Не фигуры ради, а здоровья для! Худеющие СПКЯ-шки.

[Лимка ❤]

Fony, ага...мне тоже такие выписали.... там в составе дексаметазон))))))))))))))

Manzhurka, уже почти зажил... остался только красный финик под глазом... соседи бы видели - подумали, муж бьет))))

milaček-maminečka, ну раз пока не получается, оторвись пока за нас ))))))) главное, чтобы у Макса было вкусненькое молочко

[Fony]

Fony, может Тобрекс? Мы на нем блин, с рождения...

Да-да...именно...только я его не нашла..купила один аналог (великобретания что ли)--а он с 18 лет блин...купила другой --его с 1 годика можно...

Может тебе в диете углеводы та оставить, но не торты с кремом?

Fony, пусть дочурка поправляется!

спасиб))Поправится, куда ж денется))Других вариантов у неё нет))

 

Fony, ага...мне тоже такие выписали.... там в составе дексаметазон))))))))))))))

А у нас нет там дексаметазона....сейчас пойду ещё почитаю..но вроде не было))Я изучала))

 

Короче--Тобрин выписали, а купили как раз Тобрекс 2 Х какой та...а до него я купила Тобримед-который с 18 лет....вот..

[milaček-maminečka]

Девочки, спасибо за понимание... Мне что то грустно и плохо сейчас. Переживаю сильно за малыша... Так тяжко на его голодные крики смотреть

[Fony]

milaček-maminečka, А может у вас сейчас просто очередной кризис.....я помню девочки в наших сентябрятах периодечиски отписывались о таких проблемах--может скоро наладится...может и не в диете дело???Кстати--я помню, что оооочень хорошо молоко наливается и жирненькое на орешках кешью....ещё морковка натёртая--вот не помню с чем..не уверена, что со сметаной...посмотри в инете--должно быть куча рецептов...там не обязательно сахар лопать..

[milaček-maminečka]

Fony, да я сахар не лопаю... Просто одну кормежку старалась черешней или водой или дыней или помидорами замещать....Причем эффект был обратный, наоборот набрала...

Торты и крема я не помню когда ела))) Сгущенку -да, балуюсь.. хлеб тоже не ем..

Просто Макс на многое реагирует высыпаниями, на многое - газиками или болями в животике.. Принимает только говядину, парные овощи, огурцы, черешню...Ни молочку ни приемлет, ни ягоды-фрукты (кроме означенных), ни капусту, ни чай, про шоколад вообще молчу)))Так что мне худеть только приходилось уменьшением порций и увеличением нагрузки. Ну, нагрузку никуда не дену))) А порции повременю уменьшать наверно..

[//Vishenka//]

milaček-maminečka, неужели все-таки от диеты такое случилось?!Кто бы подумал!!!

Отчет за 24.07.2012.

1. Вес - 72.300

2. Ужин за 3 часа до сна - да.

3. Питание без красного списка-нет 1.

Завтрак: каша овсянная на воде забел.молоком,кофе с молоком.

Обед: 2 яблока ,початок кукурузы,салат фунчоза.

Ужин: котлета 1шт,гречка,огурец,3 персика,зеленый чай,1 ломтик шоколада горького 75%.

4. Вода - 5 стаканов.

5. Спорт, фитнес -нет

6. Обязаловка -да.

7. Доп. процедуры -нет.

[Manzhurka]

Отчет за 24.07.12:

1) Вес 57,4 (0).

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка ДА:

З: жареные кабачки, хлебец с плавленым сыром.

О:мясо по-французски, овощи, кофе с молоком.

У: початок кукурузы.

Перекусы: вишня, нектарин.

4) вода - 8 стакана.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - НЕТ.

7) доп. процедуры - НЕТ.

 

Так, сегодня я вешу 57,2, а значит мне осталось скинуть 300г до цели! Но сделать это нужно до пятницы...

[Yoji //]

Отчет за 24.07.12

1. Вес - 54,6 (-0,4)

2. Ужин за 3 часа до сна - ДА

3. Питание без красного списка - НЕТ (1 нарушение)

Овсянка (вода+молоко), суп с овощами на курином бульоне, фруктовый батончик в шоколадной глазури, помидоры, огурцы, жаренный кабачок, курица.

4. Вода - 8 стаканов

5. Спорт, фитнес - 20 минут дома

6. Обязаловка - ДА

7. Доп.процедуры - 1: крем на тело

[татита//]

Манжурка, ты меня посчитай за 25-26 и закрывай. мы сегодня вечером уезжаем на дачу и вернемся в четверг вечером (с работы отпросились на денек), я не успею выложить отчеты. Обмеры вчера вечером замеряла, думаю, что за два дня не изменится ничего. так вот.

Изменения-успехи СЛЕДУЮЩИЕ:

вес - 86,2 (было 87,4) цель -86,0 не достигнута

ОБ - 104 (105)

ОпГ - 88 (89)

ОТ - 88 (89)

остальные замеры не изменились...

Отчет-план за 25.07.2012г. СРЕДА

1. вес: 86.200 кг (0кг.)

2. ужин за три часа до сна: - НЕТ

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -3балла

завтрак- вареная индюшка - 100гр, чай. МОРОЖЕНОЕ - 1шт. - 1балл, обед- тоже что в завтрак, полдник-творог зерненый 5%. ужин- шашлык и еще какая-нибудь хрень на -2балла (едем на ДР к свекру).

4. вода : - 2 стакана

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - ДА

7. Доп.: нет

Отчет-план за 26.07.2012г. ЧЕТВЕРГ

1. вес: 86.200 кг (0кг.)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -3балла

не знаю что, но точно -3балла (продолжение ДР свекра).

4. вода : - 2 стакана

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - ДА

7. Доп.: ДА +3балла (маникюр+педикюр после дачи, скрабик+маска на лицо, скрабик на животик, попробую вакумные банки на ляжки и попу)

[Fony]

Отчет за 25.07.12:

1) Вес 57,7 (-0.300).

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка ДА:

З: жар.яйца с мясом, цикориевый напиток с молоком, шоколад 80 процентовый.

О:салат из помидоров, огурцов и греческого йогурта, мясо, молоко, фрукты.

У: молоко, абрикосик, сыр.

Перекусы: дыня, нектарин.

4) вода - 3 стакана.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - да.

7) доп. процедуры - НЕТ.

[Лимка ❤]

Отчет за 24.07.2012г.

 

1. вес: 59.100 кг (-0,000кг)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -2

 

завтрак: 11-00 ------ запеченные баклажаны, чай без сахара

обед: 15-00 ---- чай без сахара, хлеб *2шт, куриная ветчина

полдник: 17-00----

ужин: 20-00 ----- сырник*2, макароны из тв.сортов +сыр 200мг

 

4. вода : - 5 СТАКАНОВ

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - прогулка более 10мин: - нет (я на больничном)

7. Доп.: нет

 

Отчет за 25.07.2012г.

 

1. вес: 59.100 кг (-0,000кг)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -10

 

завтрак: 11-00 ------ арбуз, нектарин

обед: 15-00 ---- чай без сахара, хлеб *2шт (муж купил плохой хлеб....), куриная ветчина

полдник: 17-00----

ужин: 20-00 ----- пиво, пачка мармелада Фрутелла....

 

4. вода : - 5 СТАКАНОВ

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - прогулка более 10мин: - нет (я на больничном)

7. Доп.: нет

 

чё со мной блин?чё за жор?

 

Фони у меня Тобразон.. вот там дексаметазон..я когда купила..прочитала...

[Fony]

Фони у меня Тобразон.. вот там дексаметазон..я когда купила..прочитала...

Тогда понятно))))Мы вместе всё поперепутали))) Ну не удивляйся дексаметазону....моей маме хрусталики меняли на искуственныеи после операции ей нужно было капать месяц 3 вида капель...одни из них читстый дексаметазон был)Он там после операций и тп...

[//Vishenka//]

Отчет за 25.07.12:

1) Вес 72.000(-300)

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка ДА:

З: каша овсянная на воде заб.молоком,кофе с молоком.

О:салат фунчоза,йогурт,2 початка кукурузы.

У: котлета,1 початок кукурузы,2 яблока,зеленый чай.салат из помидор и огурца с луком на раст.масле.

 

4) вода - 6 стаканов.

5) спорт, фитнес - нет.

6) обязаловка - да.

7) доп. процедуры - 1,педикюр.

Изменено 25 июля 2012 пользователем //Vishenka//

[Yoji //]

Отчет за 25.07.12

1. Вес - 54,4 (-0,2) Урааааааа! ))))

2. Ужин за три часа до сна - ДА

3. Питание без красного списка - НЕТ (3 нарушения)

Манка с отрубями и ростками пшеницы (молоко+вода), пельмени в бульоне со сметаной, картофельный драник, квас, свежая малина.

4. Вода - 5 стаканов.

5. Спорт, фитнес - 2 часа по жаре с коляской в хорошем темпе в парке, засчитайте хотя бы за 1 час спорта, тк в результате устала до жути и все тело гудело.

6. Обязаловка - ДА

7. Доп.процедуры - 2: крем на тело и масло на пузо.

[Manzhurka]

итак, девочки, сегодня вечером будет мой последний отчет перед отпуском =)

И я, кажется, достигла своей цели! Нет, вес у меня 57,3кг, до 56,9 осталось скинуть 400г. Но я не об этой цели, а о самой главной =) Фотка теста в графике, вечером должны быть результаты ХГЧ =)

[Yoji //]

Manzhurka, буду держать кулачки за отличный результат ХГЧ. Вечера буду ждать с нетерпением ))))))

[Manzhurka]

Yoji //, это самый долгий день =)))) Вообще написано, что завтра будут результаты, но я верю, что сегодня все узнаю =)

[Yoji //]

Manzhurka, я тест делала в пятницу вечером в первый день задержки, были 2 яркие полоски, утром в субботу понеслась сдавать ХГЧ, результаты должны были сделать днем, а мы поехали в Тулу гулять с компанией. А мне вообще не до чего было, никого и ничего не видела ))) Минуты считала до 14 часов дня )))

[//Vishenka//]

Manzhurka, у тебя он такой четкий для твоего ДПО,что сомнений у меня нет я уже знаю что ты Б.Чему безгранично рада!!!

[Manzhurka]

Yoji //, //Vishenka//, да, мне-то до задержки еще как минимум 2 дня. А полоска хоть и бледная, то очень четкая. т-т-т Спасибо вам, мои хорошие! =)

[Лимка ❤]

Manzhurka, с достижением заветной цели!!!

[Fony]

Отчет за 26.07.12:

1) Вес 58.3(+0.600)

2) Ужин за три часа до сна - ДА.

3) питание без красного списка ДА:

З: овсяная каша на молоке смаслом сливочным, цикориевый напиток с молоком, шоколад 80 процентовый.

О:котлеты, овощи на пару, фрукты.чай.

У: молоко, нектарин, персик.

Перекусы: дыня, нектарин.

4) вода - 3 стакана.

5) спорт, фитнес - НЕТ.

6) обязаловка - да.

7) доп. процедуры - НЕТ.

 

Марин---и в этой темке тебе УРА))

Ссылки скрыты.

[Лимка ❤]

Отчет за 26.07.2012г.

 

1. вес: 59.100 кг (-0,000кг)

2. ужин за три часа до сна: - ДА

3. питание: питание без красного списка: - НЕТ -1

 

завтрак: 11-00 ------ молоко+хлопья из цельных сортов пшеницы и овса

обед: 15-00 ---- чай без сахара, слива, нектарин, макароны из тв. сортов+сыр

полдник: 17-00----

ужин: 18-00 ----- пирожное, чай без сахара

 

4. вода : - 5 СТАКАНОВ

5. спорт, фитнес: - нет

6. обязаловка - прогулка более 10мин: - нет (я на больничном)

7. Доп.: нет

[Fony]

Милаку----как твоё молочко????Как малыш?

[Yoji //]

Сделала замеры сегодня: ОпГ 74, ОТ 68, ОЖ 78, ОБ 91, ОН 52 (теперь они одинакового размера )))))

 

Отчет за 26.07.12

1. Вес - 54,4 (-0,2) в отчете за 25 число неправильно вес указала, там 54,6, я так обрадовалась утреннему весу, что все перепутала

2. Ужин за три часа до сна - ДА

3. Питание без красного списка - НЕТ (2 нарушения)

Овсянка, малина, сыр, хлеб с оливковым маслом, суп с овощами на курином бульоне, творожная запеканка (с сахаром), огурец.

4. Вода - 6 стаканов

5. Спорт, финтес - 50 минут дома

6. Обязаловка - ДА

7. Доп.процедуры - 1: крем на тело

Изменено 26 июля 2012 пользователем Yoji //