Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[Manzhurka]

milaček-maminečka, сама знаешь, чем страшны отеки. Все, не будем о них, много чести! =)))

[milaček-maminečka]

Manzhurka, да ни чем не страшны))) Вообще все беремчатые болячки - лечатся родами и уходят навсегда)

[Manzhurka]

milaček-maminečka, если не сопровождается белком с давлением. Вон нашу Марйам ЭКС на 30-ой неделе. Т-т-т, меня это не каснется.

[milaček-maminečka]

Manzhurka, у меня был и белок и давление))) Еле упросила простимулировать на 40 недели) все индивидуально) Не переживай, у тебя все хорошо будет

[Solomk@]

За 2 недели Протасова скинула 2,5 кг, коллеги стали замечать, что похудела! А с завтрашнего дня мне уже мяско вареное можно будет, уррраааа!!!!

[Maria♥]

Отчет за 26.01.2013:

1. Вес 63,5 (0).

2. Ужин за три часа до сна - ДА.

3. Питание - Да, +5.

З. чай, гречка с черносливом

О. рисовый супчик, гречка, 2 ломтика свинной филейки запечегой в рукаве

У. картофель вареный, кусочек мяска

Перекусы - яблоко, чернослив, чай

4. Вода - 2 стакана.

5. Фитнес - нет

6. Обязаловка - НЕТ.

7. Доп. процедуры - 2 - увлажняющая сыворотка для лица, маска для волос

 

родишь и будешь стройной мамой. Все СПКЯшки такие, кроме меня - но я исключение просто + ЩЖ еще.

я тоже не из тех стройных СПКЯшек.

 

Марин, я думаю, что ты так и наберешь, не больше 12 кг. У тебя получается контролировать вес.

[Manzhurka]

Аааа, забыла отчитаться по недельному весу =))) Средний вес за неделю 66,0кг. Итого прибавка за неделю отсутствует!!! При норме 350г =)) Начисляю себе 35 баллов.

Maria♥, спасибо, Маш!

Solomk@, умничка!!! Мы тобой гордимся!

 

Ладно, девы, поехала сдавать мужа в больницу.

[лелика-болика]

Solomk@, молодец!!!!!

[Manzhurka]

За 26.01 вообще никто обязаловку не выполнил! Общая халява =)

 

Подсчет баллов за 25.01.12 (пятница):

Ссылки скрыты.

Подсчет баллов за 26.01.12 (суббота):

Смотрите, смотрите, я на первом месте! =))))) Жаль ненадолго =)))

Изменено 27 января 2013 пользователем Manzhurka

[лелика-болика]

Manzhurka, че-то за субботу табличка не открывается!

[Manzhurka]

лелика-болика, а у меня открывается. Ну-ка, попробуй еще.

[лелика-болика]

Manzhurka, открылось

[лелика-болика]

Отчет за 27.01.2013:

1. Вес 64,6 (-200)

2. Ужин за три часа до сна - да

3. Питание без красного списка - нет (-3)

З: кофе с молоком, хлеб 8 злаков с маслом и медом

О: картошка с курицей с бульоном (почти как суп), чай, хлеб 8 злаков с маслом и медом, козинак 1 квадратик

Перекус: за день 4 мандарина, 1/2 хурмы

У: щука жареная, салат с раст. маслом (черри, болг. перец, лук репчатый, маслины, зелень), чай, курага

4. Вода - 2 стакана

5. Фитнес - да, 15 минут

6. Обязаловка - да, прогулка 1 час

7. Доп. процедуры - да, 2 - маникюр, педикюр дома

[milaček-maminečka]

Отчет за 27.01.2013:

1. Вес

2. Ужин за три часа до сна - да

3. Питание без красного списка - нет (-5)

З, О, и У: суп гороховый, конфеты, на ужин еще сол огурцы... вообще жуть)

4. Вода - 2 стакана

5. Фитнес - нет

6. Обязаловка - нет (Макс с бабушкой гулял, я дома генералила)

7. Доп. процедуры - да,1

[лелика-болика]

Сегодня утром вес 65,5 (+900) - такое вообще бывает???????

[Solomk@]

- 3 кг! Худеем дальше!!!!

лелика-болика, может просто в туалет недосходила? Воды надо много пить, водыыыы! Это основа основ.

[Manzhurka]

Отчет за 27.01.2013 (воскресенье):

1. Вес 66,4 (+1000).

2. Ужин за три часа до сна - ДА.

3. Питание - НЕТ, -5.

Весь день были гости, ела одни сладости...

4. Вода - 2 стакана.

5. Фитнес - НЕТ.

6. Обязаловка - НЕТ.

7. Доп. процедуры - нет.

[Maria♥]

Отчет за 27.01.2013:

1. Вес 62,8 (-700).

2. Ужин за три часа до сна - ДА.

3. Питание - Да, +5.

З. чай, рис с черносливом

О. картофельное пюре, свинная отбивная, кусочек жареной рыбы, пару листиков салата, яблоко

П. гречка, кусочек свинины запеченой, чуть-чуть цветной капусты

У. голубец, кусочек жареной рыбы, картофельное пюре,кусочек куриной грудки

Перекусы - яблоко, чернослив, чай

4. Вода - 2 стакана.

5. Фитнес - нет

6. Обязаловка - НЕТ.

7. Доп. процедуры - 1 - увлажняющая сыворотка для лица

[milaček-maminečka]

Лелика, бывает и не такое.)

 

Девочки, я приболела, ночью была 40 температура, думала умру от холода.. сейчас оклемываюсь вроде.

[Maria♥]

milaček-maminečka, выздоравливай!

[Solomk@]

milaček-maminečka, выздоравливай!

[ЮленькаЯ]

не там написАла

Изменено 28 января 2013 пользователем ЮленькаЯ

[milaček-maminečka]

Maria♥, Solomk@, спасибо... давно уже такой горячки не помню у себя...

[Manzhurka]

Милачка, Лелика, Мария и я! На данный момент мы все достигли своих целей! Настоятельно рекомендую не расслабляться и удержать свой вес еще 3 дня!!! Что самое интересное, мы все друг другу на пятки наступаем =))

 

Подсчет баллов за 27.01.12 (воскресенье):

Ссылки скрыты.

[milaček-maminečka]

Manzhurka, да, у нас с тобой особенно, вчера ты на один балл опережала, сегодня я...

Но у меня отеки пошли с болезнью) или овуля это, или 2 в 1.... сегодня на весах было 70кг...с утра.

Хотя я весь день ничего есть немогу, но пью до одурения много. В туалет не хожу. Так что уступлю тебе место.