты будут точно. Мы совсем недавно были в Италии, там хорошо питалась. Рыбные продукты у нас хорошие и на любой выбор, мясо я ем мало, молочку мы берем на ферме. До октября точно можно без искуственных добавок прожить

[Алия87]

Привет! Про витрум пренаталь тут пишите что не желательно(вообще комплексные), а мне его назначили еще на стадии планирования и сказали пить до 12 недель... Вот и пью сейчас витрум пренаталь и дюфастон. Уже дня три как ужасный токсикоз, не успею утром глаза открыть, как меня тошнит очень сильно.... Особенно когда желудок пустой это так неприятно((( Кто чем спасается при токсикозе?

[AnnaMary]

Хочу Двойню!, я на витруме первую беременность замечательно выносила и токса не было. Сейчас периодически бывает ,но терпимо. Пью витамины Прегнакеа еще с момента планирования. Можно утром не поднимаясь с постели съесть печеньку, сухарик,изюмчик или что-то подобное. Мне помогает только соленная минералка,но у меня тошнит вечером,а утром я герой

[Алька-разбойница]

Вот и меня вечерами мутит сильнее, чем по утрам. И соленая минералка здорово помогает.