Наша темка "Худелка"!

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, какое меню у тебя вкусное , ик

Наташа, реально согласна с Ксюшей , у тебя талия зачетная

Ксюша, пирог вкуснявый, я согласна про депресняк и причину, не хотела себе уу говорить, но все дело в жире, завтра на диету, отписываемся обо всем, замеры боюсь делать, а вес пипец с утра 65, 4 был

[Prichyda]

А я после тренировки! Чувствую себя огурцом!

Зажмите кулаки за меня завтра! Крепко- на крепко!

Я на собеседование на работу...

[ZhaklinKenedi]

ооо! Причуда в полной боевой готовности! Одобряю! кулаки держу!

 

Марина, у тебя здорово вес вниз идет потихонечку! молодец! картошка фри или мороженное не прибавят весу если их есть немножечко..моя же проблема в том, что я не умею есть немного..я либо ниего не ем..либо ЕМММ....

 

Ленка, с замерами и всем прочим с завтрашнего дня! так нам будет легче худеть, видя результат!

 

я сегодня очень плотненько поужинала пастой..как в последний раз

[прЫнцесса Пепи]

Наташа, держуууууууу,жду результата

 

Ксюша, замеры брошу вечером, с утра некогда было

Вес сегодня 64,7 (пиз-----------ц)

З. картофельный салатик (нужно было доесть, подружка мой любимый делал), кофе

о.курочка и тушеные овощи, огурец 2 шт свежих

[Aishka]

тоже на треньку хочууууу... собиралась сегодня вместе со своими поехать. пускай бы там для разнообразия поиграли...

пффф... из дому выходить страшно. там 9 градусов, дождь, из моросящего переходящий в ливневый, ветрище и поваленные деревья. да что за нафиг такой!

одна бы точно рванула.

[прЫнцесса Пепи]

Ира, пипец у вас погода

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, да вообще подстава! в холодильнике творог, зелень-овощи... а неохота ничего этого. с печеньками и чаем комфортнее как-то. ща дожую и замеры делать буду))

[прЫнцесса Пепи]

Давай ,жду

[Aishka]

100-80-96, вес 63.4 кг

у бегемота нету тааааааалии, у бегемота нету тааааалии, он не умеет танцеваааать

в принципе я с весны в таких габаритах))

[прЫнцесса Пепи]

я боюсь свои замерять, пипец толстуха

 

не я теперь бегемот

[lyanna]

Свинка Пеппи, Лена, супер ник! Только в мульте Пеппа не толстая, там только папа свин с животиком ))))

[мамаЯнгола...]

Свинка Пеппи, верни гагу!

[прЫнцесса Пепи]

Марина. не не верну, пока не похудею до 58

Таня, она потом (типа) похудела, ха

замеры в профиле, стыдно сюда выкладывать, я еще живот замерила, он у меня реально распухший, буду еще по нему ориентироваться

 

Иришка. у тебя 100 это грудь ?, а у меня по замерам я грушааааааа

[мамаЯнгола...]

Свинка Пеппи, ты хоть груша- а я бревно

[ZhaklinKenedi]

мои замеры тоже в профиле. девочки, я в шоке..я вернулась к своим параметрам двухгодичной давности..это повергло меня в шок сегодня с утра. правда это очень неприятно видеть. поэтому я скопировала себе параметры 2012 года, 2013 и 2014 года..ну что же, есть над чем поработать!

 

Свинка Пеппи, Ленуська с новым ником тебя!!! обажаю твою изобретательность по поводу ников!! умничка! в бой! меню отличное у тебя, не расслабляйся

 

про меня..все мы знаем, что вода прибавляет нам вес..для интереса я решила провести эксперимент. себя взвесила..потом выпила 3 стакана воды чистой. и прибыла на 1 кг!!! офигеть! 3 стакана воды и +1 кг...так что учитывайте этот момент когда взвешиваетесь. я вот вчера на ночь напилась, может от этого за ночь +500 гр..

но я буду много пить, это важно!!!! особенно в жару. просто надо учитывать этот момент.

 

я решила в этот раз придерживаться системы -60. не всегда строго, но буду стараться укладываться. просто диеты не подходят мне, иначе я буду злая. а вот до 12 часов еда любая мне подходит. для начала мне надо сократить разъевшийся желудок, уменьшить порции и кол-во сладкого, съедаемого с утра. буду вести подробный дневник питания для себя, чтобы видеть лишнее съеденное

 

меню:

 

утро 6 часов: теплая вода на тощак

обед 11 часов: салат из овощей+мясо на гриле с соусом. кусок хлеба с сыром и ветчиной. один блинчик. чашка кофе с кусочком сахара

полдник 14 часов: три куска черного хлеба

ужин 16 часов: банан

 

вижу, что не стоило бы кушать блинчик и кофе с сахаром. но успокаивает, что скушала до 12 часов это.

чувствую сильную слабость..на спорт реально нет сил..кушать не хочется совсем..еще бы с такими лишними кг

[Aishka]

таки съездили вчера до спортзала... но с дитями занятие - не занятие вовсе. только и смотришь, чтоб чего-нить на себя не уронили и под ногами не путались. с одной Ариной еще куда не шло, а с двумя - нафик нафик. больно шумные.

итого вчера:

11 - кофе с печеньками

18 - пельмени, чай с конфетками, три персика, еще чай с хлебцами перед сном

вес - 63,9 кг. это персики, я верю

 

Свинка Пеппи, ага, я сверху вниз замеры пишу, чтоб не путаться. титьки меня и спасают)) оденешь пуш-ап, и как-будто талия появилась

 

у меня тоже пузик! не расстраивайся... после плотного обеда объемами он больше попы

 

mar//ne, не бревно, а спортивная фигурка. и очень даже хорошенькая))

[ZhaklinKenedi]

- 600 гр ровно в тоже время! 61,9 кг! Ура! Процесс пошел!

 

Иришка, ужин у тебя тяжелый был, одри персики еще ничего, но пельмени и сладкое))

 

Марина, не наговаривай на себя, из нас у тебя самая лучшая фигура!

[Aishka]

ZhaklinKenedi, вечерняя вода обычно успевает выводиться, если конечно солененького не поесть)) прям на ночь пить - не проверяла

 

какие там одни персики, когда весь день не жрамши ничего, да еще после забега под дождем и тягания себя и железа в спортзале... шутю я про персики

[прЫнцесса Пепи]

Марин, ааа бревно, ааааааа ржуууууууу

Кюша, я на -0 , тоже буду ее придерживаться.пошла твои параметры смотреть.

 

Ксюша, я б после обеда хлеб исключила, а так все отлично

Ириш,за конфеты получишь

 

у меня сегодня 64,5 -200 гр (так МАЛО....)

Но настроение уже поднимается, бегу на работу чтобы глянуть ваши меню и вес

з. йогурт с сладки, капучино

о.суп из овощей и курочки курица и огурцы и яблоко

у. холодник ( свекла, огурец, кефир)

[Prichyda]

А я вчера отожралась в расстроенных чувствах, на такую ЗП как мне предлагают- я не выйду работать...

мне просто не выгодно. Короче ппц. Разместила разюме по сайтам. Буду искать так.

 

купила чера хамона и нажралась с хлебом- еще заела мороженным. Вместо положенных 1200-1600 ккал, наверно 2500 съела((( боюсь пугать весы-

 

С утра кофе, 30 грамм хлеба и 800 грамм сыра 40% и 2 тттоооооненьких кусочка брауншвейской колбаски.

 

Тренер еще моя уехала на 2 недели

[прЫнцесса Пепи]

Наташ, значит и не нужна эта работа тебе, подвернется лучше, не расстраивайся

[KOШKA]

Наташка, с Днем Варенья вас!!!!!!!! Пусть все и всегда будет ХА-РА-ШО, а еще лучше, ЛУЧШЕ ВСЕХ!!!!!!!!!!

[прЫнцесса Пепи]

Наташа, и я присоединяюсь, пусть у Кирилла все будет замечательно, здоровье ему крепкого

[lyanna]

я на -0 , тоже буду ее придерживаться

Ржу, забавная опечатка получилась

 

Наташа, Кирилла с 3 годиками!

[Aishka]

800 грамм сыра 40%

вот тоже клевая очепятка))

Prichyda, Кира с днем варенья!

 

и не расстраивайся, от одного дня отступлений хуже не будет))