Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[Ainati]

Присоединяюсь к списку нарушений (у нас тут кто во что горазд))))

Отчет за 20.07.12,

1. Вес - 59,7 (0)

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка - нет (5).

Завтрак: помидоры, сыр, хлебцы с маслом, чай.

Обед: овощной салат, курятина, чай.

Ужин: коктейль с мороженым, бананом и кефиром, 3 шоколадные конфеты, миндаль,чай.

4. Вода - 4 стакана.

5. Спорт, фитнес - нет.

6. Обязаловка - нет.

7. Доп. процедуры - нет.

Изменено 21 июля 2012 пользователем Ainati

[//Vishenka//]

1. Вес - 72.200 (0)

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка -нет2

Завтрак: каша овсянная на воде и молоке,кофе с молоком.

Обед: йогурт питьевой без сахара,яблоко,колбаса.

Ужин: 2 маленькие тефтели,молосольный огурец,2 куринные голени,пиво

4. Вода - 4 стакана.

5. Спорт, фитнес -нет

6. Обязаловка -да.

7. Доп. процедуры -нет.

Лимка ツ, эх ты хулиганка!Дорвалась!Я тебе завидую!!!! Manzhurka, milaček-maminečka, ну ладно ,как хотите.

[Manzhurka]

Минирепортаж за 16.07.12 (понедельник):

Ссылки скрыты.

 

Минирепортаж за 17.07.12 (вторник):

 

не знаю почему так широко получается... я копирую когда пишу отчеты..

у меня такая же фигня была, ты когда копируешь сообщение, выдели потом текст и нажми в меню (где шрифты и цвет меняются) 2 значок, где ластик нарисован, "удалить форматирование" и нормально все будет!

Yoji //, очень тебя прошу в доп.процедурах цифрой указывать их количество, чтобы я не пересчитывала их.

 

Минирепортаж за 18.07.12 (Среда):

 

Fony, зай, ты меня чуть с ума не свела своими подсчетами =))) Ты когда указываешь вес, а потом в скобках разницу, то разница указывается по отношению ко вчерашнему (предыдущему) весу, а не первоначальному. А я-то понять не могу, почему у меня с тобой никогда не сходится =))

 

Yoji //, от тебя нет отчета за 19.07.12. Будет?

 

Минирепортаж за 19.07.12 (четверг):

Изменено 21 июля 2012 пользователем Manzhurka

[Yoji //]

Manzhurka, про процедуры поняла. Ок! Отчет будет, только, видимо, уже завтра все напишу.

[Fony]

Манжурик))аГА..ПОНЯЛА ПРО ВЕС)

Отчет за 20.07.12,

1. Вес - 57.9 (-0,200)

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка - нет (2).

4. Вода - 3 стакана.

5. Спорт, фитнес - да.

6. Обязаловка - да.

7. Доп. процедуры - да.

 

Отчет за 21.07.12,

1. Вес - 58 (+0,100)

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка - нет (2).

4. Вода - 3 стакана.

5. Спорт, фитнес - нет.

6. Обязаловка - да.

7. Доп. процедуры - да, Дэнас

 

Вот вспоминать всё что ела-времени нет)))Помню только красный список...у меня это ленивые голубцы-в них рис, очень мало, практически его и не видно среди мяса))Но он есть....и чёрный хлеб...там есть сахар...другими продуктами не нарушала!)

Изменено 21 июля 2012 пользователем Fony

[//Vishenka//]

1. Вес - 72.200 (0)

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка - нет2

Завтрак: булка,с домашним паштетом,кофе с молоком.

Обед:зеленый чай,яблоко.

Ужин: 1 мантышка,соленая капуста по -корейски(чим-чи),молосольный огурец,зеленый чай,1 персик,яблоко,3 абрикоса.

4. Вода - 6 стаканов.

5. Спорт, фитнес -нет

6. Обязаловка -да.

7. Доп. процедуры -нет.

[Ainati]

Отчет за 22.07.12

1. Вес - 59,7 (0).

2. Ужин за 3 часа до сна - нет

3. Питание без красного списка - нет (5, по объему).

Завтрак: курятина из борща, огурец, чай.

Обед: борщ на курином бульоне (без картошки) со сметаной и 2 ржаными хлебцами.

Ужин: черешня сладкая, 2 рафаэлки, киви, апельсин, грейпфрут.

Перекусы - хлебцы, сыр.

4. Вода - 3 стакана

5. Спорт, фитнес - нет.

6. Обязаловка - да.

7. Доп. процедуры - 1 - эпиляция.

[milaček-maminečka]

Марин, я вчера можно отчет пропущу... ХОтела сейчас написать, но ничего не помню, что хомячила. Только вес помню 70,400 и все...

[Лимка ❤]

Отчет за 20.07.2012г.

 

1. вес: 59.100 кг (-0,000кг)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -10 опять.....

 

завтрак: 10-00 ------ конфеты, чай

обед: 12-00 ----

полдник: 16-00---- йогурт

ужин: 19-30 ----- пиво, вино, оливки, колбаса, семечки (набор джентел ьмена )

 

4. вода : - 8 СТАКАНОВ

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - прогулка более 10мин: - нет (я на больничном)

7. Доп.: нет

[milaček-maminečka]

Лимка ツ, на больничном то самое то гулять) или нет? я наоборот если чувствую что заболеваю сама или не дай Бог ребенок - как можно больше свежего воздуха, желательно конечно попрохладнее....

[Fony]

milaček-maminečka, а у тебя малой уже болел??? Моя в 1 год и 3 месяца 1 раз приболела...ох у меня паника была от ТТ 37.5.....сейчас уже и с 39 так не паникую))

Самый ржач---первые дни после роддома....когда малая плакала--сразу же нос типа забивается..ну сопли появляются.....мы с мужем сразу--аааааа...у неё насморк..капец...заболела...на вторую ночь муж даже по городу бегал в 2 ночи, искал в дкжурных аптеках соплеотсос......пока прибежал-мы уже спали)))))) Психи мы))))

 

Кстати, с этими соплями в течении 1 года постоянно парились, вернее муж..прибегает--аа у неё сопли, всё капец..заболела...иду успокаиваю--и всё нормально)))А он всё время думал, что она плачит, потому что насморк и дышать сложно)))А было наоборот))))) Ох..интересно как со вторым пупсом будет))Если будет конечно.....что-то уверенности приубавляется конечно...

Изменено 22 июля 2012 пользователем Fony

[Лимка ❤]

milaček-maminečka, у меня фурункул на глазу огроменный, так что прогулки на свежем воздухе мне строго запрещены....чтобы ветром не раздуло его еще больше.... я уже неделю с ним мучаюсь..даже в больницу хотели ложить...но я отказалась...

 

Fony, я уверена, что второй пупс уже скоро скоро будет...по крайней мере у тебя 100%!!!! я уверена прямо!

[Manzhurka]

Лимка ツ, ой кошмар какой =((( Его разве... Не вскрывают?..

Fony, ну вот, сменила аву =(

 

Девочки, смотрите: меня с 27 июля по 11 августа не будет в Москве, соответственно я без интернета. Какие мысли? Вызовется кто-нибудь отчеты вести? Если нет, то я 26 июля, т.е. в этот четверг, буду подводить итоги за июль!!! В связи с этим очень прошу, чтобы к вечеру 26.07, отчет за этот день уже был!

 

Отчет за 21.07.12:

1) Вес 56,8 (-300).

2) Ужин за три часа до сна - -10

3) питание без красного списка ДА:

З: вареники с вишней, вафельная трубочка со сгущенкой

У: были в ночном клубе на ДР подруги...

4) вода - 2 стакан2.

5) спорт, фитнес - 30 минут танцев в общей сложности.

6) обязаловка - ДА.

7) доп. процедуры - маникюр.

[Лимка ❤]

Manzhurka, вскрывают...но он на нижнем веке.... прямо в уголке..меня хирург тетенька посмотрела...пощупала.... и сказала, что трогать на глазу пока не хочет...чтоб я еще ждала, когда он сам вскроется...и что вы думаете.... я подождала еще 2 дня.... и на 6 день его проткнула иглой.... короче произвела все манипуляции там... замазала его всякими мазьками и прочим...зато теперь хоть на человека стала похожа...отек спал... глаз начал открываться.... и осталось только огромное красное пятно...интересно сколько оно будет заживать и смогу ли я его замазать консилером))))) муж мне чуть руки не оторвал, когда узнал, что я себе фурункулы иглами вскрываю... соглашусь, что делать так нельзя...но он реально был огромный......

 

Manzhurka, ну вот...уедешь и все распоясаются...буду сахар в масле жарить и кушать)))))))))))))))))

[Manzhurka]

Лимка ツ, ага, а то я вас как-то сдерживаю =)))

Да уж, про глаз - жесть. Но я тоже такая, сама везде залезу, расковыряю, а потом переживаю чтобы осложнений не было =)))) Один раз прыщ какой-то выдавила на подбородке (уже и не помню), так заразу занесла!!! Спасло лишь то, что рядом был лимфоузел, который всю эту бяку на себя взял, все опухло жуть, в больнице потом лежала. А вот если бы не было поблизости лимфоузла, или как-то по-другому получилось, то заработала бы себе заражение крови... Мама мне потом чуть руки не оторвала =))))) Плакала, бедная =((

Изменено 22 июля 2012 пользователем Manzhurka

[Fony]

Fony, я уверена, что второй пупс уже скоро скоро будет...по крайней мере у тебя 100%!!!! я уверена прямо!

хотелось бы верить......лечи глазик....

 

Fony, ну вот, сменила аву =(

а почему так грустно????

 

Да уж, про глаз - жесть. Но я тоже такая, сама везде залезу, расковыряю, а потом переживаю чтобы осложнений не было =)))) Один раз прыщ какой-то выдавила на подбородке (уже и не помню), так заразу занесла!!! Спасло лишь то, что рядом был лимфоузел, который всю эту бяку на себя взял, все опухло жуть, в больнице потом лежала. А вот если бы не было поблизости лимфоузла, или как-то по-другому получилось, то заработала бы себе заражение крови... Мама мне потом чуть руки не оторвала =))))) Плакала, бедная =((

все мы такие...нет-нет..да полезем куда не надо..

[Manzhurka]

Fony, ну была позитивняа такая авочка =) Розовенькая, гламурррненькая =))

[//Vishenka//]

Manzhurka, ух ни фигасе....ты себя прооперировала!!!!Хорошо что все обошлось....маму твою понимаю очень хорошо!Марин ,да езжай ты спокойно,отдыхай,приедешь и все сделаешь ,мы поможем чем сможем.А пока тебя не будет мы отчеты будем выкладывать свои и все.

Лимка ツ, ну ты даешь,ну раз помогло тебе и слава Богу.....У меня недавно ячмень вылез 5 дней сидел на том же месте что и у тебя.Штука малоприятная,так что желаю тебе скорейшего выздоровления!.А про масло с сахаром рассмешила

Отчет за 22 .07.2012.

1. Вес - 72.300

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка-да.

Завтрак: яица жаренные,кофе с молоком.

Обед: дыня.

Ужин: утка запечная с гречкой,сок томатный,1персик ,1 яблоко,2 абрикоса,зеленый чай.

4. Вода - 5 стаканов.

5. Спорт, фитнес -нет

6. Обязаловка -да.

7. Доп. процедуры -да,скраб для лица и тела.

[Fony]

Manzhurka, та не..не гламурненькая и не розовенькая...была жёлто-красная...винни пух импортный же...

[Manzhurka]

Отчет за 22.07.12:

1) Вес 57,9 (+1100).

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка ДА:

З: жареные кабачки, хлебец с плавленым сыром.

У: початок кукурузы.

Перекусы: сливы, нектарин, абрикосы, черешня.

4) вода - 3 стакана.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - ДА.

7) доп. процедуры - 3: маска для лица, крем для лица, антицеллюлитный крем.

[milaček-maminečka]

Fony, была один раз температура 38,5, я жутко перепугалась, вызвала скорую... Он так стонал... до сих пор - вспоминаю и аж мурашки.... В больнице проверили вдоль и поперек, ничего не нашли и отпустили с Богом... видимо после промывки глаза такая реакция была..

Но у меня принцып: я одеваю ребенка как себя минус один слой одежды))))) Закаленный он )))

 

У моего нет соплей от плача... так что может все же воздух сухой был, обычно от жары и пересушивания сопли у них...

 

Второго - даст Бог, не переживай...

 

Лимка ツ, ох ты... блин.. желаю скорейшего выздоравления. Представляю как тяжело тебе.

Manzhurka, отдыхай спокойно) Будет у тебя отпуск)))

 

Отчет за 22 июля:

1) Вес 70,4 (0).

2) Ужин за три часа до сна - нет

3) питание без красного списка ДА:

З: зерненный творог, 2 ложки смородины

О: котлета куриная, помидоры

Л: виноград, фисташки

У: паста с мясом, сыром, помидорами.

4) вода - 3 стакана.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - ДА- 4 часа гуляли..

7) доп. процедуры - ванна с чередой. сон днем 1 час)

[Ainati]

Манжурка, тебе наши отчеты еще не снятся? Отдых - в тему

Фони, отважная!.... ТТТ, что обошлось.

Отчет за 22.07.12.

1. Вес - 60,2 (+500) я в шоке, ела поздно...

2. Ужин за 3 часа до сна - да!

3. Питание без красного списка - нет (2).

В течение дня - тушеные баклажаны с томатной пастой, чесноком и сметаной, чай с 1 ч.л. сахара - 2 раза, два ржаных хлебца с маслом и сыром, апельсин, яблоко, 1 кукурузка.

4. Вода - 4 стакана.

5. Спорт, фитнес - нет.

6. Обязаловка - нет.

7. Доп. процедуры - нет.

Изменено 22 июля 2012 пользователем Ainati

[Fony]

Фони, отважная!.... ТТТ, что обошлось.

эээ...ты это о чём??))

 

Отчет за 22.07.12.

1. Вес - 57.9 (-0.100)

2. Ужин за 3 часа до сна - да

3. Питание без красного списка - нет (2).

С утра кусочек варёной калбасы и одна маленькая булочка Здоровье, она типа цельнозерновая, но сказали, что сахар есть МТТ, остальное всё без красного списка.

4. Вода - 4 стакана.

5. Спорт, фитнес - нет.

6. Обязаловка - нет.

7. Доп. процедуры -да, Дэнас.

 

milaček-maminečka, Я тоже с самого начала старалась дочу закалять...уже давно как то не делаем этого....стараюсь не переодевать...но мы живём с моей мамой, а она пипец мерзлячка...вечно куча одеял..одёжка..носочки, тапочки.....а я её раздеваю)))дома босиком..в носочках-тапочках в крайних случаях..при болезни или когда дома ну совсем холодно..Ну она у меня болеет--я бы не сказала, что часто или редко...в общем нормально))) Я бы сказала-реже, чем многие) и она у меня не на ГВ вскормленная....на ИВ полностью с 2 месяцев...а эти 2 месяца я в неё вталкивала сколько могла сиську))между кормлениями...вернее перед бутылочками)

Изменено 22 июля 2012 пользователем Fony

[Ainati]

Fony, футы-нуты, это я, оказывается, про глаз Лимки!

[Fony]

Ainati,