Стройная мама

[карамелька1987]

ооооооооой, Катюш, ну ты пончик была))))))) без обид. Горжусь тобой - вот это ты скинула...!!!!!!

 

Кать, Каттарина, после этих родов тоже не худеется совсем. То ли гормоны, то ли че(((((((( Ты сколько хочешь весить?!

 

Главное поставить цель и никаких поблажек себе.

 

Я же не сказала как я худею - я тупо ниче не ем. Кофе, чай, с утра максимум халвы кусочек. и гоняю чаи....

[Jacaranda]

Привет девочки!

Вот и я опять на диету села! Муж правда ругается сильно, требует, что бы остановилась, но я результатами пока не довольна. Сижу на диете и ему ничего не говорю.

Сегодня утром вес был 61,3 (рост 171 см). Хочу похудеть так, как я до свадьбы была - 55кг. До весны время есть, худеть буду плавно.

Девочки, как вы смотрите на то, что бы в табличке (или здесь) рядом с весом указывать ИМТ? Я иногда читаю и прямо себя коровой ощущаю! Вы 55кг, 50 кг весите. А потом я на рост смотрю и осознаю, что не такая уж корова. Сравнивать тяжело.

iee1985, Катюш, вот ты молодец! Так похудела здорово! Супер!

[нинулькин]

Я могу здесь нам сделать табличку,если кому-то интересно.

[Jacaranda]

нинулькин, я - за!

[нинулькин]

Кстати если кто хочет вести график веса,могу дать ссылку.

Какие данные будем делать в табличке?

[rsentybr]

Давай Нинуль ссылочку, и я тоже за табличку. А в табличке надо помимо веса и ОТ обязательно ОЖ, именно с ней я и борюсь.

[карамелька1987]

Jacaranda, мы с тобой в одинаковых весовых и ростовых пропорциях, Лена))))))) Я 172 и 60,5. Тоже хочу 54-55)))))) Катюша тоже в этой же пропорции 170 и 59,9)))))) ИМТ одинаковый почти у троих)))))

[Jacaranda]

карамелька1987, о,здорово! Про Катю я знала, что мы почти одного роста и в одной весовой категории. Я вот тут Нине тихо завидую с ее 52 кг. Но 52 для меня будет уже полный перебор конечно.

нинулькин, в табличке может быть сделать графу про желаемый вес и к какой дате? Ну и пополнять ее раз в месяц с результатами, включая новый ИМТ? Больше на ум ничего не приходит.

rsentybr, а ОЖ где мерить? Чуть ниже пупка? Блин, у меня та же проблема... "спасательный круг" называется . Он оставался даже тогда, когда я 55 кг весила.

[iee1985]

Хыы у меня не ОЖ а ОБ(обьем боков)))) почти равен обьему попы)))))

Карамелька ты чегоооо))) какие обиды)))) я очень самокритична, и никогда не обижаюсь на правду! Правда ведь пончик была, я согласна!))))

 

У меня -100, 59,800

[нинулькин]

У меня тоже -100.

Девочки у меня завтра ресторан,омечаем ДР мужа,ухххх...

Во ссылка,но там надо зарегистрироваться,я там свой график веса веду с беременности.

Ссылки скрыты.

 

Такс,насчет таблички,предлагаю.

1.возраст

2.рост.

3.текущий вес.

4.Объем груди(мерием на уровне выступающих сосков)

5.Объем талии(самое узкое место)

6.Объем живота(давайте определим где это мерить)

7.Объем бедер(самое выступающее место ягодиц)

8.Объем ляжек(вверху каждой ноги)

9.ИМТ

10.Желаемый вес

[карамелька1987]

у меня стояк)))))))) ОЖ - это наверное по линии пупка.

Мне вчера подруга сказала показав на ушки на животе - "Спасательный круг". :( Но они и раньше всегда были, правда не в таком объеме.

[iee1985]

Все ок, Нин, только будем ли мы вес в динамике записывать? Или нет? Если да, то нужно определить сроки отчета, и каждый раз имт будет разным. Хотя подобная табл с весом у нас уже есть, но ее можно разделить: там только про деток оставить, а тут мамулек худеющих вписать)

[нинулькин]

Jacaranda, ты мне завидуешь?!Так я ростиком то 164 всего.Я вот вашему росту завииидуююю и твоим волосам!

 

Давайте определим дату каждого месяца для отчета.Жалко здесь эксель не вставляется,я бы каждой график сделала свой.

[карамелька1987]

Нин, вноси меня.

Возраст 25 лет,

Рост 172 см,

Вес 60,3 кг,

ОГ 88 см,

ОТ 68 см,

ОЖ 79 см,

ОБ 94 см,

ОЛ 52 см,

ИМТ 21,

ЖВ 55 кг

[iee1985]

Согласна, ож -это по пупку)))

Эля хотела тебя отругать за голодовку. Нельзя так! Надо кушать, просто избирательно. А то не дай Бог гастрит заработаешь (ттт).

[карамелька1987]

Давайте каждое 7 число месяца, раз так начали - новые замеры))))))))

 

iee1985, по другому никак не худеется, я перепробовала реально все.(((((((((

[iee1985]

И меня:

Возраст 27

Рост 170

Вес 59,8

Ог 94

От 73

Ож 83

Об 93

Ол 52

Имт 20,7

Жв 55

Изменено 7 декабря 2012 пользователем iee1985

[нинулькин]

Девочки,смотрите как лучше данные по вертикальным столбцам,ники по горизонтальным или наоборот?

[rsentybr]

Я Ож мерила прям под пупком, но давайте на уровне пупка, у меня просто все бока как-то чуть ниже пупка. Девочки, что такое ИМТ? Месяц так долго ждать(((

[iee1985]

Карамелька! Ты по всем параметрам меньше меня))))) крутооооо!!!!!

[нинулькин]

rsentybr, имт это индекс массы тела вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате,вроде так.

[iee1985]

Rsentybr, Да в инете полно сайтов, где имт рассчитывается автоматически)))) поищи!))

[карамелька1987]

У меня есть диск ИМТ. Ставишь рост и вес - стрелочка показывает ИМТ))))))))) Мне, математику, таааааааааак лень считать))))

Нин, давай Ники горизонтально, данные вертикально. Но Данные можешь добавлять не в сторону вправо, а вниз после первый же данных. Щас в асе обьясню короче))))))

[rsentybr]

Возраст 26

Рост 152см

Вес 50.6кг

ОГ 85см

ОТ 66см

ОЖ 83см

ОБ 89см

ОЛ 49см

ИМТ 21.6

Жв 47кг

[нинулькин]

Табличка на первой странице.