Стать красоткой после родов ( моя похудательная история :))

[Кошечка Ч]

ASwan, вам можно только поаплодировать!!!!21 день на воде (!)вот это сила воли у вас!Завидую)))

А где вы рецепты детские берете?Может ссылка есть?Готовила бы для дочи с удовольствием, благо она пока ест то что предложишь)))

[ASwan]

Кошечка Ч, можно набрать в интернете веганские/сыроедческие рецепты и поискать. Не везде они есть, но найти можно

 

Важно, что б там лишего не было, их тоже фильтровать порой приходиться и под себя подстраивать.

 

У меня дети едят то же, что и взрослые. Особой еды нет.

[Кошечка Ч]

ASwan, спасибо, поищу

 

Еще хотела спросить про соусы к салатам, вы какие дома едите?Кроме молочных и сои ничего на ум не приходит.

[ASwan]

Еще хотела спросить про соусы к салатам, вы какие дома едите?Кроме молочных и сои ничего на ум не приходит.

 

пожалуйста

Салаты :

- вообще без заправки

- сбрызнуть лимоном

- растительное масло ( оливковое, кунжутное и пр. ) холодного отжима.

 

Больше ничего не нужно.

 

я себе ( очень редко ) делаю сырые тахину или хумус.

 

А вот к крупам ( гречка, рис ) делаю томатный соус.

[*SerenityCat*]

Всем привет!

Темка оживилась - стало очень интересно)))))

 

ASwan, нет слов!!! Преклоняюсь перед вашей силой воли! Вот уж действительно Желание быть красивой и самое главное здоровой!

 

Понятие "сладкоежка" сидит не в физиологии, а в психологической зависимости.. при желании это очень легко искоренить.

желание есть - не знаю как! ПодскАжите?

[ASwan]

praying//mom, вредным является именно сахар в том виде, что мы потребляем.

Он не имеет никаких полезных свойств, но множественный вред.

Кстати, раковые клетки питаются именно сахаром..

Я почитала хорошую полезную литературу на этот счет и полностью «как отрезало» !

 

Но !

Вовсе не запрещено делать сладости самой из сухофруктов и есть сладкие фрукты.

Вот пример моих конфет ( вчера делала )

 

[*SerenityCat*]

ASwan, знаю, что сахар - зло для нашего огранизма, но вот о питательной среде для рака не слыхала. Спасибо, есть над чем задуматься.

Конфетки ваши просто отпад - выглядят нууу ооочень аппетитно! Рецепт можно попросить? Хочется уже проверенный иметь, нет времени сейчас на эксперименты.

Я почитала хорошую полезную литературу на этот счет и полностью «как отрезало» !

а какую? Чтоб и у меня как отрезало!

[ASwan]

Конфетки ваши просто отпад - выглядят нууу ооочень аппетитно! Рецепт можно попросить? Хочется уже проверенный иметь, нет времени сейчас на эксперименты.

 

рецептов куча

мне все нравятся, вот например :

- финики + орехи любые + семечки любые + корица или натуральная ваниль

- финики + семена (кунжут) + пол банана спелого + корица

- финики + нут ( который вымачивали 6-10 часов ) + корица

- финики + семена ( или орехи ) + какао-бобы + натуральная ваниль ( это любимый ! )

 

это все в блендер до однородной очень густой массы, потом в холодильник до чуть более жесткого состояния, потом достать массу и сделать шарики, обваляв в семенах или кокосовой стружке.

 

а какую? Чтоб и у меня как отрезало!

пришлю тебе ссылочки в личку.

Отберу по теме..

 

Кстати, девочки, если у кого есть Instagram, то напишу свой ник - смотрите рецептики, чем питаюсь я и семья

[Кошечка Ч]

Конфетки -ням-ням- аппетитные какие)))

ASwan, и мне ссылочку киньте про сладости.Раньше я к сладкому была абсолютно равнодушна, но с рождением ребенка все изменилось.Уложу на ночь спать и прямо представляю как пойду есть выпечку или бутеры, и какой это кайф.Борюсь сейчас с этим.

[*SerenityCat*]

ASwan,  спасибо огромное за рецепты, жду ссылки на книги для большего стимула))))

[Кенгу Ру]

ASwan, а гречку ты тоже чтоли сырую ешь?

И мне напиши свой ник в инстаграм, пожалуйста.

[*SerenityCat*]

ASwan,  зарегистрировалась в инстаграм - очень хочется узнать побольше о таком образе жизни ( питании), который ведется в вашей семье. Буду благодарна за высланный ник)))

[ASwan]

Девочки, ник всем выслала

[*SerenityCat*]

ASwan, спасибочки, уже просматриваю вашу страничку в инстаграм - так все красиво и аппетитно выглядит!

Я вроде не голодная, а слюной захлебнулась))))

 

Катюша, вы выглядите просто потрясающе!!!

 

Кстати, назрел вопрос - как давно вы на таком питании и когда начали грудью кормили или нет? Я сейчас кормлю дочку, вообще не получается урезать свое питание - я вечно голодная блин, особенно после кормления, аж желудок подсасывает.

[ASwan]

praying//mom, спасибо

 

К сожалению, я пришла к этому лишь несколько месяцев назад.

По всей видимости, каждому приходят знания тогда, когда человек к этому готов...

Очень жаль, я этого раньше не знала и не понимала.

 

Не придавала значению пище... была «как все» и все удивлялась - отчего так плохо со здоровьем ( относительно, конечно ).. В голову не приходило понятие видовой пищи человека, к чему мы приспособлены природой. И, что извратив все это, сами же себе вырываем могилы . Можно долго об этом говорить.

 

Если кушать только растительную пищу - уже не будет иметь значение количество, особенно сырую. Но наедаться вполне возможно.

 

Я прихожу в ужас от того, что не только взрослым, но и детям пихают ( именно пихаю, т.к. большинство малышей сами этого есть не хотят ) мясо и молоко. А потом не могут понять откуда : аллергии, дерматиты, простудные заболевания, дизбактериозы. А но всё оттуда

[Limette]

ASwan,  привет, Кать. Хотела отправить личное сообщение, но получаю ответ, что пользователь не может больше получать личные сообщения. Можно и мне, пожалуйста, ссылки на инстаграм и научные статьи? Спасибо.

[ASwan]

Limette,хорошо

[sab_mishka]

Привет, всем. Ура так интересно читать. Я сейчас тоже стараюсь прихожу в форму после второго.

Напишите мне тоже ссылки на научные статьи. Я уже дохожу головой к отказу от мяса, нужен толчок, чтоб закрепить. Буду признательна

 

Посоветуйте, как перебор ото тягу к сладкому и выпечке. Согласна что проблема психологическая, но ее надо перетерпеть? Или переворота? Почему рыба плохо? Можно плиз ссылки на вегетарианские рецепты? И как долго вы на сыроедении? Мне эта тема безумно интересна. И ник в инстаграме для мотивации, пожалуйста

[МамаКнопы]

Привет всем! Катя, можно и мне ник в инстаграмм, пожалуйста. Спасибо.

[ASwan]

Посоветуйте, как перебор ото тягу к сладкому и выпечке. Согласна что проблема психологическая, но ее надо перетерпеть? Или переворота? Почему рыба плохо? Можно плиз ссылки на вегетарианские рецепты?

 

Я уже писала как бороться - просто понять, что это лишь 100% вред, сравнимый с наркоманией. Да.. именно так , именно психологическая зависимость. Возможна потом ломка, но это легко пережить, если четко понимаешь ради чего.

От выпечки и сладкого пользы ноль, но колоссальный набор вреда.

 

Рыба - это животный белок. Животный белок нашим организмом не расщепляется должным образом, образуя антигены в крови и залежи гнили в кишечнике.

Молочка является причиной всех простудных заболеваний, т. к. образует слизь и то, что написала выше.

 

Поверьте, я не ем животных белков и меня невозможно заразить ни одним простудным заболеванием. Сколько раз я долго находилась рядом с очень больными людьми, окружающие все заразились, а я нет.

Думаю, что это все же важная вещь.

 

Рецепты можно найти в инете под поиском «веганские рецепты».

[sab_mishka]

ASwan,  а можно мне еще ссылки на статьи плз

[sab_mishka]

А еще вопрос, про молоко я знала. Мы его практически заменили, дочке я даю уже или миндальное или кокосовое или любое другое. Вопрос в следующем а так же не полезны производные из молока ну там йогурты, ряженки, сыры? А чем еще можно заменить йогурт на полдник?

[ASwan]

Вопрос в следующем а так же не полезны производные из молока ну там йогурты, ряженки, сыры? А чем еще можно заменить йогурт на полдник?

 

да, любые молочные продукты вредны ( небольшое исключение составляет молочная сыворотка ), особенно вреден сыр и творог, т.к. это сильно концентрированное молоко, да еще с добавками.

Чем угодно, только не животными белками.

Я люблю овощной салат ( для сытости можно добавить авокадо, семечки, орешки ).

Можно и ягод поесть, кашку..

[ASwan]

Девочки, ссылочки по питанию отправила всем желающим ( если кого забыла - извините ! напомните мне - пришлю ).

[МизУкраїни]

ASwan, И мне, если можно ссылочки по питанию.

Катя, а ты голодание в 21 день проводила под контролем врачей? Или дома самостоятельно. И как ты к этому пришла? через кратковременные голодания в 2-3 дня -неделю, или сразу 21 день?