Рацион питания мамы, ГВ и ИВ, прикорм

[Матрешечка//]

Девочки спасибо всем за ответы!!!буду разумнее впредь!!!

[Stixia]

ilianna, я лопала с сыном цитрусовые всю беременность, причем не по одной штучке, а килограммами-аллергии не было и нет, тттт.

[ilianna]

Ну и я надеюсь что аллергии не будет. Просто столько лет всем твердили про исключить аллергены при питании беременной, а я получается, ими и питаюсь - цитрусовые, орехи, шоколад, красные яблоки, гранаты и пр.вкусности.

[Olchik19]

Я впринципе сама аллергиком была, особенно на цитрусовые. сейчас очень редко проявляется. поэтому сразу у врача спросила чего пить если что) когда на апрельсины потянуло) а сейчас иногда сыпь бывает, но я даже не могу вычислить на что. каждый раз разные продукты ем

[Дира]

АААААА! У меня вчера живот зачесался и сыпью какой-то покрылся! Я сразу в яндекс, а там- типа такое у беременных бывает. Либо печень с желчным не справляются с двойной нагрузкой, либо кожа в стриях от растяжения выделывается, ну или аллергия на что-то...

[Любимая коробуська]

Матрешечка//, после 30 недель рекомендуют исключить все аллергены: кофе, шоколад, цитрусовые, киви, клубнику и т.д.

да??????? это серьезно?

Kasat, а зачем такие ограничения? В чем суть? Мне кажется, можно все но в меру.

ilianna, нам никак без граната... так что лопай и дальше... Кстати помимо железа он помогает для ускорения родов ... какой-то гормон вырабатывается...

ГусёнA, Прости, я не очень поняла... Так это же получается здорово, если ребенок доел из бутылочки и потом спит, чем сидеть часами с сиськой... очень часто дети не в силах хорошо сосать или вернее молоко идет тяжело .... вроде это как лучше чем на искуственное девчонки переходят...

 

Я тоже ем вкуснятины цитрусовые )))

 

32,5 )))

Изменено 26 февраля 2013 пользователем Любимая коробуська

[Kasat]

Любимая коробуська, разве ограничение жирного\острого\копченого это ТАК тяжело? Тем более если не полностью исключить, а ограничить. Лично я и так подобной едой не увлекаюсь, а когда организм под двойной нагрузкой, то вроде как и логично эти продукты ограничить. Суть в том, что если ты уже набрал около 20 кг, то можно дать организму и отдохнуть.

[Stixia]

Kasat, ну если Любимой коробуське так же хочется как мне мела..... то я ей не завидую.

[ilianna]

Kasat частичное ограничение в остром/соленом/жареном особо смысла не имеет, т.к. организм получив желаемое (например кусочек сыра/колбаски) осваивает его на 200%. К примеру, съеда вечером вчера бутербродик хлебушек с брынзой и зеленью, утренний результат +600.0 водицы.

[Kasat]

ilianna, у каждого свое понятие про ограничение. Я вот кусочек колбаски и в обычной жизни не ем, а сыр люблю только с плесенью, но сейчас нельзя. Бутры тоже я не ем, поэтому для меня это не проблема. Но если человек в обычной жизни постоянно ест жареное, ежедневно колбасу\сыр, торты\булки и т.д., то даже уменьшив эти продукты до 1 приема в день вместо 3-х - результат будет. У меня на работе коллега так делает.

Просто девочки спрашивали, что ограничить при уже приличном наборе веса. Если есть мед. показания по отекам\солям и т.д. ( у меня в частности нашли соли в моче, поэтому сказали ограничить определенную еду, но там еще от типа солей зависит), то ограничение может быть и жесткое. Но для своего здоровья и здоровья ребенка можно потерпеть. Я так считаю. И вижу в этом смысл.

[Stixia]

Девчата, вот все эти диеты-фигня по сравнению с тем, что мне приходилось испытать ))).

Была бы цель, а уж сила воли всегда найдется. У меня наследственное заболевание-псориаз, с 16 лет. Проявляется во время обострений красными бляшками на коже, в обычное время-дежурные пятна на коленках и локтях.

2 года назад у меня было таааакое обострение-я как леопард вся была. Не помогали ни мази ни капельницы(от гормональных препаратов я отказываюсь), так я села на диету, очень строгую. 80% рациона в этой диете занимают фрукты и овощи-варенные, паренные , при этом исключаются овощи семейства пасленовых-картофель, баклажан, томат, все цитрусовые и красные продукты. 10% занимают крупы с высоким содержанием клетчатки, недоваренные. Из мясных продуктов-только птица и красная рыба-тоже на пару. Можно было немного орехов и кураги, чай тока зеленый, немного меда, масло только оливковое. Без хлеба и сахара.

Кушала я так 2 месяца, сначала скинула 6кг (от 53 кг моего веса ), а вот потом набрала до 64кг. Через 1,5 месяца была с чистой кожей. Еда сначала казалась безвкусной, но потом..... ммммм, какой это кайф смаковать каждое блюдо....

[Kasat]

Stixia, наверное и правда все от головы идет, т.е. как настроишься. Я пытаюсь ограничивать соль, позавчера кролика тушила (лук, морковь, кролик в воду и тушить, без зажаривания) и посолила в разы меньше. Вначале вкус был мне странный, а потом даже вкусно стало. Ну и еще наверное все же великое дело привычка, которую сложно изменить. А чего от гормональных препаратов отказываешься?

[Любимая коробуська]

Kasat, Aaaa... ну так ты бы и писала что не только сейчас от колбаски воздерживаешься но и до Б такой образ жизни вела...

А то другие думают... вау... надо и себе на диету... Если до Б все ел, то и сейчас можно но просто во всем нужно иметь золотую середину!!!

 

Честное слово - сегодня спросила свою Г, нужны ли ограничения или исключения. Она сказала - нет! Ну естественно о сыром мясе, сыре с плесенью и т.д. все уже знают...

Но фрукты и др. не исключать а есть в меру.

 

Kasat, я кстати еще и с акушеркой говорила о соли. Огурцы кислые конечно же плохо, но и искключать соль категорически нельзя... У меня тоже такой порыв был... т.е. возвращаемся к тому что соль немножко или в меру даже нужно...

 

Stixia, Бедненькая... моя мама имела эту болезнь... сочувствую...

[Vaska]

мне врач сказала сегодня тоже в разы меньше солить все и совсем отказаться от жирного.

так что теперь и я буду солить совсем чуть-чуть.

накупила мюслей, хлопьев, теперь с утра буду себе каши делать.

а то что-то я как привыкла булочки кушать всегда (я от них не поправлялась до беременности), так и продолжала их с утра есть.

ну ничего, потерплю.

скоро их совсем нельзя будет

[Матрешечка//]

Я как решила приограничить себя- голова кружится и вообще не насыщаюсь тем что ем, может я конечно заболеваю просто- но както странно чувствую себя...

Девочки а чем будем питаться во время кормления, естественно мне здесь ничего наверное не запретят, поэтому хочется сразу самой настроиться на правильное питание

 

34.1 неделя

[Stixia]

Kasat, так после них-уже ничего не поможет-организм ручки-ножки сложит и совсем регенерировать сам ткани разучится правильно, да и синдром отмены-после гормон. обострение еще сильнее может быть.

Любимая коробуська, я раньше комплексовала-лет до 22 только в джинсах, особенно классно летом-+46, а я в штанах..... жесть была. Потом забила на всех-не нравится, пусть не смотрят. Ну на работе-конечно платья\юбки ниже колен.

[uliankiss]

Stixia, у меня тоже псориаз обострялся... одно время был на внутренней стороне локтей, потом там прошел и начался на кистях рук... я тогда классе в 7-8 училась в школе... и однажды просто все кисти аж сгибаться перестали, подробно описывать не буду, но это было ужасно... сейчас уже точно не помню, чем лечили, но кололи кальция глюконат и мазали цинковой мазью точно... потом прошло совсем, сейчас только иногда по осени-зиме слегка подсушивает кожу....

[Stixia]

uliankiss, тттт что все так сложилось. У меня от отца-наследственное, у него всю жизнь-на голове бляшки, а у меня коленки . На кистях тоже высыпало....да где только не высыпало ! В кож вен диспансере толком лечение не назначали-ультрафиолет и витамины, и тогда начала народные средства искать, к ним идти смысла не вижу-если они мне в 16 лет ничего толкового предложить не могли, то что сейчас изменилось ?

после рождения сына я про него на 2 года забыла, а как перестала грудью кормить-он опять вылез, наверное гормональный фон поменялся.

Ну и про алкоголь забыла уже давно.

[Vaska]

у меня тоже такая ерунда-особенно весной и осенью.

обсыпает локти и коленки.

чешется еще...

у нас тоже это наследственное

[Stixia]

Vaska, я уж думала совсем прошло, хотела порадоваться.

[Celestia.]

а мы... а мы.. а мы!!! наопались вчера пирогаааа с бруснииикой!

Боже, какая это прелесть! ммммммм....

[Olchik19]

Celestia., брусника-это очень полезно)))молодец))

а я очень хочу компот из сушеных яблок и кураги, как в школьной столовой)))буду сегодня варить)

[Vaska]

а мне все время хочется маслин и оливок,вот думаю,как часто их можно? они ж консервированные,вредные(((

[Celestia.]

Vaska, о даааа, этого тоже хооочется ))) но не часто балую... там соли очень много (((

вчера вот купила... пока буду любоваться, к выходным открою )

[Любимая коробуська]

Девочки в книге от общества немецких акушерок очень много интересного...

Например, такая простая вещь написана - что ребенку в животе не тихо не громко, не ярко не темно, не жарко не холодно...стараться сделать то же самое после родов.

 

или - в животе ребенок спит, ест и сосет палец - когда хочет и поэтому после родов что бы не было стресса лучше давать ему возможность есть и спать когда хочет. И очень постепенно и медленно переводить на какой-то режим. Режим важен, но начинать его не ранее чем через ... зависит от ребенка...

Изменено 18 марта 2013 пользователем Любимая коробуська