Подготовка к родам (секреты и рекомендации)

[bezzabotna9]

Nifkins, ахахааа)))это ж надо наверно на ночь...иначе всунешь-пойдешь писать и выйдет)так же?)

[Maratkinaradost]

bezzabotna9, ладно, если в тубзике выбежит! А если в шорты-штаны-юбку?! Девочки, может кто-то промасливался? Как оно вытекает? Та же Веледа - не вытекает? Или оно по чуть-чуть, ни капли мимо?

[bezzabotna9]

Nifkins, Ну веледу ты ж на пальцы и вперед)массажик)а тут прям оставить надо кусочек)

[Felix Femina]

читала про примулу ее легче найти в аптеке по названием Фемигландин

 

зай, Фемигландин содержит вит Е, нам надо обычное масло примулы, без добавок!!

 

Хм меня заитересовало промасливание....прям кусочек масла в писю?)он точно не выкатится обратно?)а сливочное можно?

какой кусочек?)) ты чего??? масло надо растительное, идеально миндальное или оливковое)) или спец масло Веледа)))))

 

Как оно вытекает? Та же Веледа - не вытекает? Или оно по чуть-чуть, ни капли мимо?

не вытекает)) там ведь только пальцы смазывать, а не заливать туда)))) ну вы дефффки жжете)))))))

[bezzabotna9]

Felix Femina, так мы же не про массаж,а про идийских женщин,которые кусок топленого масла в писю тыкают и типа стенки внутри размягчаются

[Tattiya]

Felix Femina, а хорошо!!! я думала наоборот с вит Е надо, а ее легко найти? а то придется мне кажется пол города оббегать...

[Zima12]

какой кусочек?)) ты чего??? масло надо растительное, идеально миндальное или оливковое)) или спец масло Веледа)))))

я в аптеках видела только косметические масла, в т.ч. миндальное. Надо косметическое или какое? Живот я косметическим мажу, а промежность каким?

[Felix Femina]

я в аптеках видела только косметические масла, в т.ч. миндальное. Надо косметическое или какое? Живот я косметическим мажу, а промежность каким?

в косметических есть разные добавки и масло не того качества... лучше пищевое, нерафинированное

[bezzabotna9]

Кстати,повторнородящие девульки)мне реально интересно (а вдруг и пригодится и не мне одной) как вы справились во время родов,схваток,потуг,может у вас есть свой метод,например когда потуги я читала что надо часто дышать,чтоб не начать эээ какать-тужицца,я не люблю так часто дышать)может можно это как то заменить?умывание ледяной водой?)))лично я с трудом представляю как сдерживать потуги,когда я хочу какать синя (простите за подробности) да я чуть ли не на полу могу все сделать)терпеть мне лично тяжело)ну могу пулей бегать из комнату в комнату (если толчок занят),это может помочь?))))

[Felix Femina]

Felix Femina, так мы же не про массаж,а про идийских женщин,которые кусок топленого масла в писю тыкают и типа стенки внутри размягчаются

приколистки))))))))))))

 

 

Felix Femina, а хорошо!!! я думала наоборот с вит Е надо, а ее легко найти? а то придется мне кажется пол города оббегать...

в и-нете искать надо, выбор большой. По обычным аптекам сложно.. это БАД.. не в каждой аптеке найди можно.

[Шахра]

bezzabotna9, Давай-ка, дорогая, на курсы по подготовке к родам! Там будут все способы дыхания показывать! Или видео курс ищи... На схватках - одно дыхание, на потугах - другое! Если сама не научишься до родов, акушерка покажет, когда рожать приедешь! Дыхание - это очень важная составляющая процесса родов! Потому что ребеночку кислород нужен, во время родов у него с этим проблемы! Обязательно каждую схватку нужно продыхивать, между схватками так дышать не обязательно, можно дышать, как обычно, расслабляясь... Правильное дыхание очень помогает родам! И сосредотачиваясь на дыхании, легче схватку перетерпеть! На потугах применяют дыхание "собачкой", чтобы не порваться, такое дыхание ослабляет потугу... В общем, иди на курсы, все объяснят и покажут...

[bezzabotna9]

Шахра, Ты не поняла.на курсы я итак пойду,я выясняю нашли ли вы какие нить еще методы для себя,вы же уже пережили скажем так одни роды),дыхание это канеш клево,но я бы опробывала и методы ,которые может сама роженица изобрела)

[Шахра]

bezzabotna9, Тебя именно момент сдерживания потуг интересует? Ничего эффективнее "собачки" не придумали еще...

Что-то я сомневаюсь, что тут кто-то тебе "от себя" напишет, обычно все врачей или акушерок слушают, там не до "экспериментов" уже, на потугах ты уже не двигаешься и плохо соображаешь, делаешь то, что говорят и всё... А девчонок, рожавших по новомодным методикам, среди нас не оказалось в Сентябрятах, все прошли через государственный роддом Какие-то техники нужно искать не среди нас

 

Потуги — это произвольные сокращения мышц передней брюшной стенки, с помощью которых происходит рождение плода. Появление потуг характерно для второго периода родов, который начинается с момента полного открытия шейки матки (10 см) и продолжается до рождения малыша.

Почему возникают потуги?

 

В начале второго периода родов при полном открытии шейки матки головка плода благодаря маточным сокращениям начинает продвигаться вниз, сдавливая стенки прямой кишки. В от­вет на раздражение рецепторов прямой кишки мышцы передней брюшном стенки и диафрагмы рефлекторно сокращаются: так начинаются потуги. Головка плода давит на тазовое дно и на прямую кишку женщины, вызывая у нее желание опорожнить кишечник – позыв к дефекации. Это и есть потуга.

Когда можно тужиться?

 

Перед тем как начать тужиться, необходимо позвать доктора, чтобы он определил, где нахо­дится головка ребенка. Тужиться надо только в том случае, если она прошла почти весь родо­вой путь и уже лежит на тазовом дне. Преждевременные потуги приводят к быстрому истоще­нию сил женщины, слабости потуг , нарушению маточно-плацентарного кровообращения и не­достатку кислорода для младенца.

У всех женщин желание тужиться возникает в разное время. Если оно появилось, когда го­ловка уже находится достаточно низко, но шейка матки еще не раскрылась до конца, то, прод­вигая головку силой потуг, роженица может спровоцировать разрыв шейки матки. Для сдержи­вания преждевременных потуг роженице рекомендуют пользоваться специальной схемой дыхания.

Как дышать

1. Сделайте полный глубокий вдох.
   
2. Задержите дыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер, ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены). Плавно усильте давление на низ. Все силь­нее напрягайте мышцы брюшного пресса, помогая ребенку продвигаться по родовым путям.
   
3. Сделайте плавный выдох.
   
4. Далее, когда вы почувствуете, что дыхания не хватает, плавно выдохните, — но ни в коем случае не «рывком». Во время резкого выдоха внутрибрюшное давление быстро снижается и головка ребенка также быстро уходит назад, что может привести к черепно-мозговой травме. После этого сразу, без расслабления и отдыха, сделайте вдох - и тужьтесь.
   

За время полной потуги повторите все эти действия три раза.

После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровное дыхание с полным расслаблением. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Внимание! В момент выведения головки акушерка попросит не тужиться — ды­шите собачкой.

Что делать?

 

Во время потуги плотно прижмите подбородок к груди, обхватите руками колени, разведи­те их в стороны и притяните к подмышечной впадине. Сила потуг должна быть направлена в точку максимальной боли. Усиление боли после потуги говорит о том, что вы делаете все пра­вильно и ребенок продвигается по родовым путям.

Как долго продолжаются потуги?

 

У первородящих этот период длится в среднем 2 часа, у повторнородящих - 1 час. На его продолжительность могут влиять различные факторы. Так, применение одного из методов обезболивания - эпидуральной анальгезии - приводит к удлинению второго периода родов в среднем до 3 часов у первородящих женщин и до 2 часов - у повторнородящих. Крупный плод, суженный таз, слабая родовая деятельность, перерастяжение передней брюшной стен­ки также могут увеличить данный этап родов. И наоборот, у женщин с хорошо развитыми мышцами брюшного пресса продолжительность периода изгнания сокращается.

Как избежать разрывов?

 

Защита промежности начи­нается с момента прорезыва­ния головки, т.е.с того време­ни, когда между потугами го­ловка ребенка не уходит обратно. Акушерка тремя паль­цами правой руки препятству­ет быстрому продвижению го­ловки во время потуги, что приводит к постепенному рас­тяжению кожи промежности и предотвращает разрывы. В норме головка плода прохо­дит через все родовые пути своим наименьшим диамет­ром - в согнутом состоянии (подбородок прижат к груд­ке). Чтобы предотвратить разрывы, акушерка двумя пальцами левой руки обхва­тывает головку ребенка и сле­дит за правильным еепродви­жением.

Первой прорезывается за­тылочная область головки, за­тем темя, дальше происходит разгибание головки и рожда­ется личико. С момента, когда головка плода начинает разги­баться, до полного рождения личика роженице запрещают тужиться. Следует помнить, что целостность промежности зависит не только от действий врачей, но и от поведения са­мой женщины во время ро­дов. Дыхание через рот «собачкой» способно значитель­но ослабит потуги. Родившая­ся головка в 96% случаев об­ращена личиком назад; потом лицо ребенка поворачивается к правому или левому бедру матери. Одновременно с наружным поворотом головки происходит внутренний пово­рот плечиков, затем рождают­ся переднее плечико (распо­ложенное у лонного сочлене­ния) и - заднее плечико (рас­положенное у крестца). Даль­нейшее рождение туловища и ножек ребенка происходит без затруднений.

[Tattiya]

Шахра, После прочтения отбило наглухо желание рожать... страшно теперь, все как то сложно

[Шахра]

TashaPav, Пойдешь на курсы, там все наглядно покажут, попробуешь сама дышать, когда все не в теории на бумаге - то проще! Акушерка часто сама с тобой дышит, чтобы с ритма не сбивалась, я на опускании головки помню "фуууууууу" тянула на пару с ней...

Если на схватках муж будет рядом, то будешь с ним дышать, ему же не больно будет, он сможет правильность контролировать, заранее его учить не обязательно, акушерка покажет. Там ничего сложного нет

Про продвижения головки можно и не запоминать ничего, ты этого не увидишь, это так - просто информация, прочитала и забудь! За этими вещами будут врачи следить...

 

TashaPav, В статье написано, что если пресс хорошо у женщины работает, то быстренько все сделать можно! У тебя же накачанный пресс ? Только так вытужишь , главное, чтобы силы после схваток оставались! Нужно постараться не устать на раскрытии!

Изменено 20 июня 2012 пользователем Шахра

[Tattiya]

Шахра, В пятницу как раз иду на курсы, там посмотрим)))

а мужа я решила не брать т.к. у него шило в одном месте будет ходить ныть, не надо нам такого)))Пресс качала до беременности постоянно, только мне кажется он уже сдулся у меня (

[bezzabotna9]

Хах))))я представила как мой муж,курильщик будет со мной продыхивать)))))ахахааа,он же первый задохнецца))))но тоже страшно стало,коленки к подмышкам-ппц....это ж надо заранее учиться так притягивать)

[bezzabotna9]

Делюсь тем,что наковыряла в просторах инета:приседания на корточки сначала до 2х минут потом до 15-растягивает мышцы промежности и тренирует мышцы влагалища-но у кого короткая шейка-пробовать надо уже на сроках от 35 недель,потому что есть риск ускорить роды),для остальных ограничений нет,занимайтесь хоть сейчас.

 

Про вечернюю примулу прочитала,что реально оч хорошее средство,но есть реально противопоказания,и в инете наткнулась что принимать надо с 34 недельки по 1 капсуле,с 36-по 2,с 38-по 3,это для тех у кого есть хоть какие то либо проблемки (ицн,низко расположен плод и тэдэ),а если со здоровьем все чики-бомбони,то ,как я поняла, как Настюха в первом посте написала-можно уже хоть сейчас пить.

Изменено 24 июня 2012 пользователем bezzabotna9

[Шахра]

Хах))))я представила как мой муж,курильщик будет со мной продыхивать)))))ахахааа,он же первый задохнецца))))но тоже страшно стало,коленки к подмышкам-ппц....это ж надо заранее учиться так притягивать)

Я одну ногу поставила упором в подоконник, очень удобно, не надо было руками помогать, а вторую ногу вместе с врачом тянули, в основном, она держала... А в чем сложность так притягивать? Я сейчас попробовала, не сложно ...

Дышать нужно только во время схватки от 5 до 30 секунд, между ними "продыхивать" не нужно, и курильщик справиться!

[bezzabotna9]

Шахра, а голова у тебя не кружилась от такого дыхания?

[Qwerty ツ]

TashaPav, Пойдешь на курсы, там все наглядно покажут, попробуешь сама дышать, когда все не в теории на бумаге - то проще! Акушерка часто сама с тобой дышит, чтобы с ритма не сбивалась, я на опускании головки помню "фуууууууу" тянула на пару с ней...

Если на схватках муж будет рядом, то будешь с ним дышать, ему же не больно будет, он сможет правильность контролировать, заранее его учить не обязательно, акушерка покажет. Там ничего сложного нет

Про продвижения головки можно и не запоминать ничего, ты этого не увидишь, это так - просто информация, прочитала и забудь! За этими вещами будут врачи следить...

 

TashaPav, В статье написано, что если пресс хорошо у женщины работает, то быстренько все сделать можно! У тебя же накачанный пресс ? Только так вытужишь , главное, чтобы силы после схваток оставались! Нужно постараться не устать на раскрытии!

[bezzabotna9]

Qwerty13, Янок ин да шок?)))))

[mazda85]

bezzabotna9, прочитала про приседания на корточки))) уже месяц на даче живу - туалет как раз способствует такому приседанию))) хотя буквально вчера озадачила мужа сочинить мне подобие унитаза)))) пуз мешает уже)))

[bezzabotna9]

mazda85, )))),я по квартире хожу и сажусь так за игрушками собачки и сиииижууууу)ну вдруг поможет)

[Прозрачная]

нашла тут

Ссылки скрыты.

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

 

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без @#$%&а. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности @#$%& необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

 

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах

 

Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и в?@#$%&м снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.

с 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

 

- стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.

- с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.

- расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.

- присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие. Повседневные позы.

- «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой

- «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.

- «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки

- «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.

- на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!

- можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

Также см. соответствующий <a href=" style="color: rgb(88, 22, 57); ">раздел - Гимнастика для подготовки к родам

Подготовка сосков к кормлению

 

Профилактика трещин сосков и мастита

- контрастный душ, массирующий соски

- махровое полотенце (растирать аккуратно)

- воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)

- аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)

- кубики льда из отвара коры дуба

Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки