Стать красоткой после родов ( моя похудательная история :))

[Алей]

Привет всем!

Мне даже стыдно здесь появляться, так как я ем и не могу остановиться. К сожалению пока не могу взять себя в руки . Девочки, я сладкого хочу, даже не могу описать словами как сильно. Вот отчего это? И у сыночка нет реакции если поем, так что ем спокойно, не переживая за него.

Наригорм, поздравляю с 54-мя килограммами!

ASwan, Катя отличные результаты от оксисайза! Не помню, ты писала сколько дней у тебя ушло на изучение дыхания?

[ASwan]

Наригорм, кожа выравнивается, но медленно.... при условии, что спорт каждый день.... я вот 3 дня пропусила из-за М.. и опять заплывать жирком стала

 

N@st@si@, собственно на животе уходит хуже всего ( вернее , в этом месте лично я вообще разницы не вижу )

 

Ksandra_dz, привет, Ксюша

про маски для лица : я их почти не делаю - лишь очищающие и скрабики, а для хорошей формы описывала массажик для лица

 

Елесик, спасибо, Дорогая

 

Alesiya, ой захвалила... на самом деле я жирная корова это фотик стесняется и уменьшает

 

♥egoistka♥, целлюлит есть, просто на фотках не видно.... а растяжки тоже не видны ( т.к загар отсутствует ) , хотя они ужасны

 

felise, молодец !

а я вот не могу на «-60» сидеть - слишком много разрешенных вредностей

да и сама Мириманова..... за последний год набрала 12 кг, а вот скинуть не может

 

Алей, вот и у меня зажор 3 дня подряд случился ( а я чо.. я ни чё ! это всё М виноваты )......

я себе для «сладости» стевию купила .. безвредно , сладко и НЕ САХАР

7 или 10 дней тренировалась дышать, а когда начала делаь комплекс то лишь через 3 недели дышала не задумываясь об этом...

[felise]

ASwan, я выбрала для себя "минус 60" как стартовую диету - боюсь резко переходить на иной режим питания, поэтому буду потихоньку вливаться. Мне главное приучить себя не есть хотя бы после 8-9 вечера. Если мои лишние примерно 10 кг уйдут на ней, то остановлюсь. Если нет - буду пробовать что-то другое.

 

Девочки, а у меня вот какой вопрос. А как вы находите время на себя? на спорт, на уход за собой? У меня как-то не очень получается, с моими двумя шилопопами. Наверное я лентяйка порядочная, но к вечеру уже так выматываешься, что все маски, ванны, маникюры сами собой откладываются "на завтра". Должна же быть какая-то сиюминутная мотивация? Вот чтобы не уговаривать себя, что когда я сделаю все-все-все, я стану красавицей. А вот чтобы прям сейчас не спать пойти, а полчаса на себя потратить?

[ASwan]

felise, не знаю... Я с тремя нахожу время - утром, когда встану оксисайз ( в это время кашка на плите настаивается ), вечером перед сном пробежка ( дети спят уже) и тогда же в ванну могу запрыгнуть с масочками.

[Anastaska]

Мы у свекрови на выходных, сегодня шашлыки были, я объеласьи спиртного чуть выпила! Видимо весы в пн зашкалят! Через 3 недели в отпуск на 2 недели-вот и начну оксисайз, как раз втянусь!

[Наригорм]

Мы дочурку покрестили в субботу. Сами того не знали попали на День Крещения всея Руси. Дочка вела себя прилично и спала всю церемонию.

 

felise, я так делаю если вдруг чувствую острую необходимость холить и лелеять себя любимую : громко ору на всех домашних -все сразу пугаются и уходят в другую комнату ныкаться. В том числе и кроха с папой. и я преспокойно 15 минут уделяю себе.

 

На самом деле -10 минут утром во время умывания и душа -быстро быстро наношу все спецсредства на лицо,в течении дня пока доча спит -кручу обруч 15 минут,а вечером во время душа-скраблюсь ,мажусь и прочие процедуры для тела.

У меня бонус-старшему 17 лет и за ним вроде как не сильно надо следить. Но так же естьи огромный минус-я работающая мамочка. Работаю удаленно -по 6 часов в день ( голландский работодатель)

[felise]

Наригорм, привет! я тоже работающая мама правда у меня свободный относительно график - я работаю редактором в журнале, и если нет необходимости кому-то звонить в рабочее время, то я могу распределять работу по своему усмотрению.

да, вот душ - это мое все... и место уединения и время на себя а обруч крутить у меня почему-то не получается. Я наверное что-то не так делаю, но он у меня через два оборота падает на пол

[Anastaska]

Наригорм, felise, нас - работающих - много) я на полный день вышла в 3,5 мес сынули из-за нужды платить ипотеку...

[ASwan]

Наригорм, felise, нас - работающих - много) я на полный день вышла в 3,5 мес сынули из-за нужды платить ипотеку...

это хорошо, когда есть КУДА вернуться на работу.....

[Anastaska]

ASwan, да, это хорошо, но оставлять малютку дома на целый день ужасно тяжело...Девочки, так время быстро бежит...нам сегодня 1,5 годика, и я вспоминаю, как я ему сцеженное молоко привозила года назад каждый день с работы, как начинали ползать, первый прикорм в 6 мес и 6 дн, а сейчас уже такой большой...))) куда же бежит это время... Ой, сорри, понесло меня не в тему... Вот опять напилась молока на ночь((( и макароны с салатом овощным навернула(((

[ASwan]

N@st@si@, макароны на ночь это самое то для похудения

[Anastaska]

ASwan, да-да, просто так жалко было выкидывать)))

[ASwan]

N@st@si@, это по-нашему

только что..... в 12 ночи .. умяла 3 бёдрышка куриных ...... не выкидывать же

[Ирина]

у меня сегодня -20 см. в объёмах за 21 день занятий оксисайзом

ого!! Катя, за 21 день 20 см???

ничего себе!!!

кинь ссылкой, плиз

слушай, а ты упражнения какие делаешь? для живота-бедер? А руки..? мне нужно для рук тоже

[ASwan]

Ирина,http://www.genskie-nogki.ru/body/oxycise_korpan.php

там упражнения на ВСЕ группы мышц

именно это мне в оксисайзе очень нравится

[Наригорм]

N@st@si@, и у меня тож самое-ипотека зараза )))

 

ASwan, я читала тебя на Винского ( не знаю можно тут такое писать или нет ) -ты бы в легкую нашла работу себе редактором какого-нибудь виртуального журнала или сайта ( ИМХО все конечно )

 

и потом у тебя там стоит в метке-профессия-архитектор....

 

а если честно иногда я завидую девам которые могут спокойно позволить себе сидеть в декретном отпуске...а себя иногда люблю пожалеть

 

felise, блин а я бухучет веду (((( скука серая. И хрен куда от компа отойдешь пока у них -так называемый банковский день. Так и сидим с дочей вдвоем...приучаю дитя 6 недель от роду к виртуальному миру

[ASwan]

Наригорм, да, про Винского писать можно тут

 

странно, не замечала за собой особого литературного дара

 

да, архитектор, потому и сижу дома, что профессия не совместима с маленькими детьми (пробовала совместить с Ульянкой - получилось очень плохо )..... да и надоела она мне

а то, о чём мечтаю пока не светит опять же из-за малыша

[felise]

Наригорм, ,бухучет наверное повыгоднее финансово, чем статьи писать Но 6 часов за компом все же тяжко.

ASwan, как журналист и редактор скажу, что литературный дар конечно важен, но не настолько. Если говорить о подобной работе, гораздо важнее знание какой-то темы, области, и постоянный интерес к ней. А то знаешь, попадаются такие литературно одаренные авторы, прям второй Лев Толстой - замучаешься за ними править так, чтобы читателю было понятно

[pipchenok]

Кать, привет!

Увидев тебя пару недель назад я вдруг поняла, что я толстая ленивая корова.

А ты просто умница!

Решила я тоже срочно приводить себя в порядок. А то ведь с 46 в 50 размер уже залезла с этими детями.

Заеду к тебе завтра, поболтаем че да как, посоветуешь мне чего-нить как специалист?

[ASwan]

Заезжай

[ASwan]

Девочки, второй день занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон (мили) - ооочень нравится !

Рекомендую, кто ещё раздумывает.

[Алей]

Девочки, второй день занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон (мили) - ооочень нравится !

Рекомендую, кто ещё раздумывает.

Катя, а ты не можешь где-нибудь найти комплекс упражнений на 5 минут и чтоб все мышцы работали, а эффект как от двухчасовых занятий ))))). Я бы его выполняла каждый день.

У нас погода сошла с ума - то жарко, то пасмурно, то гроза с громом, то ветер сильный. И сынок младший сильно капризничает, на груди повис, как после роддома и один не лежит практически, раньше хоть минут 10-15 у меня было. Завтракать у меня получается, обедать кое-как, а между обедом и ужином перерыв 9 часов бывает и я вечером такая голодная, что мозги отключаются и просыпаются неконтролируемые инстинкты )))). Вообще я не ем вечером, а, честно говоря, ЖРУ и это после 9-ти вечера .

[ASwan]

Катя, а ты не можешь где-нибудь найти комплекс упражнений на 5 минут и чтоб все мышцы работали, а эффект как от двухчасовых занятий ))))). Я бы его выполняла каждый день.

и рецепты торта, пиццы и шоколадного мороженого для похудания

 

на ночь кушать - это как раз то.. от чего я в дверь лишь боком проходить стала

[♥egoistka♥]

мне помогает, когда я ночью или вечером голодная - выпить много воды и лечь спать

[ASwan]

нашла отличное блюдо для похудания...