Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[Manzhurka]

Юльетта, Юля, ну ХГЧ от еды вообще никак не зависит =))) Дууууй давай! Блин, как волнительно

 

Юльетта, и это ты называешь призраком??? Да там явная вторая полоска!

 

Отчет за 20.11.2014

1) Вес - 61,8 (-300)

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-4)

З: овсянка с фруктами, кофе

О: суп с клецами

П: бутер с колбасой

У: макароны с мясом

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 30 (бассейн)

6) обязаловка - НЕТ

7) доп. процедуры - 2: крем для лица, гель для зубов

 

Итоги за 17.11.14:

Ссылки скрыты.

 

Итоги за 18.11.14:

 

Юльетта, ждем от тебя вестей! И лично я жду от тебя отчетов с 19 ноября =)))

[лелика-болика]

Девочки, меня всю трясет, на тесте призраки!!! Даже отчеты не могу написать, руки трусятся. Как думаете можно ХГЧ сдать не натощак?

А чего трясет-то? Ты жехотела малыша? Вот он

Хгч можно не натощак!

 

Юльетта,я даже с планшета полоску вижу! С прошедшим днем рождения!

[Юльетта]

лелика-болика,трясет от неожиданности))))) вот так ждешь-ждешь, а потом все равно шок))))) хотя когда я с Тимой увидела первые //, трясло намнооооого больше)))) не успела я сегодня на анализы, завтра с утра потопаю натощак уже

 

Девочки, а дюф начинать??? Не в той теме пишу, но все же))) поясницу тянет

 

Я еще вчера на фитнесе прыгала, представляете??? И позавчера. И малого тягала на руках

[лелика-болика]

Юльетта, ты в прошлую Б на дюфе была? Если тянет, то может и прога не хватает. Но если начнешь, то это надолго. Отменять нельзя уже будет.

[Юльетта]

лелика-болика,та отож.... Потом пить ого-го сколько это дюф. Выпила 1 табл с перепугу. Завтра прог сдам посмотрю что там. С Тимой я пила по 4 табл в день

[лелика-болика]

Юльетта, я же в Б на каблуках вышагивала на работе. Поясницу тоже тянуло, на узи сказали тонус. Тогда тоже на 4 дюфа залезла и пила до 31 недели, потом снижать стала.

 

Отчет за 21.11.2014

1) Вес - 61,2 (+400)

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-5)

З: кофе с молоком, батон, масло, сыр, мед, щербет

О: мясо обжаренное с лкеом, кетчуп

Перекус: семечки

У: рис, гуляш, свекла вареная с раст. маслом, чай с молоком, выпечка с творогом

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 60 минут ходьба (120 минут прогулка)

6) обязаловка - ДА

7) доп. процедуры - НЕТ

[Manzhurka]

Юльетта, Юля, я буду пить дюф обязательно! В любом случае. Ну его на фиг. Про фитнес не бойся. Ну а Тимку и дальше придется тягать, тут уж никуда не денешься =)

[Счастливая Ксения]

Отчет за 20.11.2014

1) Вес

2) Не есть вечером - НЕТ

3) соблюдение питания - НЕТ (-2)

З: черных хлеб с паштетом,чай с молоком

перекус: апельсин

О: темный шоколад 4 квадратика, колбаска отварная, мандарины, чай

У: суп фасолевй с копченными ребрышками

4) Стаканов воды - 3

5) Фитнес - 30 прогулка

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - 1 маска от прыщиков

 

 

Отчет за 21.11.2014

1) Вес

2) Не есть вечером - НЕТ

3) соблюдение питания - НЕТ (-2)

З: каша гречневая с молоком чай с медом

перекус: орешки кешью

О: макароны тв сортов с мясом и овощами

У: салат помидоры огурцы, + винигрет

4) Стаканов воды - 4

5) Фитнес - 30 прогулка

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - 1 маска от прыщиков

[КИЗЮЛя//]

Отчет за 21.11.2014

1) Вес 82.0 -0

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-2)

З: хлеб отрубной без сахара+сыр+масло слив.+чай

перкус: сок без сахара+сыр+хлеб отрубной

О: сок без сахара

У:яичная лапша+салат( листья салата+томаты свежие+сыр+майонез)+чай+бисквит+сыр

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 20 мин

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - нет

 

Отчет за 22.11.2014

1) Вес 82.0 -0

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-7)

З: паста+салат( пекинка+томат+сыр +олив масло)

О: хлеб+сыр+сок+ветчина с сыром+бисквит

полд:чай травяной+чизкейк лимонный.

У: хлеб+мясо +бисквит

4) Стаканов воды - 4

5) Фитнес - 60 мин ездили на экскурсию

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - 2 горячий крем на внутреннюю часть бёдер+массажёр

[Юльетта]

Manzhurka,Марин, прости, пока выпадаю из гонки. Кстати я похудела на целый кг, 64,5 уже!

[Manzhurka]

Юльетта, Юлечка, как дела у тебя???

[Юльетта]

Manzhurka,трясучка не отпускают, так боюсь! Хочется чтобы все хорошо было. Вчера ХГЧ был 36, в нормы вкладываюсь, тестик сегодня поярчал

[КИЗЮЛя//]

Отчет за 23.11.2014

1) Вес 82.0 -0

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-2)

З:блин+чай+хлеб с отруб+масло+сыр

О)чай +пирожное"картошка"

У: мясо запеч+салат ( капуста+масло)

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - нет

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - 1 грелась на красных кирпичах( знаю, звучит жёстко)) , но достаточно приятно)

 

и зачем я здесь?? порчу вам болталку(( жирею и жру((

 

девули, кто пил декс? изменения в весе были?

[лелика-болика]

Отчет за 22.11.2014

1) Вес - 61,2 (0) - напишем так, не помню уже вес

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-5)

З: кофе с молоком, слойка с изюмом

О: шашлык с луком, кетчуп, чай с молоком, мини-булочки с творогом

Перекус: банан

У: творог самодельный со сметаной, чай с молоком, булочки с творогом

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 60 минут ходьба (120 минут прогулка)

6) обязаловка - ДА

7) доп. процедуры - НЕТ

 

Отчет за 23.11.2014

1) Вес - 61,2 (0) - забыла взвеситься, замоталась

2) Не есть вечером - ДА

3) соблюдение питания - НЕТ (-5)

З: творог самодельный со сметаной, кофе с молоком, венгерка с яблоком

О: рис, мясо вареное обжареное с луком, чай с молоком, слойка с изюмом

Перекус: банан, 1/2 хурмы

У: запеканка самодельная типа манника (кефир, мука, творог, манка, яйцо, сахар), сметана, брусника пареная, чай с молоком

Перекус: чай с молоком, манник, конфетка вдохновение

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 60 минут ходьба (120 минут прогулка)

6) обязаловка - ДА

7) доп. процедуры - НЕТ

 

Девочки, я что-то замоталась, как в сумасшедшем хороводе. Лешик практически не спит. Может до часу ночи скакать-играть или плакать. Глаза трет, но не ложится, вскакивает, плачет, лезет везде, один ни на минуту не остается. Я уже похожа на призрак или тень отца Гамлета.

 

У вас такое было? Может зубы?

Изменено 23 ноября 2014 пользователем лелика-болика

[Счастливая Ксения]

Отчет за 22.11.2014

1) Вес -

2) Не есть вечером - НЕТ

3) соблюдение питания - НЕТ (-5)

З: каша гороховая + чай с ч хлебом маслом и сыром

О: салат мимоза+овощной салатик

Перекус: груша

У: скумбрия копченная, сыр, оливки, картофельное пюре

4) Стаканов воды - 5

5) Фитнес - 30 минут (уборка + прогулка)

6) обязаловка - НЕТ

7) доп. процедуры - 5 парная, скраб на все части, маски, маникюр, педикюр

 

Отчет за 23.11.2014

1) Вес -

2) Не есть вечером - НЕТ

3) соблюдение питания - НЕТ (-2)

З: амлет с луком и колбаской

О: плов с утки, черный хлеб, солености чуть чуть

У: плов тот же, кофе с молоком

Перекус:апельсин

4) Стаканов воды - 3

5) Фитнес - нет

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - нет

 

Отчет за 24.11.2014

1) Вес -

2) Не есть вечером - да

3) соблюдение питания - да

З: черный шоколад+кофе с молоком

О: плов с утки + апельсин чай

У: ряженка, яблоко мандарины чай с молоком

Перекус:апельсин

4) Стаканов воды - 4

5) Фитнес - нет

6) обязаловка - нет

7) доп. процедуры - да скраб от прыщиков

[КИЗЮЛя//]

лелика-болика, у меня такого не было, но мечтаю об этом)) наверное так у всех , держись))

 

Отчет за 24.11.2014

1) Вес - не хочу((((

2) Не есть вечером - да

3) соблюдение питания - нет

З: борщ без картошки, вафля

О: бутер с сыром и маслом, чай травяной, горький шоколад 59%

У: плов

4) Стаканов воды - 4

5) Фитнес - нет

6) обязаловка - да

7) доп. процедуры - 1 ( перация "кирпич" :D :D )

 

сегодня устраивалась на работу(( хотела сменить прежнее нервное место на спокойное. сказал наниматель, что неможет взять,т.к. я могу пойти в декрет, им нужен постоянный работник (((

[лелика-болика]

Отчет за 24.11.2014

1) Вес - 60,5 (-700)

2) Не есть вечером - НЕТ

3) соблюдение питания - НЕТ (-5)

З: кофе с молоком, манник

О: рис, гуляш, свекла вареная, чай с молоком, слойка с изюмом

Перекус: брусника, сметана, сахар, батон

У: куриная грудка с болг. перцем, морковью, сметаной (тушеная в духовке), свекла вареная с майонезом, чай с молоком, манник

Перекус: чай, конфетка вдохновение, щербет

4) Стаканов воды - 2

5) Фитнес - 30 минут ходьба (60 минут прогулка)

6) обязаловка - НЕТ

7) доп. процедуры - НЕТ

 

КИЗЮЛя//, а с прежней работы ты уже ушла? В декрет теоретически любая девушка может уйти, хоть в 18, хоть в 35, так что наниматель явно перестраховался.

[emma-mama]

Девчонки,я к вам с какого дня можно приступать??

[лелика-болика]

Девчонки,я к вам с какого дня можно приступать??

Обычно гонка с начала месяца, но можешь с понедельника потренироваться, думаю, девочки не будут против. Манжурка, ты как?

 

[Manzhurka]

emma-mama, да хоть с сегодняшнего дня!

Девы, я заболела, поэтоу отчеты давно не делала.

Лель, у нас такого не было.

Кизюль, ты хоть отчеты пишешь, а я уже даже это делать перестала =)))

 

Юльетта, а что за реакция мамы?

 

Итоги за 19.11.14:

Ссылки скрыты.

 

Итоги за 20.11.14:

[лелика-болика]

Manzhurka,ты чегоэто болеть удумала? Только недавно поправилась.

Думаешь после родов так иммунитет кпал? Я до сих пор пью элевит пронаталь. Вот только пачка закончилась, перерывчтк сделаю.

[КИЗЮЛя//]

лелика-болика, нет не уволилась.. если бы взял, то уволилась бы сразу, у нас без проблем.. значит не судьба, его слова да Богу в уши))

 

Отчет за 25.11.2014

1) Вес - ---

2) Не есть вечером - да

3) соблюдение питания - нет -3

З: чай+хлеб с отруб+запеч мясо.

перекус: бутер с сыром и маслом, чай травяной, горький шоколад 59%

о:борщ без картошки+торт

У: паста"болонез"+цезарь

4) Стаканов воды - 4

5) Фитнес - 60мин гоняла по магаз, с автобуса вышла раньше на 4 остановки

6) обязаловка - да

7) доп. процедуры - 2 ( операция "кирпич" )+горячий крем на прблемные зоны

 

Manzhurka, выздоравливай! лопай лимоны с мёдом)

[Юльетта]

Юльетта, а что за реакция мамы?

Марин, это просто ужас - то что она мне говорила((( врагу такого не пожелаешь. она почему-то решила, что нам одного ребенка хватит

[лелика-болика]

Юльетта, а с первым ребенком мама водилась? Она считает, что вы не справитесь? Или материальные проблемы?

Главное, что вы сами готовы на второго, а мама оттает со временем!

[Manzhurka]

Девочки, свалилась с темпой. Буду рада, если меня кто-нибудь заменит с итогами

 

Юльетта, Юля, не поняла... В смысле вообще 1 достаточно? Не сейчас а вообще? А ты одна в семье?