Прикорм... и всё о нём!

[Парма]

а я фруктозу добавляю в творог, иначе не едят

[Biondo]

вот например

Детям нужен не сахар, а глюкоза. Она дает энергию и стимулирует аппетит, помогает всем органам находиться в тонусе и работать, как следует. Глюкоза содержится в сахарах, то есть во фруктах и овощах. Чтобы ее было достаточно в организме, ребенок до семи лет должен в день съедать тарелку овощей и 150 г фруктов. Сахар и сладости – тоже поставщики глюкозы, но не только ее, поэтому их доля в рационе до трех лет – не более 10%. До трех лет ребенку вполне хватает глюкозы без сахара и сладкого, польза этих продуктов чисто теоретическая и зависит от стремления родителей или родственников чем-либо ребенка побаловать. Или облегчить себе жизнь, скормив ребенку нелюбимую кашу. Норма сахара с трех до семи лет – не более 3-4 г в сутки. Не забудьте, что сахар содержится во многих продуктах, в том числе и в мясных полуфабрикатах.

 

Чем грозит ранний ввод сахара?

 

1. Сбитые вкусовые ощущения. Если вы слишком рано начали подслащивать кашу и чай – не удивляйтесь превращению ребенка в малоешку. Ребенок с полугода (с начала ввода прикорма) должен привыкать к естественному вкусу блюд. Извращенный вкус предполагает дальнейшие требования сладкого: вы сами приучаете к сладкому вкусу, а ребенок привыкает к нему, не зная другого. Другая сторона – избыточный вес.

 

2. Сахар убивает витамины и полезные бактерии, он создает в кишечнике благоприятную среду для размножения патогенной флоры («пучит» живот). Поэтому недопустимо подслащивать детские творожки, кефир, детский йогурт и каши во время (а не в конце) варки. Ваша задача – скормить полезный продукт, а не «хоть что-нибудь».

 

3. Избыток сладкого в рационе, включая сахар, ведет к функциональным изменениям центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Самое главное – это иммунитет. Он страдает первым. Вам оно надо?

 

4. Сахар - один из важнейших факторов, приводящих к процессу гниения зубов, поскольку именно он способствует размножению бактерий, вызывающих кариес.

[@Mariam@]

Rеnata R, я тоже тебе хотела написать, если даешь сладенькое, то лучше фруктозой подслащивай

[Virinda]

Rеnata R, я не добавляю сахар, когда обычную гречку варю. Ест нормально, мешаю с овощами. А в детской кашке есть немного сахара. Когда буду сама варить остальные крупы (планирую переходить скоро) тоже буду без сахара. один вред от него.

[Haтalька]

А где взять фруктозу?

 

А если мед добавлять? У нас вроде нет аллергии

[Virinda]

In-Selena, я бы пока с медом погодила. Он может спровоцировать развитие аллергии.

[Ristika]

Девочки, а вы даете детям пить воду некипяченую (из детских покупных бутылок, например)??? А то я своей только кипяченую даю, но она ведь "мертвая" вода... вот и думаю: можно ли давать сырую воду из бутылок?

[Virinda]

Ristika, так на этих бутылках так и написано, что она не требует кипячения. после вскрытия еще два дня не требует при хранении в холодильнике. Она очищенная достаточно так что все безопасно. Не боись. Равно как и "взрослая" бутилированная. Разумеется речь о серьезных производителях идет.

Кипяченая вода из под крана не такая уж и мертвая. Соли там все есть, просто убита флора в т.ч. и возможно патогенная. Отстаивать только ее не забывай, чтобы хлор испарялся.

[Парма]

In-Selena, фруктоза в обычных магазах продается.

Ristika, я летом еще начала давать прямо из маленьких бутылочек фрутоняни пить, парням очень нравится.

[Rеnata R]

Biondo, @Mariam@, Virinda, ого, а я какраз-таки думала, что можно подслащивать надо купить фруктозы значит...просто в коробочных кашах сахар есть 100%, и его там не сказать что мало...я когда детские коробочные ем, даже сахар недобавляю, настолько сладко и так

[Haтalька]

Ristika,  я очищенную фильтром даю, она там и отстаится и очистится.

[nik-ol]

Каши сама пробую, если не вкусно - подслащиваю фруктами: яблоком, курагой, например. Но, чаще и так вкусно, т.к. с маслом и соли чуток. А фрукты, соки, печеньки у нас на полдник.

 

Virinda, мдааа, рыба у вас не очень! А язык морской я в Геленджике ела - чёт он мне вонючим показался... и жирным.

[Haтalька]

nik-ol,  вот я тож в башкирию переехала здесь морской язык с привкуом... а в нижневартовске нормальный, вкусный был... наверное разные районы поставки

[Biondo]

Rеnata R, коробочные каши тоже есть с глюкозой и фруктозой, а не с сахаром

[Mamas-OljaS]

Парма, какой творог едите? Наш "Агушу" кисломолочную без добавок ОБОЖАЕТ.

[Парма]

Mamas-OljaS, нам на молочке дают творог по 50гр и кефир 200гр. Магазинные молочные, кисло-молочные решила до года точно не давать

 

О! Mamas-OljaS, мы с вами в один день родились

[Mamas-OljaS]

Парма, о! Точно! Привеееетик

А у нас нет молочки

[osinushka]

Mamas-OljaS, нет молочной кухни? Государство зажало?

 

Я Агушу в Ашане покупаю

[Парма]

Mamas-OljaS, нифигасе молочка очень выручает, полтора кормления можно сказать, кефир на ночь, а творог с фруктами в полдник. Может есть всё таки? у педи спросить

[Mamas-OljaS]

osinushka, зажало конкретно. Думают, приграничный город, богатый, родители сами как-нить разберутся Парма, вроде бы малоимущим что-то выдают, но и то не с "молочки", а магазинное (насколько слышала)...

osinushka, и Ашана у нас нет ))) Получается только "недельные" творожки купить

Изменено 12 октября 2012 пользователем Mamas-OljaS

[Lorya_стану мамой]

Девочки, у меня предложение - давайте темку откроем отдельную темку с детскими рецептами. А то хочется приготовить что-нибудь, голову ломаешь.

[osinushka]

Mamas-OljaS, что такое недельные творожки? У Агуши срок 2 недели вроде

[Lorya_стану мамой]

У Темы тоже две недели. У Избенки - 5 суток. Но они гуще, и их творожки с фруктовыми добавками вроде как для детей от 3 лет.

[nik-ol]

Mamas-OljaS, у нас тож уж тыщу лет молочной кухни нет. Творог или сама делаю или покупаю совхозный\фермерский, которые сама уж не первый год ем, главное, чтоб свежак.

[Mamas-OljaS]

osinushka, ну вот из двух недель одну они едут до нас

nik-ol,эх, и фермы вблизи нет Разве что самим коровку завести )))