Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[лелика-болика]

Отчет за 25.06.2013 года:

1. Вес - 66,5 (+300)

2. Ужин за три часа до сна - да

3. Питание без красного списка - нет (-5)

З: кофе с молоком, батон, масло, мед, орехи

Перекус: ананас

О: котлета, ананас

У: макароны, котлета, овощное рагу, малосольный огурец, чай, сочник с творогом

4. Вода - 1 стакан в день

5. Фитнес - нет

6. Обязаловка - нет

7. Доп. процедуры - нет

 

Девочки, я завтра в Питер уезжаю, не теряйте меня! Вернусь 1 июля!

[Жизнь хороша]

Отчет за 25.06.2013.

 

1. Вес 53,2 (-300)

2. Ужин за три часа до сна - нет

3. Питание - да

З. Цикорий с молоком

О.: Минтай тушеный, 2 котлеты, чай

Перекус: сырок творожный, цикорий с молоком

У.: Гречка с тушеной свининой

4. Вода - 5 стаканов.

5. Фитнес - 30 минут (2 часа прогулки)

6. Обязаловка - да

7. Доп. процедуры - нет

[Manzhurka]

лелика-болика,  хорошо отдохнуть а Питере =)

 

Жизнь хороша,  стараюсь не пропадать, просто телефон очень часто выкидывает именно с бэбиплана, а до компа вообще не могу дойти!

[МурМяу]

лелика-болика, Хорошей поездки!!!

 

Девочки, а меня накрыла депрессия!!!Не знаю, что с собой делать...Понимаю, что нужно похудеть (чувствую, что именно это мне мешает больше всего на пути к малышу), что хватит жрать всякую гадость...и вроде бы держусь весь день (пока на работе), а прихожу домой и все....срыв...

 

Просто незнаю что с собой делать...

 

Manzhurka, Приветик!Как там Димулька?Чем радует маму и папу?=)

[Manzhurka]

МурМяу, да все с желтушкой боремся, позавчера сдавали контрольный анализ из вены, фотка обколотого Димона в профиле =(((

Агукаем, играем с погремушками, лыбимся вовсю, гулим, периодически переворачиваемся с живота на спину =)) Хотя сначала они должны переворачиваться со спины на живот =)))

 

А себя в руки надо брать обязательно! У твоего малыша должна быть самая красивая мама! =)))

[Жизнь хороша]

Отчет за 26.06.2013.

 

1. Вес 53,5 (+300)

2. Ужин за три часа до сна - нет

3. Питание - нет (-5)

З. Цикорий с молоком

О.: Котлеты, яичница, чай, 3 шоколадных конфеты

Перекус: мороженое

У.: Куриный суп, цикорий с молоком, печенье

4. Вода - 6 стаканов.

5. Фитнес - 30 минут (2 часа прогулки)

6. Обязаловка - да

7. Доп. процедуры - нет

[МурМяу]

Manzhurka, ой, бедненький!!!Искололи карапузика!!!...Пусть Димулька поскорее поправляется!!!

 

 

Девочки, отчеты не выкладываю!!!Впала в депресняк!!!Как выползу - сразу к вам вернусь!!!

Изменено 27 июня 2013 пользователем МурМяу

[Жизнь хороша]

Отчет за 27.06.2013.

 

1. Вес 53,8 (+300)

2. Ужин за три часа до сна - да

3. Питание - нет (-5)

З. Цикорий с молоком

О.: Бутерброды с икрой, чай

Перекус: 3 шоколадные конфеты

У.: Картофель, селедка

4. Вода - 10 стаканов.

5. Фитнес - 15 минут (час прогулки)

6. Обязаловка - нет

7. Доп. процедуры - 5 (бритье всего, маникюр, педикюр)

[hoihljbvjv]

Девочки снва привет! Я в очередной раз хочу к вам присоединиться, надеюсь теперь в серьез. Теперь я беременна и очень не хочу сильно поправиться. Мог бы мне кто нибудь напомнить условия (что нужно писать и как) и особенно в моем положение как и что учитывать?

[лелика-болика]

Kartinka-Marinka, хе-хе, Манжурка уехала на дачу и у нас темка мхом поросла ))))) отчеты все забросили, я толстею, как кабанчик ))))))

 

Kartinka-Marinka, кстати, поздравляю с беременностью!!!

Посмотри предыдущие отчеты, что надо писать. А подсчет баллов - в сообщениях Манжурки.

[Дорит]

Девчонки,есть здесь кто? Хочу к вам присоединиться

[лелика-болика]

Девчонки,есть здесь кто? Хочу к вам присоединиться

К сожалению, без Манжурки компашка развалилась, все слетели с диеты и растолстели

 

Набирай новую команду

[Ainati]

Девушки-красавицы, я к вам с новостью - восстановился естественный цикл, чего не было... примерно 10 лет (обычно лекарствами вызывала). Первый раз была в приятнейшем шоке, второй раз - задумалась над причинами происходящего в организме. В третий - мечтаю-думаю-планирую... Все это при том, что НЕ ограничивала себя в еде, имею лишний вес, но в личном плане совершенно счастлива уже год! Может, просто рядом был нужен другой человек? Об изменениях в личной жизни уже писала. В общем, барышни, всякие чудеса в жизни БЫВАЮТ!

Кстати, думается, что сыграли определенную роль ежедневные поездки на велосипеде (до пота и усталости) и большой куст шалфея, выращенного дома случайно и спонтанно съеденного "на корню" ))))

Изменено 15 сентября 2013 пользователем Ainati

[Manzhurka]

Если вдруг темка возродится =)

Для регистрации:

Рост

Вес (текущий)

Вес (желаемый на конец месяца, "цель")

Объемы:

бедер

талии

живота

ноги (ляшки)

под грудью.

 

Да, и не забывайте про обязаловку =)

Ее тоже указываем в регистрации.

[emma-mama]

Девочки,я с вами!!! сижу на диете с понедельника!!! не поняла текст про обязаловку??

Изменено 30 июля 2014 пользователем emma-mama

[milaček-maminečka]

и я бы хотела.... как раз занялась собой...

[emma-mama]

и я бы хотела.... как раз занялась собой...

milaček-maminečka нас по-моему двое только желающих, остальные давно писали((

[milaček-maminečka]

emma-mama, да я поняла)) жалко конечно... может Манжурка присоединится?

[Manzhurka]

Девочки, сори, забросила форум. Я готова к гоночкам =) Набираем еще народ?

[Kachi//]

Я хочу с нового цикла присоединиться!

[milaček-maminečka]

я

[Manzhurka]

Как всегда с первого числа начнем? Как раз народ может подсоберем. Или устроим мини-гоночку на недельку?

[milaček-maminečka]

Manzhurka, с сентября наверно лучше.. я эту неделю очень загружена

[лелика-болика]

Девочки, сори, забросила форум. Я готова к гоночкам =) Набираем еще народ?

Я похудела после родов до 61-62 кг, что для меня почти идеально. Но булки трескаю массово, поэтому начала снова набирать, кожа в каких-то прыщиках вечно, надо и мне за диетой последить, не хочу толстеть!

В сентябре в отпуске будем, не знаю, будет ли интернет каждый день.

Изменено 24 августа 2014 пользователем лелика-болика

[milaček-maminečka]

Manzhurka, ты сама решай)) У меня похудеть не получается - это катастрофа, сама себе противна.. нужно идти к эндокринологу, с сентября займусь этим...