Как стимулировать О без медикаментов...

[irsu]

Здравствуйте, девочки! С сегодняшнего дня решила начать сама себя лечить. Живу в глуши, где путних гинекологов нет вообще, приходится включать свою смекалку Планирую уже 9 лет, в общем-то терять мне уже нечего. Порылась в своих УЗИ и заметила такую вещь, что во 2 фазе мой эндометрий не более 7 мм, может это и есть причина, т.к. беременность редко, но случается (судя по тестам на беременность), но сразу же и заканчивается выкидышами. Гинекологи на эту особенность внимания НИ РАЗУ не обратили. Сегодня купила ананасы, шалфей, вит. Е - на фолликулометрии посмотрю результат - отпишусь

[Vishnea]

Мне помогают листья малины в 1 фазу. Фолликулы и эндометрий очень хорошо растут.

Или чай с липой и солодкой. Солодка еще цервикальную слизь разжижает.

[Послушные дети]

Vishnea, подскажи пожалуста, а где ты солодку берёшь, в аптеке? в виде сиропа?

[Vishnea]

BeBySe, в аптеке, продается раздробленный корень в пачках. Завариваю и пью по-немногу.

А еще мама из Крыма привезла чай "липа+ солодка" - очень удобно, хоть и вкус мерзковатый. :sick:

[irsu]

Ходила сегодня на фолликулогенез: 11 ДЦ, а эндометрий всего 3,5 мм, шалфей не помогает (( Девченки, что делать, как его наростить, посоветуйте пожалуйста.

[Уа-Уа]

Ходила сегодня на фолликулогенез: 11 ДЦ, а эндометрий всего 3,5 мм, шалфей не помогает (( Девченки, что делать, как его наростить, посоветуйте пожалуйста.

 

Вы спросите своего врача - дюфастон хорошо помогает решить проблему эндометрия. По назначению врача. Я пью уже 6 мес-все ок. с эндометр.

[Vishnea]

Мне хорошо глинтвейн помогает эндик наращивать. Я по УЗИ проверяла. Только вино должно быть красное и натуральное. :drinks:

А потом после овуляции пить витамин Е, для поддержки 2 фазы. Тогда следующая 1-я фаза будет получше.

Дюфастон во 2 фазе мне тоже помогал улучшить следующую фазу. Просто не хочется все время гормоны пить, и поправлялась я от него. :blackeye:

[Vishnea]

Далья //Шушик//, Ну коньяк это слишком наверное :taunt:

Лучше немного вина, все-таки алкоголь, с ним надо осторожно в планировании

Я бы не предлагала, многие девочки вообще резко отрицательно относятся к спиртному. Просто проверяла результат по УЗИ, вот и делюсь опытом

А от дюфастона я набрала 4,5 кг и не могла их скинуть год, это был какой-то кошмар. Только прошлый Великий пост меня от них избавил: 3 недели вес стоял, и только в конце поста они быстро как-то ушли. :yahoo:

[murochka8]

Девочки, количество капель масла шалфея указано на упаковке. И для ванн, и для массажа, и для аромалампы.

Лично я не рискую принимать ванну, а потом натираться шалфеем, мне кажется перебор. Я бы смотрела по циклам.

Кстати, у меня на шалфее только первые 2 цикла были короткие, теперь опять нормально.

Шалфей в ванной для мужа не подвел ни разу!!!

[Уа-Уа]

Мне бы поправиться от дюфастона кг на 5-6. Я вешу 48, у меня наоборот недостаток веса и гинекологи ругаются, говорят, чтоб я поправилась. А у меня не получается. Дюфастон пью 6 мес. Хоть бы на 1 кг поправиться))

[Уа-Уа]

Для пациенток, страдающих бесплодием, китайская медицина предписывает также:

 

Употреблять щелочную пищу, вместо кислой. Щелочная пища создает нужный для зачатия и приживления эмбриона кислотно-щелочной баланс. К ней относятся: все фрукты кроме цитрусовых, овощи, побеги, и травы (особенно корень валерианы). Кислая пища ( мясо, молоко и большинство зерновых ) создает слишком кислую среду.

 

Как известно, для выживания сперматозоидов нужна щелочная среда. Поскольку слюна имеет щелочные свойства, рекомендуется тщательно пережевывать пищу, а также не пить во время и сразу после еды. Кроме того, биофлавоноиды, найденные во многих овощах и фруктах, способствуют формированию здоровых кровяных телец, нужных для подготовки матки к зачатию и предупреждению выкидыша.

 

Потреблять достаточное количество ненасыщенных жирных кислот, желательно растительных или находящихся в рыбе. Ненасыщенные жирные кислоты необходимы клеткам любого живого организма для их нормальной жизнедеятельности. К сожалению, сам организм таких кислот не вырабатывает. Они сокращают уровень холестерина, укрепляют иммунную систему и способствуют правильному развитию мозга зародыша.

 

Кроме того, эти кислоты играют ключевую роль в овуляции, особенно в процессе выхода яйцеклетки и ее готовности к оплодотворению. Нужные кислоты находятся в рыбе (особенно морской), растительных маслах холодного отжима, яйцах, соевых продуктах, сырых орехах и семечках.

 

Уменьшить до минимума употребление насыщенных жиров, подавляющих работу иммунной и репродуктивной систем и токсичных для организма в целом. Эти жиры находятся в маргарине и спрэдах, сале и животном жире, а также в консервированных продуктах.

 

Употреблять по возможности свежие экологически чистые продукты и отказаться от переработанных продуктов. Особенно это касается мяса, поскольку пестициды, гормоны и другие химические вещества, используемые при переработке мяса, содержат вещества, сходные с гормоном эстрогеном, подавляющим выработку нашего природного эстрогена, и оказывают негативный эффект на эндокринную систему.

 

Исстари в китайской медицине считается, что, чем дальше пища от своего источника, тем больше жизненной энергии она теряет. Поверить этому нетрудно: всем известно, насколько вкус только что сорванного с дерева яблока отличается от вкуса яблока магазинного.

 

Есть больше крестоцветных овощей – обычную капусту, брюссельскую и цветную, брокколи. Крестоцветные овощи содержат вещество, стимулирующее более эффективную переработку организмом эстрадиола (наиболее активного природного эстрогена).

 

Избыток эстрадиола несет ответственность за боли в груди, излишний вес, низкое либидо, рак груди и матки. Вещество, вырабатываемое при употреблении крестоцветных овощей, нейтрализует эстрадиол, расщепляя его на более безобидные эстрогены.

 

Принимать мультивитамины и минеральные комплексы, содержащие витамины A, C, E, и группы B, железо, цинк, селен и фолиевую кислоту. Эти вещества повышают фертильность (способность к зачатию и оплодотворению) как у женщин, так и у мужчин, но в обычной западной диете обычно отсутствуют. Достаточное потребление этих веществ зачастую снимает все проблемы с бесплодием . Желательно употреблять так же следующие продукты:

 

- Пчелиную пыльцу (прополис). Пчелиная пыльца – это то, чем питаются рабочие пчелы. Она имеет тонизирующие и регенеративные свойства, укрепляет иммунитет, регулирует менструальный цикл, у мужчин усиливает выработку сперматозоидов. Она богата витаминами, минералами, нуклеидными кислотами, энзимами и стероидными гормонами.

 

Прополис – это та же пчелиная пыльца, но переработанная для того, чтобы кормить пчелиную матку. Прополис помогает пчелиной матке откладывать миллионы яиц и жить намного дольше, чем простая пчела. Он содержит те же активные вещества, что и пчелиная пыльца, но гораздо в большей степени, и издавна используется для лечения женских воспалительных заболеваний.

 

- Морскую капусту. Жизнь на земле появилась из океана. Морская капуста содержит хлорофилл, аминокислоты, минералы. Она укрепляет эндокринную, нервную и иммунную системы, регулирует обмен веществ, очищает кровь, способствует регенерации тканей и синтезу простагландина (гормона, необходимого для зачатия).

 

Избегать кофе, никотина и алкоголя. Кофеин, никотин и алкоголь чрезвычайно пагубно влияют на репродуктивную систему. Никотин старит клетки, особенно клетки репродуктивной системы и препятствует зачатию. Алкоголь препятствует приживлению эмбриона. Согласно исследованиям, при экстрапоральном оплодотворении шансы забеременеть при приеме алкоголя снижаются на 50%. Переходите на чай, особенно зеленый. В нем гораздо меньше кофеина и летучих масел. К тому же чай, в отличие от кофе, действует как антиоксидант.

 

Кроме того, ведите по возможности здоровый образ жизни: больше спите, занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте на свежем воздухе и избегайте стрессов. В период лечения бесплодия старайтесь не принимать лишний раз лекарств, особенно лекарств от аллергии и от высокого давления, а также антибиотиков.

[Уа-Уа]

1. Чечевица – богата железом, которое, как утверждают исследователи из Гарварда, способствует овуляции и повышает фертильность. Доктор Йорге Чаварро, научный руководитель проекта, сообщает, что растительные источники железа лучше животных, и по эффективности сравнимы с железом из пищевых добавок. Другие источники железа: шпинат, бобы, морские моллюски, свекла, устрицы и соевые бобы.

 

Идеи: Приготовьие красную чечевицу с индийскими специями. Смешайте сваренную французскую (мелкую зеленовато-черную) чечевицу с накрошенным козьим сыром фета и рублеными листьями мяты.

 

2. Оливки содержат полезные жиры, имеющие огромное значение для поддержания нормального гормонального фона. Они поддерживают репродуктивное здоровье у мужчин и женщин, утверждает доктор Джереми Гролл, автор книги «Пища, способствующая фертильности» (Simon and Schuster, 2007). Вот другие источники здоровых жиров: оливковое масло, рапсовое масло, авокадо, орехи. Одновременно сократите потребление насыщенных жиров, откажитесь от употребления рафинированных жиров, которые, по не выясненным до конца причинам, значительно понижают фертильность.

 

Идеи: Сделайте тапенад из взбитых в пюре маслин с чесноком, каперсами и оливковым маслом. Добавьте к тушеной зелени нарезанные кубиками помидоры и рубленые маслины.

 

3. Миндаль, как и оливки, богат полезными мононенасыщенными маслами, благоприятно влияющими на способность женщин к зачатию – сообщает Чаварро. Аюрведическая медицина обращает внимание и на энергетику, и на питательную ценность продуктов, и согласно «закону о подобии» миндаль – семя растения, которое дает начало жизни (как пишет Вайджаянти Апте, основатель аюрведического института в США), поэтому он укрепляет репродуктивную систему и увеличивает фертильность.

 

Идеи: Если вам нужно перекусить, возьмите яблочную дольку и намажьте ее миндальным маслом. Приготовьте бурый рис, посыпьте его толченым миндалем и молотым кумином.

 

4. Папайя богата витамином С, важнейшим веществом для мужского организма, оно повышает количество сперматозоидов, их морфологию и подвижность. Другими прекрасными источниками витамина С являются перцы, персики, земляника, брокколи и апельсиновый сок.

 

Идеи: Уложите на горькую зелень нарезанную кубиками папайю, авокадо и семена граната. Взбейте папайю до состояния пюре, добавьте оливковое масло и высушенные сладкие перцы.

 

5. Козий сыр и другие жирные молочные продукты повышают фертильность, в то время как нежирные и обезжиренные молочные продукты уменьшают способность женщины к зачатию. В недавнем исследовании было выяснено, что женщины, съедавшие две или больше порций молочных продуктов с пониженным содержанием жиров в неделю, чаще имели проблемы с овуляцией, чем женщины, употреблявшие жирные молочные продукты.

 

По словам Чаварро, причиной этому может быть то, что жирорастворимые субстанции в жирных молочных продуктах улучшают функцию яичников. Автор книги «Лечение бесплодия» Рандин Льюис (Little, Brown, and Company, 2005) советует отдавать предпочтение козьим сырам, йогуртам и другим продуктам, потому что большинство людей легче усваивают не коровий, а козий сыр.

 

Идеи: Смешайте нарезанные артишоковые сердечки и поджаренные красные перцы с накрошенным козьим сыром. Покройте кукурузную тортилью козьим сыром, черными бобами, нарезанными помидорами и зеленью кориандра, потом нагрейте тортилью в духовке.

 

6. Семена подсолнечника богаты витамином Е, жизненно важным для здоровья спермы. Некоторые исследования показывают, что витамин Е ускоряет подвижность сперматозоидов. «Кроме того, витамин Е усиливает способность сперматозоидов к проникновению в яйцеклетку», – добавляет Блайквэй. Полчашки семян подсолнечника обеспечивают суточную потребность в этом труднодоступном веществе. Миндаль, шпинат, томатная паста и зелень репы тоже богаты витамином Е.

 

Идеи: Посыпьте приготовленный коричневый рис семенами подсолнечника, кунжутом и щепоткой тамаринда. Добавляйте семена подсолнечника и свежие либо замороженные ягоды к йогурту на молоке.

 

7. Соя содержит фитоэстрогены – растительные эстрогены, помогающие сбалансировать уровень гормонов в женском организме. «Фитоэстрогены захватывают клеточные рецепторы эстрогена и таким образом замещают вредные ксеноэстрогены из пестицидов и промышленных мясомолочных продуктов», – говорит Льюис.

 

Но употребление большого количества переработанной сои (соевого молока и протеиновых порошков из сои) может привести к противоположному эффекту: переизбыток фитоэстрогенов в крови ведет к снижению выработки организмом собственного эстрогена.

 

Поэтому будьте умеренны, ешьте сою в небольших количествах, не больше четверти чашки в день, и отдавайте предпочтение наименее переработанным продуктам, таким как соевый сыр тофу, темпе (замоченные, очищенные, сваренные до полуготовности и прессованные соевые бобы), и эдамам (вареные стручки недозрелой сои).

 

Идеи: Посыпайте приготовленные стручки эдама оливковым маслом, нарезанным базиликом, раскрошенным сыром фета и сушеной клюквой. Поджарьте нарезанный ломтиками темпе с луком и грибами.

 

8. Капуста белокочанная и другие растения семейства крестоцветных содержат химический компонент дииндолилметан (DIM), нормализующий гормональный баланс в женском организме. «Излишний эстроген из загрязненной окружающей среды, промышленные мясомолочные продукты могут вызвать переизбыток эстрогена, – говорит Льюис. – DIM связывает эти токсичные вещества и помогает телу избавиться от них». Богатым источником DIM являются также брокколи, капуста брюссельская, белокочанная, цветная, листовая и другие члены семейства капустных.

 

Идеи: Нарежьте сырую кормовую капусту, смешайте с оливковым маслом, миндалем, оливками каламата и кубиками авокадо. Смешайте тушеную капусту с вареной белой фасолью и тонко нарезанным чесноком.

 

9. Сливы обладают самой высокой мощностью абсорбции свободных радикалов (ORAC – меры антиоксидантной активности пищи, разработанной USDA) из всех фруктов и овощей. Антиоксиданты очень важны для предотвращения повреждений свободными радикалами репродуктивных органов и могут остановить связанное с возрастом женское бесплодие.

 

К тому же, говорит Блэйквэй, сливы богаты клетчаткой, которая помогает телу избавляться от излишка эстрогена, вызываемого плохой экологией. Изюм, ягоды, шпинат, кормовая и брюссельская капуста – другие продукты с высоким ORAC.

 

Идеи: Сварите горошек нут, добавьте к нему нарезанные сливы, сушеные абрикосы, кумин и куркуму. Посыпайте салаты тонкими ломтиками слив и клинышками свежих груш.

 

10. Устрицы содержат много цинка, который помогает сохранять оптимальное количество сперматозоидов, уменьшая избыток эстрогена у мужчин, утверждает доктор Дерек Аббасси, акушер-гинеколог и член комитета «Доктора за ответственную медицину». Этот минерал также важен для женщин, говорит Аббасси, так как он уменьшает риск выкидышей, но источник цинка в этом случае должен быть другим: «Во время беременности или при попытках забеременеть женщинам следует избегать устричных».

 

Идеи: Раскройте раковины и сварите устрицы (рокфеллер), добавьте к ним шпинат, сыр пармезан и Перно. Используйте целые устрицы с острой рыбой.

[yuliya_mama]

Upiter, спасибо за инфу, будет правильно кушать :friends:

[Уа-Уа]

Да, будем, я уже накупила себе всего этого и ем целый день))) А мне вообще поправиться нужно.

[RyNJ]

Upiter,спасибо)оч познавательно))

[UD@CHA]

Вчера начала читать тему, там девочки писали, что после водорослевых обертываний наступает хорошая Ова. Ну я прочитала так скептически. Но вспомнила, что как раз у меня стоит банка с тамбуканской грязью для горячих обертываний, да и похудеть бы не мешало чуть. Вобщем сделала обертывание - (12 день цикла), вечером начало тянуть низ живота...то справа, то слева, а сегодня БТ (базальная температура) упала, надеюсь, овулька!!!!!Это при том, что цикл у меня не постоянный, по результатам узи в прошлом цикле Г сказала - овули нет, и похоже, не бывает.

Хорошо хоть, никто не написал, что обмазывание кошачьими каками стимулирует О. и способствует зачатию.... :grin:

[Послушные дети]

Хорошо хоть, никто не написал, что обмазывание кошачьими каками стимулирует О. и способствует зачатию.... :grin:

пять баллов :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:

[Vedbmo4ka]

Я пробовала стимулировать О шалфеем (заваренным) и делала обертывания из голубой глины. Делала это два цикла. Пока что результата нет

Через цикл буду стимулироваться клостом, но есть получается еще один цикл (следующий, который выпадает на праздники) без таблеток, поэтому попробую еще раз пить шалфейчик... Надеюсь на чудо...

[Сеся Авдеся]

Я как-то попробовала пропить Шалфей, по моему с 6 по 10ДЦ. Вышло, что О. так и не было, фоллики росли хорошо, а ЛГ не хватило, вот и не лопнули фоллики. Хотя у меня своя О. почти каждый Ц.

У кого нормальная своя О. не пейте травки. Мониторьте по УЗИ свою О. И пусть НГ принесет ВАМ малышей.

[Vedbmo4ka]

Сеся//Авдеся, эх, а у меня вот своей О нет Поэтому пытаюсь что-то сделать... :cray:

[alen]

Девочки, напишу и я способ, если кому поможет и напишете - буду рада. Я прошла 10 дневный курс массажа, потом выделения были как никогда еще в моей жизни, я просто не могла отмыть все. Т.к. планировала беременность, попала к гинекологу, а она сказала, что у меня 2 ЖТ в этом цикле, хотя наследственности нет. Жаль, что попытки начали через месяц, а то сразу бы двое было. Потом прочла, что массаж особенно воротниковой зоны, стимулирует овуляцию, налаживает гормоны и вообще это очень полезно. Токсины выводятся из тканей. Кстати, у меня вообще не было токсикоза, думаю отчасти от прошедшего курса массажа. Т.к. токсикоз может быть из-за зашлакованности организма.

[Vedbmo4ka]

alen, а что за массаж? Обычный или гинекологический?

Я просто хочу на массаж походить, со спиной проблемки... Неужели это может помочь не только моей спине, но и планированию?

[alen]

Vedbmo4ka, обычный массаж спины делала, просто сутулая и спина болела, после 10 курсов выровнялась ). Но один массаж по часу-полтора был. Вот хотела еще походить, но за 3 года все подорожало.

[Vedbmo4ka]

alen, ой, здорово! Срочно надо записываться на массаж! :dance: Надеюсь и мне поможет

[alen]

Vedbmo4ka, удачи, уверена - обязательно поможет, ведь это оздоровление всего организма и органов.