Стать красоткой после родов ( моя похудательная история :))

[Ksandra_dz]

Stihiya, мечтаю о стабильных 51-52... но что-то пока ни как

 

мне кажется уже вполне все нормально , поддерживай просто

[ASwan]

Ksandra_dz, Оксан, сейчас 53 ... ощущаю, что всё-равно многовато ... вот ещё бы минус пару кг. и супер

 

Я там на диетс в клубе одном... и ведущая написала, что сейчас после куро-риса я 2 недели должна повышать калорийность питания, а потом опять резко на куро-рис ... и тогда, возможно, цель достигну

[Никитошка]

Катя, ты отлично выглядеш, зачем вообще худеть? ты просто супер.

[ASwan]

~хочу малышку~, спасибо

Я не сколько худею, сколько придаю нужную мне форму а для этого нужно поддерживать определенный вес.

[Любаш@]

ASwan, Катюш, а грудка тоже должна быть не соленая ? И это можно съесть? Ладно мясо без соли , но рис по-моему вообще не полезет...

 

Изменено 20 июля 2013 пользователем Любаш@

[ASwan]

Любаш@, всё без соли.

Очень даже вкусно ! Заправлять нужно острыми приправами и лимоном.

Вкус отличный.

Я с тех пор вообще солить перестала. Понравился вкус еды без соли и совсе никаких ущемлений в этом не чувствую

[Юлёнок-84]

Катюш привет. Я чего то не как не могу добавится к тебе в друзья на сайте diets.ru

[Оленька11]

ASwan, посмотрела фотки, фигура отличная!

У меня конечно лучше стало чем было, но вес так и стоит 57, хотя я выгляжу стройнее!!!! Занялась фитнесом - 1,5 мес. отходила, обещают мне тренера результат в новому году. Т.к. в фитнесе все длительно (((((, 6 мес. минимум надо отзаниматься + питание правильное программа мне расписала, сколько съедать белка, сколько молочного и пр. Тяжело очень соблюдать, но эффект определенно есть!

Но в купальнике мне пока стыдно появляться на пляже, циллюлита нет, но надо заняться ногами, хочу подтянутые как у тебя!! Беговую дорожку наверное надо подключить.....?

Изменено 7 августа 2013 пользователем Оленька11

[Nanysya]

Катюш, посмотрела фотки твои и залипла минут на 20-30 аж. Результат афигенный, ты такая молодец. Как бы мне себя взять в руки. Я вот когда младшему было 4 мес весила 53 кг, а теперь отъелась до 58 и никак обратно не вернусь. Что делать с чего начать и как себя простимулировать? Хочу присоединиться к худеющим.

[ツ мама Туся]

привет, Катюш)

отлично выглядишь

 

я вот думаю на Дюкана подсесть и соблюдать...

 

ты еще на нем?

[ASwan]

Оленька11, фитнес - это уже на всю жизнь... стоит бросить и результат пропадает

Да, беговая дорожка это супер !

 

Nanysya, спасибо

Не знаю твоего роста, но вес у тебя не большой и так...

Достаточно держать себя в руках и хоть немного спорта... а стимул у каждого свой

 

ツ мама Туся, привет ! спасибо

не, с дюкана слезла год назад... он хорош лишь про большом излишнем весе.

Теперь он мне не нужен - я больше на оздоровительных программах стараюсь сидеть и на раздельном питании..

[ツ мама Туся]

ASwan, 

а у него написано, что на всю жизнь там 3 правила использовать надо)

долго сидела на нем?

[ASwan]

ツ мама Туся, в общем да, как и в любой системе... на нем хорошо сбросить кг. 20 так и более... а вот дальше .. нужно будет придумывать что-то иное, если хочется идеала.

Сидела на нем примерно 1,2 - 2 мес. .. сейчас уже точно не помню.

[ツ мама Туся]

ASwan,  ух, скинуть бы кг 10 )

буду пробывать)

[ツ Тусичка-Мамусичка ツ]

Всем привет. Огромный привет хозяйки дневничка.

Я собственно как и обещала послетродов сюда )))))))!

Девочки дайти диету для кормящих? А то ещё 6 кг до беременных осталось и + 10 лишних что было вообщем +- 16-20кг скинуть надо.

[ASwan]

ツ Тусичка-Мамусичка ツ,

ни дам

тебе еще 2 месяца положено послеродовыми гормонами самостоятельно сбрасывать

как вес перестанет падать и встанет на месяц - так можно диетиться

а так просто старайся обходить вредности стороной, больше воды и не есть перед сном

[Reklamka]

ASwan,  два месяца??? У меня вес уже месяц стоит...(((( сыну месяц, за этот месяц в самом начале скинула два кг и теперь всё.... Стоим. Просто меня это удивляет! Я после первых родов таяла на глазах, а сейчас нет(((((((

 

А пузо! Пузо то!!!! Слёзы...

[ASwan]

Reklamka, дык ... матка лишь через 3 мес. в норму прийдет, вот и пуз

[Reklamka]

ASwan,  правда?

 

У меня вроде уже вниз совсем опустилась..... Акушерка смотрела

[ASwan]

Reklamka, ну и что ? размер то еще не сократился...

[Марико]

Reklamka, так не 18 же лет )) и Б вторая с малым перерывом, брюшная стенка растянулась. пресс пока качать нельзя чтоб не было опущения. у меня к году только живот более-менее покрасивел.

[Reklamka]

Спасибо девчонки! Надеюсь.... А почему нельзя прес качать, не совсем поняла

 

Марико,  а в душе очень даже 18))))) нет! 17,5

[ASwan]

А почему нельзя прес качать, не совсем поняла

матка еще не сократилась и внутри не всё зажило

можешь спровоцировать кровотечение

[ツ Тусичка-Мамусичка ツ]

ASwan, о.к буду ждать ещё месяц хотя вес и так стоит. С вредностями сложнее я умираю хочу сладкого и ем его так как аж до трясучки охото.

А у меня после этих родов пузо меньше хотя когда Б была оно было больше )))) интересно почему так? Сейчас стою 78 за месяц всего 1 кг скинула в первый раз 5 ушло за месяц.

С понедельника перестану есть сладости )))))

[ASwan]

ツ Тусичка-Мамусичка ツ, почему перестанешь...

Ешь, но делай их сама..

Купи таблетки стевии (белые) и клади вместо сахара.