Стройнеем вместе

[*Lente*]

я на простом велике катаюсь велотренажера тож нет, но зимой я на фитнес хожу - поэтому там догоняюсь - а летом хочется по свежему воздуху поездить :grin:

[MinusPlus]

да уж, при таких поездках, сама поездка как фитнес.

я вот сдала кровь, теперь выписали как питаться надо, завтра с подружкой идем на степ силу и в тренажерный зал.

девочки и ведь по группе крови, за неделю сбросила 2 кг и чувствую себя гораздо лучше.

[MinusPlus]

Сама себе весна, наверно слышала, о таком методе, типа Гемакод и т.п., там сдаешь кровь из вены, они каким то образом вычисляют, какие продукты тебе можно есть, а какие нет, и дают список. и ты его придерживаешься, у меня мамка сбросила 10 кг, на такой диете, мой результат 5 кг.

правда сейчас все время так есть хочется перед М, что не могу удержаться, а так у кого сила воли есть, тот сможет очень легко и главное полездно для здоровья похудеть. :good:

[*Lente*]

MinusPlus, а где ты делала и сколько стоит?

 

КАнна, я делала анализ, но не по крови - так мне по тому можно было есть разве что семечки щелкать :lol: поэтому и не верила в такие вещи, интересно если правда помогает. я бы попробывала...

[MinusPlus]

Сама себе весна, я делала этот анализ у доктора Волкова, в инете можно найти сайт, стоило это 12 тысяч.

Если бы не мое обжорство и слабая волю похудела бы уже кг на 10 :banghead:

[*Lente*]

MinusPlus, ок.пасиб, буду посмотреть. реально какие продукты тебе не рекомендовали? а какие приписали?

[MinusPlus]

запретили есть помидоры, огурцы, хлеб, киви, бананы, из мясо можно все, рыбу лосось нельзя

[Обыкновенное чудо]

Ссылки скрыты.

Еще полчаса назад я сильно "загорелась", но почитала и успокоилась. Лучшая диета - пластырь на рот. Я не худышка. Надеюсь, никого не обидела.

[Cindirella]

Обыкновенное чудо, я с тобой согласна - разводилово. Все проблемы у нас в голове. А как говорит моя мама: "Лучшая диета - это НМЖ", расшифровываю: Надо Меньше Жрать.

Я похудела сама и не верю тем кто говорит, что не может это сделать, за исключением, конечно, больных людей.

[Обыкновенное чудо]

Для меня самая лучшая диета это: день ешь все и сколько хочешь, на следущий день только нежирный кефир (больше 1,5 литров не лезет :sick: ), суббота - голодный день. За полтора месяца я сбрасываю, 7-8 кг. У меня очищается кожа, проходит аллергия, которая периодически мешает мне жить. И я летаю!!!!

[*Lente*]

Сама себе весна, так может ты как раз относишься к "больным людям", может у тебя гормональное нарушение.

 

не знаю, я уже спрашивала какие надо гормоны сдавать чтобы это выявить, пока сдала все подряд :grin: для профилактики оборудования. но взвешиваюсь каждый день и жутко боюсь поправиться еще больше.

 

сидела на гречке и зеленом чае, все люди как люди, я поправилась. хотя прощлой зимой, мне этот метод помогал :scratch:

[Cindirella]

Сама себе весна, тогда странно :scratch:

Если ты мало ешь, катаешься на велике и не сбрасываешь :shock:

Может правда гормоны :blink:

[*Lente*]

спасиб девчонки :blush: , ток я правда очень поправилась, если раньше муж ласково меня называл "попенька" :lol: то теперь если сзади по лестнице идет то "нифигасе" :lol: . с самооценой тож все пучком, люблю себя и понимаю, что дальше так низзя, вот и придумываю, чтобы мне сделать, чтобы вернуться хотя бы к 58 кг (163 рост) а паранойя - боюсь что меня дальше попрет, я сама не заметила как за месяц вес просто скакнул

[ASwan]

Сама себе весна, похоже,что я такая же ,как и ты :wave:

....пухну от всего,от чего прочие не толстеют вовсе .....

(специально сдавала все гормоны,думала может в этом дело.....ан нет, всё ок..)

 

В прошлом году (мой рост 164) с 67 кг. похудела до 56....за 1,5 месяца.....сначала сидела на Японской диете + массажи кофейные(-6 кг. ), потом на меня жуткий стресс навалился и вообще ничего не ела ( но в стрессе это легко,т.к. и не хочется) + истезала себя массажами,обёртываниями и тренаж. залом (раз в неделю).....результат = минус 11 кг и...синяки под глазами (т.к. резко сбросила вес и мало спала из-за стресса)......

Потом успокоилась...начала планировать....и меня опять попёрло ...до 63 кг. ! ...но худеть я уже боялась,т.к. в любой момент могла оказаться Б.....

 

Вот теперь во время Б ....меня распирает не по-детски..... :bye:

[*Lente*]

ASwan, похоже на то, даже рост почти одинаковый и вес (я тож до 63 дошла :grin: )

 

теперь вот боюсь резко худеть (ага,а вдруг я уже того) но мне и японская не помогла, кстати после твоей рекомендации и села на нее

 

Вот теперь после твоего коммента задумалась и о весе во время беременности. Хотя если он проблем тебе недоставляет, то наверное лучше задуматься попозже.

 

кстати, ты после дочки быстро сбросила? (может, ты писала, но я не заметила)

 

теперь вот размышляю, что делать. В четверг заберу результаты анализов, послушаю доктора и буду дальше придумывать :lol:

[Alessa]

Девчат, а я на Протасове ужо 2 недели сижу, не взвешивалась еще :shock: ни разу. По фигуре замечаю, что попа и ноги еще больше всхуднули (опять все штаны висят на мне, уже на пицот раз все поушивала), а руки и живот практически не тронула моя диета, как все было, так и осталось. Может общий вес килограмма на 3 сбросила. Но надеюсь все же это пока... А позавчера со своим на карусельки ездили, и там с удавом фотались, мне когда фотку отдали, я чуть в обморок не упала :swoon: :swoon: :swoon: У меня там харя получилась, шире ведра. У мужа спрашиваю, неужели я такая, а он, да. Но когда в зеркало смотрюсь, вроде худее кажется. В общем расстроилась теперь, сил нет. Неужели на фотках все реально, а в зеркале худее кажешься??? Девчат, кто что думает?

[Alessa]

Блин прочитала свои первые сообщения в этой теме, пишу что 58-60 кг вешу, капец, а щас... Перед диетой за некоторое время взвешивалась 63 была, капец... Из-за планирования и гормонов блин прет наверное. Боялась и на диете сидеть и чай для похудения пить, типа вредно, а ща на все забила и сижу и пью... Если не худеть, что тогда, вообще 68 кг быть :shock: не хочу :beg: . Девоньки у меня чет депресняк попер. А во время Б что? В ворота не пролазить? Жрать-то много конечно не надо, но во время Б прет и по другим еще причинам.

[Мышь белая]

Рассказываю! :read:

Мой вес (уже лет 15) 60кг. при росте 170см., я не худая, но и не толстая. С животом проблем не было, но попка и ноги...вообщем есть что подровнять. При первой Б на сроке 5 недель - жуткий токсикоз :sick: , даже глоток воды выливался обратно, через неделю такого токсикоза мой вес составлял 54кг. (т.е.-6кг), собственно тогда и поставили на учёт и сразу положили в больницу под капельницу (глюкоза + гимодез), перед родами я уже весила 73кг ., это при том что было маловодие, и ребёнок родился 2890г, 49см, т.е. получается набрала вес именно я, вернее моя попа. Через 8 месяцев после родов мой вес составлял 55кг. - спец. диет не было, но были бессоные ночи :duel: и таскания с коляской на 5 этаж без лифта 2 раза в день.

Сейчас мой вес примерно 62 кг, стараюсь соблюдать Протасовскую диету, но иногда делаю себе послабления, например суши или домашний творог и немного сухого вина, но полностью исключила мясо, мучное и сладное, + массаж при приёме душа на ночь обычным деревянным массажёром :club: , так я двигаюсь к своей цели "Одеть купальник и не стесняться своего тельца!". :blush:

Кстати я когда-то сидела на диете "Овощи (сырые, вареные, тушеные - не важно), каши (гречка, рис, пшено) на воде, яблоки, ничего сладного, мучного, молочного, мясного, рыбного, и ни в коем случае не солить. И так 2 недели, не больше! Сидеть на такой диете можно только 2 раза в год! Результат офигенный! Но эта диета видимо не очень подходит моему желудку, т.к. на 3 день во рту стоит жуткая горечь, и потом изо рта исходит неприятный запах, кторый заглушить чем либо невозможно.

Вообще желательно при любых диетах, связанных с очищением организма, употреблять активированный уголь по 3 таб. в день. :rules:

[ASwan]

ASwan, похоже на то, даже рост почти одинаковый и вес (я тож до 63 дошла :grin: )

теперь вот боюсь резко худеть (ага,а вдруг я уже того) но мне и японская не помогла, кстати после твоей рекомендации и села на нее

Вот теперь после твоего коммента задумалась и о весе во время беременности. Хотя если он проблем тебе недоставляет, то наверное лучше задуматься попозже.

кстати, ты после дочки быстро сбросила? (может, ты писала, но я не заметила)

теперь вот размышляю, что делать. В четверг заберу результаты анализов, послушаю доктора и буду дальше придумывать :lol:

Про Японку могу сказать, что если бы не массажи с кофе,то и меня бы она так не проняла....

 

Рассказываю...

В прошлую Б набрала 25 кг и перед родами весила 75 кг (теперь набираю больше )....после того,как перестала кормить (в 10 мясяцев ребёнок отказался) ...сбросила вес...до 48 кг :shock: , но у меня стресс (опять же ) тогда был - развод с мужем..... И опять же потому, что не ела вообще ничего ! (может фигура от этого и хорошая, но волосы сразу лезут и кожа портится...).

 

Теперь ,видно по надписи снизу, набрала уже 20 кг. :swoon: ....при этом у меня до сих пор токсикоз (рвёт утром) ,ем мало....гречку и овощи ...всё без соли....т.е. живу впроголодь.....и прёт ужасно :cray:

[*Lente*]

ASwan, читала тож здесь на форуме что со вторым девочки больше набирают, но так же легко он и уходит. может это твой (наш) случай

 

Я уже задумалась насчет худения по группе крови, просто не знаю, что еще сделать :lol:

[ASwan]

ASwan, читала тож здесь на форуме что со вторым девочки больше набирают, но так же легко он и уходит. может это твой (наш) случай

---------------------------------------------

Я уже задумалась насчет худения по группе крови, просто не знаю, что еще сделать :lol:

будем надеятся :wave:

 

Про группу крови не уверена....когда-то читала как они это делают - для людей с одной и той же групппой - одинаковые рекомендации.....я их когда-то прочла и засомневалась.....

Ссылки скрыты.

мне,к примеру, прописана исключительно вегетарианская диета.....но это ж вредно для организма !!! а мяса и молочн. продуктов я и так мало ем....

 

там написано,что мне стоит ИЗБЕГАТЬ : крольчатина, куропатка, перепелка, фазан, оленина, белуга, икра,краб, креветка, лосось (копченный), моллюски, омар, полосатая зубатка, речной рак, угорь,томаты, апельсин, кокос, манго, мандарин, папайя,....и т.д.

Короче, перестаю с сегодняшнего дня есть фазанов с омарами и манго :grin: :grin: :grin:

[berlioz]

Эх.... был способ похудеть не насилуя себя :grin: Я при росте 1,68м вешу 68, 1,5 года назад было 58 кг. Я тот человек, ктр. при стрессах лезет в холодильник. И отказать себе сейчас не могу в еде, силы воли нет :scratch: , буду совсем тогда злая как собака ходить.

[Alessa]

Девочки, пишу.

Я на Протасове, 3-я неделя закончится в среду. Я в шоке :shock: . Вчера взвешалась, а там 58 кг. Это мой идеал за 2005 год. Лицо похудело, даже мои руки и плечи, которые не сдаются, и то, похудели!!! :shock: Я уже так к диете привыкла, что она мне кажется правильным питанием. Но! Основной вес, в каментах вычитала, сбрасывается к концу 3-ей неделе и далее еще. Толи еще будет девочки! У некоторых за первые 2 недели вес практически стоит (идет очищение), а потом вниз идет. Я оч довольна. Ни что мне так не помогало сбросить вес. Я на ней буду пожизни сидеть, т.е правильно питаться. Добавлю только каши, мюсли, фрукты, соки и вареное-пареное мясо, рыбу, ну иногда жареное. В общем здорово! Девочки, седящие на этой диете, откликнитесь. АУ...

На мне платье и сарафан висят уже как на вешалке, про джинсы я вообще свои любимые молчу. Фигура подтянутая, откуда-то мышцы вылезли(из под жира наверно :grin: гы), ЦЕЛЛЮЛИТ растворился куда-то!!! Без ложной скромности скажу, что не в заподло купальник со стрингами даже одеть!!! Воть!

[troel004]

Alessa, А сколько ты сбросила за 3 недели?

Ты меня вдохновила. Наверное тоже попробую. Я пыталась сесть на диету бессолевую. Но с моей работой, получается, что вообще ничего ни ем, тогда сил вообще не остается чтоб что-то делать. Посидела 3 дня и бросила. Хотя за эти 3 дня похудела на 3 кг.

[3dcat]

приветик, девочки!

не знаю писали тут о системе питания на которой сидела в прошлом году я.. с 64 до 56,5 за 1,5 месяца..

это "сибарит".. считаю ее лучшей в плане питания вообще, а не диеты..

вот в этом году что-то распустилась на планировании.. неделю назад села снова на него.. но уже не интенсивный вариант, а на более мягкий- поддерживающий.. и за неделю 1,2 в минусе..

основа питания коктели из творога и фруктов + раздельное питание