Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[natasha//]

Мне слабительное не надо, у меня с этим делом проблем нет

 

Ой, не надо на меня равняться! Я же больше всех вас вешу))))

[Лимка ❤]

natasha//, вот блин у тебя засада.... а сейчас гормоны ЩЖ в норму вошли??? пролактин быстро собьешь в рамки!!!!!! сейчас метформин ты не пьёшь? а вообще сахарную кривую делала... может там есть грубое какое-то нарушение по усвоению глюкозы???? извини, что сейчас кучу арестантов вешаю...но должна быть причина всё равно серьёзная.... ведь такой вес мешает всему в принципе....

 

Ой, не надо на меня равняться! Я же больше всех вас вешу))))

но судя по всему меньше всего ешь )))))))))))))))))))))

[natasha//]

Лимка ツ, у меня гормоны щитовидки нормальные, насчет всех таблетков - пока не знаю, завтра к Э с мрт и анализами. Сахар всегда нормальный был. У меня его по жизни первым делом проверяют

[лелика-болика]

А вот насчет отеков хочу спросить, у меня давление скачет, особенно в жару, и отеки есть - что посоветуете? Травки? Гипотиазит?

 

верошпирон меня спасает, он как раз и андрогены снижает.

[natasha//]

А вапще, я лентяйка, мне надо себя заставлять шевелиться

 

Про верошпирон завтра спрошу

[лелика-болика]

natasha//, с весом конечно надо побороться, хотя бы ради здоровья. Сердцу тяжело при таком весе, да все другие процессы сложнее протекают. Движение сложнее дается. Но есть и хорошие новости для тебя: чем больше вес, тем быстрее он уходит, и тем заметнее результаты! так что давай! И книжку почитай, там очень впечатляющие результаты!

[natasha//]

лелика-болика, можешь мне не рассказывать, это я знаю все,а книжку почитаю)))

[лелика-болика]

Отчет за 12.06.2012:

1. Вес 60,7 (-100г)

2. Ужин за три часа до сна - НЕТ

3. Питание без красного списка НЕТ (-10 ) - выходные даже писать не буду...

4. Вода - 2 стакана

5. Спорт - НЕТ

6. Обязаловка - НЕТ

7. Доп. процедуры - 1 пилинг для лица

[Мауслинг]

лелика-болика, ты мне вроде про хлебцы писала?

Так вот, я купила 2 вида,

1. Финн Крисп Ржаные (состав: цельносмолотая ржаная мука 94%, вода, соль, дрожжи. 360 ккал). Они очень похожи на тоненький хлеб, достаточно вкусные и по цвету как хлеб. Стоили 63 р.

2. Хлебцы-молодцы пшенично-ржаные цельнозерновые (состав: пшеница, рожь, соль поваренныя пищевая. 277 ккал). Они потолще, похожи больше не на хлеб, а на вату, светлые и пористые, но мне они показались вкуснее.

Интересно, в них в составе написано Пшеница, это имеется ввиду сама пшеница или мука пшеничная?

 

Нам такие можно есть или это тоже нарушение диеты?

 

Мауслинг, я купила хлебцы цельзерновые. Они разные бывают - одни как пенопласт, такие не люблю. А эти тоненькие, хрустящие, даже муж ел. Вполне заменяют хлеб.

Вот, нашла твое сообщение.

Для тебя они нарушение диеты?

[Manzhurka]

Я согласна с Леликом у тебя все признаки приближающихся М на лицо...так что не отчаивайся ...все не так плохо.

да тьфу-тьфу0тьфу на тебя! Не надо мне никаких М, НЕ НАДО!!!

Лимка ツ, ну что самое интересное про свекровь - она всегда старается меня поддерживать! А вот за глазаааа.

Ты мне лучше скажи, у тебя после пива БТ (базальная температура) повышается?

 

Отчет за 12.06.12:

1) Вес 58,7 (+600).

2) Ужин за три часа до сна - НЕТ.

3) питание без красного списка - 10:

З: омлет с сыром

О разрешенный бутер с паштетом, 3 слойки с изюмом, 1 пряник.

У: 3 бутылки пива, 1/2 пачки принглз.

4) вода - 2 стаканов.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - НЕТ.

7) доп. процедуры - НЕТ.

 

И чего я это пиво пила?.. Теперь изжога такая - мама не горюй =((

 

А еще я за 3 дня 2 кило набрала

Изменено 13 июня 2012 пользователем Manzhurka

[Manzhurka]

Ну и как вам нравится моя БТ (базальная температура)?.. Записалась на завтра на ФМ, уже устала гадать =)

[татита//]

Всем привет.

сразу напишу за сегодня

Отчет за 13.06.2012г. (среда.)

1. вес: 88,1кг (-0.300)

2. ужин за три часа до сна: - НЕТ (честно, не получится как надо)

3. питание без красного списка: - ДА

завтрак: чай, овощи, яблочное пюре

обед: чай, овощи

ужин: молоко + гречка

перекусы: абрикосы, сыр

4. вода : - 4 СТАКАНА

5. спорт, фитнес: - ДА (15мин велотренажер)

6. обязаловка - ДА

7. доп. процедуры: - НЕТ

[Лимка ❤]

Отчет за 12.06.2012г.

 

1. вес: 61.1 кг (+0,000кг)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ

 

завтрак: 10-00 - какава!! с сахаром, 2 ванильных сухарика

обед: 16-00 - 600 г. черешня, чай без сахара

ужин: 19-00 - буженина копченная 3 кусочка....

 

4. вода : - 3 СТАКАНА

5. спорт, фитнес: - НЕТ

6. обязаловка - прогулка более 10мин: - НЕТ

7. доп. процедуры: - НЕТ

 

Manzhurka, нормальная такая БТ (базальная температура) ... второфазная...правда у меня после алкоголя всегда БТ была 37)))))))))

Изменено 13 июня 2012 пользователем Лимка ツ

[Manzhurka]

Лимка ツ, ну вот, расстроила ты меня =(((( Жаль, что раньше не написала, а то я тут уже сказочных замков себе настроила =)

[Лимка ❤]

Manzhurka, ну у всех по-разному... завтра померь и узнаешь тайну поднятияя БТ (базальная температура)..... тока сегодня не пей)))))))))))))

[Лимка ❤]

о забыла...вчера еще была окрошка 200гр... так что -3!!!!!!

[Мауслинг]

Ну и как вам нравится моя БТ?.. Записалась на завтра на ФМ, уже устала гадать =)

А мне нравится! Подъем БТ (базальная температура) это хороший намек на свершившуюся О!

Причем позавчерашнее значение 36,8 это тоже уже может быть второфазное.

Будем надеяться, что О была и будет Б!

[//Vishenka//]

да тьфу-тьфу0тьфу на тебя! Не надо мне никаких М, НЕ НАДО!!!

Лимка ツ, ну что самое интересное про свекровь - она всегда старается меня поддерживать! А вот за глазаааа.

Ты мне лучше скажи, у тебя после пива БТ повышается?

Ну не нужны М ,значит будет Б,Ну по твоим перепадам настроения ты точно во 2 фазе.Пусть у тебя на узи покажет ЖТ с хорошим кровотоком...,а через пару недель отчетливые //.

У меня тоже после алкоголя БТ (базальная температура) поднимается,но не всегда.

Отчет за 13.06.2012.

1.вес72.200

2.питание без красного списка-да

3.ужин за 3 часа до сна-да.

З.каша овсян.на воде забеленная молоком б/с,натуральный кофе с молоком б/с,сыр.

О.------

У.Мясо тушенное с овощами(лук,болг.перец,томаты),2ложки гречки.Чай зеленый.

Перекусы.йогурт без сахара и добавок,сыр.

4.вода-4стакана.

5.спорт и фитнес -нет.

6.обязаловка- нет.

7.до.процедуры -нет.

[Manzhurka]

ой, девочки, как же мне сегодня плооохоооо. Я весь день в обнимку с альмагелем, да маалоксом сидела!

[лелика-болика]

лелика-болика, ты мне вроде про хлебцы писала?

Так вот, я купила 2 вида,

1. Финн Крисп Ржаные (состав: цельносмолотая ржаная мука 94%, вода, соль, дрожжи. 360 ккал). Они очень похожи на тоненький хлеб, достаточно вкусные и по цвету как хлеб. Стоили 63 р.

2. Хлебцы-молодцы пшенично-ржаные цельнозерновые (состав: пшеница, рожь, соль поваренныя пищевая. 277 ккал). Они потолще, похожи больше не на хлеб, а на вату, светлые и пористые, но мне они показались вкуснее.

Интересно, в них в составе написано Пшеница, это имеется ввиду сама пшеница или мука пшеничная?

 

 

Я покупаю дешевле 15-25-30 рублей, хлебцы-молодцы тоже ела. Я не считаю это нарушением диеты, тем более на фоне моих остальных нарушений.

 

ой, девочки, как же мне сегодня плооохоооо. Я весь день в обнимку с альмагелем, да маалоксом сидела!

 

конечно, организма уже забыла что такое пиво.

[Яна86//]

все так сложно! я просто ни ем мучное и на ночь

[лелика-болика]

Отчет за 13.06.2012:

1. Вес 61,5 (+800г) и это на верошпироне

2. Ужин за три часа до сна - ДА

3. Питание без красного списка - НЕТ (3)

(З: кофе с молоком, гречневый хлеб с маслом и медом (1 ч.ложка) О: печенка с луком, кабачковая икра Перекус: творог с медом (1 ч. ложка) , мороженое У: наверное помидоры со сметаной, хлеб зерновой (жду пока мастер-кондиционерщик уйдет с кухни)

4. Вода - 2 стакана

5. Спорт - НЕТ

6. Обязаловка - ДА

7. Доп. процедуры - НЕТ

Изменено 13 июня 2012 пользователем лелика-болика

[Ainati]

Manzhurka,

лелика-болика, как же я злюсь на себя, что все это время тупо пила ОК, да дюфы по схеме 16-25ДЦ... А с другой стороны, хорошо что вообще наткнулась на этот сайт! Могла бы также идти по пути наименьшего сопротивления на лапары, стимуляции, ЭКО и до бесконечности...

 

Тот же многолетний путь...

[Мауслинг]

Я покупаю дешевле 15-25-30 рублей, хлебцы-молодцы тоже ела.

Вот Хлебцы-молодцы и стоили 20 р вроде. Мне они по вкусу больше понравились.

 

Я не считаю это нарушением диеты,

Ой как здорово!!!

Все, похоже, теперь я нашла замену черному хлебу!

 

Manzhurka, а ты что по поводу хлебцев думаешь? Ты их за нарушение диеты считаешь?

[Manzhurka]

Мауслинг, я беру хлебцы-молодцы, но гречневые, чтобы без пшеничной муки. И криспы ржаные, о которых ты уже писала, тоже беру. Нет, это не нарушение.

 

за 12.06.12 от троих участниц не хватает отчетов!!! Выкладываю так.

 

Минирепортаж за 12.06.12 (вторник):

Ссылки скрыты.

 

Отчет за 13.06.12:

1) Вес 59,3 (+600).

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка - ДА.

З: овсянка на воде и молоке с курагой.

О жареное мясо, греческий салат.

У: 250гр творога.

4) вода - 4 стаканов.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - НЕТ.

7) доп. процедуры - 3: коллагеновый комплекс, мезотерапия, антицеллюлитный крем.