Стройная мама

[нинулькин]

Вольфина, у мня сошлись мышцы,но форма живота все равно не радует.

[iee1985]

А я ем сладости и пока не могу заставить себя худеть)))) вес стоит, и то радует)

[Sandragreen]

Я за месяц опять на 1,5 кг похудела, как и за предыдущий, а все потому что вместо нужных мне 4-х приемов пищи успеваю поесть только 3 раза, последний в 6 вечера, а потом 16 часов голода.

[нинулькин]

Я с понедельника хочу на 6 лепестков,есл есть желающие присоединяйтесь.

[xomya4ok]

У меня 58 и все стоимс...не хотят меня больше покидать мои жирочки)

нинулькин, наверное я с тобой посижу на лепесточках и свекровь с собой прихвачу))

[Вольфина]

нинулькин, а я планирую диету Дюкана попробовать.

[нинулькин]

Вольфина, на дюкане вроде фрукты нельзя?Летом для меня это тяжеловато.

[карамелька1987]

отчитываюсь за 2 недели. Живот вырос на глазах! Но как же я удивилась когда весы показали 60.5! Значит вес ушел с других мест.

с Пн на строгую диету. За 10 дней надо 2.5 кг потерять.

Хомячок, молодец! С 59 ты уже на 58. А когда я присоединилась к темке ты весила как и я 62. :-)

[нинулькин]

Я сегодня кушаю рыбку,сделала минтая под маринадом,вкусно.

[xomya4ok]

карамелька1987, даааааааааа, изначально я худеть начала с 65,6кг....стыдно было с таким весом,когда малышу 3,5месяца и такая мама-тушка)))))

Теперь у меня цель увидеть 54 кг, по вечерам,а точнее по ночам ,когда сынулю спать уложу я начала бегать + пресс+скакалка и все на свежем воздухе...посмотрим на результаты.

 

нинулькин, а я что-то переела и рыбы и мяса с курочкой, села я на молочку и на овощи,как раз урожай и капусты и помидорчики ,огурчики ,перчик баклажанчики))) какя не любила овощи,а это прям втянулась)

 

Разобралась я со своей хлебопечкой и мужу со свекровью теперь хлеба всякие разные пеку...Какой же соблазн горячего хлебушка слопать, сорвалась один раз -как пол буханки съела и что самое удивительное привеса никакого не было ,вес стоит на 58 ровно

[Вольфина]

нинулькин, и у меня первый день диеты, тоже рыбку кушала.

 

Сегодня, наконец, увидела цифру 53! правда 53,9)))

[нинулькин]

Вольфина, как ты собираешься без фруктов обходится?Сейчас же дыни,арбузы.

[карамелька1987]

да...без фруктов...не, это очень тяжело.

я завтра на шоколадной диете. Посмотрим на выдержку.

Катюш, делись, сколько весишь?

[Вольфина]

нинулькин, карамелька1987, на третьем этапе фрукты можно, главное до него дожить))))

[iee1985]

Эль, я все так же топчусь на 59... +-500 грамм.... что ж со мной такое, не могу себя заставить на диету, прям если голод чувствую, все, крыша едет и ем, ем, ем) ладно хоть не плюс.... расскажи что у тебя за диета? нас вот высыпает на шоколад... правда не сильно, пара пятнышек на щечках, но рисковать наверное лучше не стои.

[Вольфина]

Всего -300 гр. за первый день диеты. Мдяяя...(( Диеты это явно не мое))) еще от голода никак уснуть не могла, до 3 часов ночи маялась...

[нинулькин]

Вольфина, у меня тоже -300,я сегодня на овощах

[iee1985]

Вольфина, я, кстати, с голодным желудком намного лучше сплю, чем с сытым))) хоть в этом плане легче,а вот бодрствовать голодной ну никак не могу))) Сегодня съездила купила корейку свинную, без жира, сварю, завтра на белке посижу) Авось что скинется)))

[нинулькин]

iee1985, а я завтра на куриных желудках,буду долго и монотонно их жевать.)))

[iee1985]

нинулькин, эх я бы курочки пожевала, вообще любую часть курочки)) жаль что и на курочку мы реагируем((( а чем дольше жуешь, тем лучше))))как нас в детстве учили: пережевывать надо 33 раза, хотя у меня уже после 15-16 раз все пережевано )))

[карамелька1987]

Катя, у меня 100 грамм шоколадных конфет на день и чай с кофе. Все, больше ничего нельзя. купила свои любимые конфеты, дабы был стимул. Насчет сна - блин, на голодный заснуть не могу. Буду обманывать его выпивая горючую воду или чай на ночь.

Вольфина, диета только началась! Если с такими темпами неделю посидеть, у тя 2 кг уйдет! Так что, не расстраивайся!

[Вольфина]

Сегодня у меня второй день первого этапа, который называется "атака". Можно только белки, кроме свинины, утки, можно любую рыбу, 2 яйца в день, обезжиренную молочку, нежирное мясо. Первый этап длится 2-3 дня, если нужно скинуть до 5 кг. Потом второй этап "круиз". Тут чередование белковых дней с белковоовощными. Можно все то, что и на первом этапе + овощи. Ну есесна без картошки, макарон и ты ды... Короче не все овощи можно)). Потом третий этап "закрепление" вроде называется. Там можно фрукты.

[нинулькин]

Вольфина, когда у тебя начнется "закрепление" фрукты уже исчезнут сезонные.

[Вольфина]

нинулькин, ну я не собираюсь долго на 2 этапе "круизить")))

[нинулькин]

Как утушились желудки,из 778гр осталось 400.)))