Стройная мама

[нинулькин]

А у меня что-то наоборот вес пополз вверх...хотя ела овощи.Хочу роллов заказать на обед,гулять так гулять.

[konffeta]

Катька! с отвесиком)

у меня тоже минус 1000...))дело пошло..надолго ли..

грудь минусанулась на размер)) теперь четверочка))))) и 84 в обхвате))

[iee1985]

Жень, ты на диете??? или само по-себе худеется??? молодчина!!! я вот стараюсь, не ем после 4х, так то сложновато конечно, но яблочко вечерком спасает)))

Грудь - это круто! мечта моя на пару размерчиков поменьше))))

[нинулькин]

iee1985, фрукты вечером есть нельзя,вся фруктоза откладывается в жир.)))

[iee1985]

нинулькин, вот ужас то))))) а я каждый вечер по яблоку слупляю))) Нин посоветуй что есть с учетом моих диет (молочка и аллергены исключаются)

 

Всмысле вечером, чтоб голод перебить.

[konffeta]

iee1985, а кефир ряженка*тоже реагирует?

да я ща для улучшения пищеварения кушаю бананы с молоком 2 дня..)в туалет зато ходится и худеется..

[iee1985]

konffeta, не пробовала еще ни разу молочку, но зато и щеки чистые)))) даже после малины! поэтому пробовать страшно любой вид коровьего белка) ммм..бананы! а мы с бананов какаем со слизью и прожилками крови. а так люблю их, очень очень)))

[нинулькин]

iee1985, мне кажется тебе стоит поробывать кисломолочку уже,прямо чуток,а сыр ты ешь?Если да то вечером можно кусочек сыра съесть,а овощи тушеные какие ни то можно есть.

[xomya4ok]

iee1985, с отвесиком тебя ,так держать! окрошку я на кефире ела и сынуля такой пеной поносил ,пипец просто и животик схватывало ,видимо с огурцов или редиски(((

 

konffeta, Жень,ну ты вообще молодчинка!!!! Я сегодня сырную диету прочитала,вот думаю сесть на нее -сыр люблю аж до трясучки))) только вот не знаю в большом кол-ве как сынок отреагирует

 

konffeta, а бананы с молоком по сколько разв день и кол-во?

[нинулькин]

Наелась я роллов и отлакировала вареньем,завтра с нормальному питанию возвращаюсь.)))

[xomya4ok]

нинулькин, никогда не думала,что фрукты нельзя.В разных источниках пишут -перкусите вечером яблочком или стаканом кефира.Теперь поняла,почему вес сегодня стоит на месте,вчера горсточку черешни после 6 села((((

[iee1985]

-300! ура) до заветной циферки еще немного.

[xomya4ok]

iee1985, поздравляю! а у меня сегодня всего лишь минус 100((((

[Элен //]

Женя ты вроде писала что грудь уменьшилась на 1 размер? у меня просто тоже уменьшилась с 5-го до 4-го, дак что то я сейчас беспокоюсь, нормально ли это? у нас то еще прибавки стали совсем маленькие... Не пойму хватает ему молока или нет. Многие пишут что орет ребенок -когда недоедает, у меня вроде не орет.

[iee1985]

xomya4ok, не расстраивайся, до этого зато какие отвесы были! рассказывай что ешь? Мне вот реально помогает не есть после 4х, даже не ожидала, что так действенно будет. а днем особо не ограничиваюсь, с чаем баранки луплю)))

Василлиса //, не, Лен, думаю не из-за отсутствия молока, а из-за установившейся лактации размерчик уменьшился. А набираете меньше - так пора уже! первые три - четыре месяца основные прибавки, потом уже меньше.

[konffeta]

Василлиса //, прально тебе Катя написала, не в кол-ве молока это дело..у меня кушает за обе щеки) а вторую титьку ваще пальцами зажимаю- иначе молоко брызжет)) то что невместилось в титьку))

iee1985, вот мне тоже помогает хорошо рано перестать жрать...

[xomya4ok]

iee1985, у меня получается не есть только после 6, не могу я голод терпеть. Я разделила питание на 4 раза-в 9 утра,в 12, в 3 и последний прием в 6. Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды,ем маааааленькими порциями и преимущественно белковую пищу: утро у меня кусочек сыра с лактамилом и горсть ягод

(вишня,черешня,смородина,малина,сейчас уже абрикос пошел), в 12 куриное бедрышко на пару(ну не лезет мне грудка куриная,ужасно сухая и аш горло дерет) с кабачковой икрой собственного приготовления,в 15.00 опять бедрышко, а в 6.00 овощи на пару(сижу давлюсь ,тушеные овощи ,а тем более паровые вообще бяяяяяяяяка)

Вот думаю на бульоне завтра посидеть ,а потом сделать разгруз на кефире с укропом,а потом день на рыбе вареной посидеть и рыбном бульоньчике.

 

Или сделать разгруз на кефире с укропом?????мне прям интересно уже увидеть на весах не 63,5, а хотя бы 62,9))))))))))))))))Кажется я втягиваюсь и все благодаря вам девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поддержка потрясающая

[iee1985]

xomya4ok, вот мне тоже очень сложно дается чувство голода... хорошо, что я привыкла вечерами не есть, еще со времен беременности, просто не ужинала, т.к. совсем не хотелось) а утром или в обед я не могу терпеть голод. Особенно утром! Поэтому у меня два завтрака))) И именно из-за этой сложности я худею максимум на 2 кг в месяц, но постепенность - залог успеха, могу надеяться что потерянный вес не вернется.

Я с твоим меню уже б сдохла люблю баранки

[xomya4ok]

iee1985,я вот решила поэспериментировать и попробывать разные варианты. через недельку поробую хоть разочек не есть после 4. У меня сложность состоит в том, что если я начинаю что-то мучное есть,то пока все не слопаю или до тяжести в животе не останавлюсь.Боюсь что сейчас стараюсь и результаты есть,а потом сорвусь на мучном(

[xomya4ok]

xomya4ok, еще минус 500... Безумно хочется чего -нибудь сладенького и каких-нибудь слоеных печенек с орехами...эх....

[iee1985]

xomya4ok, умница!!! с отвесиком!!! если сильно хочется, съешь, но ДО ОБЕДА!))) и все будет хорошо) потом попроси мужа спрятать все подальше, чтоб не сорваться

У меня -100,минус и ладно))) хотя если бы сходила вчера в туалет, минус наверняка был бы больше))

закреплюсь на циферке 60, и дальше!

[xomya4ok]

iee1985,Молодец. Давай,закрепляйся! так держать!а заветная и желанная у тебя циферка 55?

[iee1985]

xomya4ok, ну на 1августа надо 59) а вообще 57-58 хотела, но как попрет!)))

[карамелька1987]

так, и мне пора в эту темку) вес сейчас на весах 62,0. )))) Ну все, начинаю!!!) мне до 58) в идеале 54 конечно.)

Кать после 4 не ешь, а пьешь что-нить или вообще табу на кухне?!

[iee1985]

карамелька1987, вэлкам, систер ну, как говорится, погнали?))))

если сильно кушать хочется, то съедаю пол яблока) девчонки кефирчик пьют) а мне молочку низзя) хотя попробовать уже стоит наверное)

 

а ну и воду пью!))) это наверное не считается)))