Стать красоткой после родов ( моя похудательная история :))

[ТатьянаО]

ASwan, Катюш молодец ты!!! а как зима начинаю поправляться...хотя грех жаловаться всё таки после четверых и всё более и менее в норме, но недовольства есть всегда... хочу тоже твои фотки посмотреть, дай и мне ) может это поможет отказаться мне от сладкого...эх, тяжело конечно...

[ТатьянаО]

Катюш, посмотрела, ты молодец!!! отлично выглядишь!!!

[buko4ka]

А я похвастаться у меня процесс пошел) наконец-то я выбралась из 61!! В понедельник, извините за подробности, полились месячные, первые за 3 года и 2 месяца (были только послеродовые кровотечения и мазня). И одновременно с этим я начала таять на глазах) 700 грамм за 2 дня.

А еще я поставиласебе срок - 8 марта. Буду худеть не на 13 кг, а до 8 марта. На сколько похудею. А то очень давит, когда я ставлю себе условие похудеть на сколько-то кг, а вес не сдвигается ни на грамм в течение 3 недель.

[Oksik-K]

А я тут разболелась,температурила и сопли. Естественно забила и на диету, и на фитнес. Итог - минус еще 700 грамм))) Я аж офигела, когда на весы встала))) 64,7, давно я меньше 65,4 не видела,больше года уже)))

[Felix Femina]

Девочки, и я решила похвастаться))) минус 19 кг, и вес пока встал!

Полностью на ГВ, дочке 21 декабря 3 месяца исполнилось, еще надо 10 кг точно

вот я на 5 сутки после родов, выписка (102 кг)

Ссылки скрыты.

а вот сейчас (83 кг) цель 70-72 кг при росте 180

покрасила волосы, сделала искусственный загар, муж в восторге

[Ari=Иришка]

Всем привет))принимайте меня в ряды *худеющих*..я до Б сидела на системе -60, то мне очень нравилось и скинула лишние 6 кг, до Б была 49, потом за Б набрала 18 кг, после родов за три месяца скинула почти все но сейчас 52,5 вешу..хочется к своим 50 вернутся, ну и наладить правильное питание..очень люблю жирное, жаренное, майонез. мясо(((и тело как-то обвисшее стало..короче пошла вас читать)

 

дочку3,5 месяца. кормлю грудью и докармлеваю смесью)

[Oksik-K]

Felix Femina, Насть, какая ты молодец!!! Отличный результат!!! Очень круто выглядишь!!!

Слушай, а искуственный загар при ГВ можно?

[Ирина]

Felix Femina, умница какая

Катя, как внутреннюю сторону бедра сделать худее? и руки - верх рук...? Или они сами похудеют, когда вес будет уходить?

[ASwan]

Ирина, внутреннюю сторону без внешней ни как

т.е. худеть будет весь верх бедра + бедра (ягодицы).

 

Лично у меня эти места всегда самыми проблемными были (не худели ни в какую), а теперь я знаю точно как их убрать :

- начать нужно с растяжки хорошей ( для меня это калланетика )

- потом прибавить немного силовой нагрузки

- и уже после этого начать серьезный курс массажа ( в идеале - ручная липокоррекция или, как вариант, лимфодренаждый или антицеллюлитный, даже если его (целлюлита) нет, как у меня ) 3 раза в неделю !!!! и обязательно у массажиста, а не самой.

- после массажа обязательно делать обертывания (грязи и водоросли, что бы улучшить циркуляцию и убрать синяки)

 

мой результат -10 см. в объеме бедра (каждого) за 7 мес.

[Ирина]

внутреннюю сторону без внешней ни как

:D и правда

[ASwan]

Девочки, меня сегодня обидели

тетя периатр (детский) сообщила, что я стала тощая и неинтересная... а раньше была такая красавица ! пухленькая

пойду, что ль, торт сожру (хоть и не люблю)....

 

это я щас

 

Ирина, а это что можно сотворить за 7 мес ( фото ДО... ты видела )

[Любаш@]

ASwan, Катюш, не плакай , главное, чтоб ты сама себе нравилась, а педиатр пусть мелет, что хочет, на всех внимания обращать слишком много чести . Выглядишь отлично , молодо, только больше не надо худеть, а то, действительно будет перебор (имхо)

[ASwan]

Любаш@, муж долго смеялся ... наша периатр как отмочит, хоть стой, хоть падай... каждый раз речи толкает

[buko4ka]

ASwan, ты на меня не обижайся, но мне тоже кажется, что ты перестаралась хотя главное - нравиться самой себе, а не мне ))

Изменено 27 декабря 2012 пользователем buko4ka

[ЛошадкаЯ]

А мне нравится, прям моя мечта ноженьки очерченные, подтянутые. Молодец!

И вообще молодцы девчонки - столько у Вас терпения.....

[Марико]

ASwan, кать +1 к педиатру

[Ирина]

тетя периатр (детский) сообщила, что я стала тощая и неинтересная... а раньше была такая красавица ! пухленькая

:D она от зависти

 

Ирина, а это что можно сотворить за 7 мес ( фото ДО... ты видела )

ну...я бы даже усомнилась, что всего по 10 см ушло :flower: очень красиво

[ASwan]

buko4ka, ну... это ж фотоаппарат, а он врет нещадно , я худеть продолжаю (ибо есть куда), но уже более точечно

 

felizliya, ножки сделать не сложно, если пол года их качать

Марико, нИ поняла.... ты согласна с периатором ???

 

ну...я бы даже усомнилась, что всего по 10 см ушло :flower: очень красиво

дык... это только по 10 см. с верха бедра ... а с бедер (попы то есть) - 25 см. ( или -30 см.), смотря с какого момента считать

[Ирина]

это ж фотоаппарат, а он врет нещадно

ага-ага

остальным он врет в обратную сторону :D

[ASwan]

Ирина, знаешь, он меня всё время худит !!!! а лицо полнит ! вот гад

[buko4ka]

Кать, а курс массажа - это сколько сеансов?

[ASwan]

buko4ka, 10-20 сеансов, не меньше. Делать строго 3 раза в неделю.

 

Плюс... до, после ... или во время ... можно и нужно пройти курс самомассажа ( а в идеале - массажистом ) медового массажа. Делается каждый день ! тоже 10-20 сеансов.

 

Обязательно нужно помнить, что массаж НЕЛЬЗЯ проводить в М и до/после за 2 дня.

[buko4ka]

ASwan, слушай, я вот слушаю и не понимаю у меня по 5 см в прошлом году ушли сами просто от нормального питания. Неужели нельзя без всех этих массажей??

просто у нас тут туговата с массажистами. Предпочитают ультразвук аппаратный и тд. Поэтомц меня в депрессию вгоняет, если я слышу, что без массажа никак

А по сколько минут лимфодренаж должен быть?

[Ирина]

медовый я умею. И купила массажер, такой мощный, аж удержать тяжело Только после него жжутко чешется кожа. У нас с массажистами тоже никак. Нету

[Ksandra_dz]

Девочки, меня сегодня обидели

тетя периатр (детский) сообщила, что я стала тощая и неинтересная... а раньше была такая красавица ! пухленькая

пойду, что ль, торт сожру (хоть и не люблю)....

 

это я щас

 

Ирина, а это что можно сотворить за 7 мес ( фото ДО... ты видела )

 

педиатр просто позавидовала

вот и все

 

надо начинать на массажиста откладывать