Наша темка "Худелка"!

[Aishka]

а у нас снега по щиколотку навалило

 

lyanna, Танюша ты умничка! отличная прибавка, и не менее отличные убавки)) так держать!

 

я бы с удовольствием в роддом сходила)) аж снится иногда

[прЫнцесса Пепи]

Ира, жесть, у нас +16, ааааааа

а я не хочуууууууу в род.дом

[мамаЯнгола...]

Так мечтала я про отвес- ага, щазз - 59.0

lyanna, я на гв сильно скинула, а вот после завершения

Свинка Пеппи, у нас тоже погодка радует +20 сегодня, правда вчера дождь был, но сегодня уже солнышко выползло)))

[прЫнцесса Пепи]

После вчерашних посиделок в гостях , как всегда привес... ууууу

[lyanna]

mar//ne, аналогично. Набрала, когда стало можно все продукты трескать. У меня еще -1. Ужас....

[ZhaklinKenedi]

Я вчера поставила себе цель, не смотря на субботу, кушать в обычном режиме своем. т.е. без перееданий, маленькие порции, не есть после 18 часов. в итоге прибавки нет! хотя, до 15 часов были и чипсики и жирная паста. но все в очень умеренных кол-вах и не поздно.

сегодня, воодушевленная результатом, продолжаю в том же духе. позавтракала овсяной кашей. но прислушиваюсь к себе когда кушаю. кушаю медленно, как только чувствую, что почти сыта, оставляю тарелку. не смотря на то, что там есть еще еда, которая вкусная.

мне кажется, со мной первый раз такое переосмысление стиля питания..чтобы вот разумно кушать, и чтобы сделать себе такую систему образом жизни, а не скачкообразными срывами..буду стараться.

все еще так и не заставила себя сделать пробежку..

 

вес 59 кг.

[мамаЯнгола...]

ZhaklinKenedi, ты правильно делаешь. Вставать из-за стола нужно немного голодным, а не выпадать оттуда. В мозг сигнал о насыщении немного опаздывает, и если есть впопыхах -то всегда переедаешь, а когда кушаешь медленно и остаёшься немного голодным, то это как раз и есть нужное кол-во пищи- как то так

У меня сегодня 58.7 - не жру много, стараюсь сладкого не есть, но, блин, вся семья в сборе 4-й день уже. И мужички мои чайки с печенько-конфетко-булками очень любят потрескать, а мне ж тоже хоцца

[ZhaklinKenedi]

mar//ne, да да Марина, поэтому важно не кушать до сытого чувства, и уж тем более пересытости. Если я буду пить чай с печеньем после 15 часов....вообщем мне нельзя точно. но до 15 часов можно).

[прЫнцесса Пепи]

Девочки.умнички!мыслить правильно это здорово,а еще силу воли прилагаиь,так вообще замечательно.а у меня др у двух крестниц и монстры,итог плачевный.но завтра фитнес и жизнь будет прекрасна.а пока похандрю

[ZhaklinKenedi]

Лена, у меня тоже ух!

покушала салат в 19 часов (огурец+рис+укроп+сыр+яйцо.). а мои ели мексиканские лепешки с мясом..но я ни ни

[прЫнцесса Пепи]

Пухну , 62,4 жесть, депресняк накрыл бы, если б не впереди выходные, на которых мы с детками и с друзьями едем в Польшу в аквапарк на два дня, еххххуууууууууу , но как там держаться ? но буду стараться, хоть вес не очень, но пузо уходит реально. Сегодня фитнес и это радует

[lyanna]

Девочки, а это нормально, что я так вес теряю? За сутки еще -0,8 кг. Вроде и белый хлеб с маслом ем, и порции большие и сушки

[Aishka]

lyanna, это вода скорей всего... а чувствуешь себя как?

[прЫнцесса Пепи]

Таня, норма ! Радуйся, но не забывай кушать, вам витеминки нужны

[lyanna]

Ира, я воды пью и жидкости очень много в день, так что это точно не вода

 

Чувствую себя отлично, только ночью спать очень хочется Голова чуть кружится, но это от отсутствия свежего воздуха. Сегодня начнем на улицу выходить по чуть-чуть.

[прЫнцесса Пепи]

Таня, покажи колясочку!!!! Эт же моя болезнььь, мания

[lyanna]

Свинка Пеппи, у нас самая простейшая роан марита, еще от Женьки осталась. А сегодня на руках пойдем. Только Катя все спит

[прЫнцесса Пепи]

Все равно буду ждать фоточку Катюши в коляске, ну сделай потом, пожалуйста !!!

[lyanna]

Лен, обязательно!

[ZhaklinKenedi]

Танюша, я думаю все впорядке у тебя, просто на гв много калл сжигается в первые дни. Я после родов за две недели на гв тоже все сбросила, а ела очень много. В первый месяц еще недосып. И я хочу вашу коляску увидеть!

 

Девочки, я не знаю, что со мной происходит, но у меня реально переосмысление ценностей питания. Я сегодня была умницей, вечером в 18 часов скушала немного творога без всего!!! И все! Никогда раньше в жизни я не ела творог без песка. А сегодня отлично справилась с этой задачей. И было вкусно! Завтра взвешивание

[ZhaklinKenedi]

проснулась с утра. живот прилип к позвоночнику. какое же это приятное чувство! когда переедаешь на ночь, с утра встаешь в плохом настроении..еще не успев открыть глаза, думаешь про то, что брюки снова станут тесноваты..а вот когда ты на ночь не покушаешь, с утра вспрыгиваешь с кровати счастливый и легкий. а каким вкусным кажется завтрак тогда, и, самое главное, совесть не мучает. класс!

 

весы показывают упорно 59 кг..ни отвеса, ни привеса..ничего страшного..даже если они будут ее показывать ва месяца..все равно добьюсь своего!

 

позавтракала творогом с изюмом. без песка.!!!

[Aishka]

у меня тоже без изменений))

 

девочки, а у нас окончательно зима настала)) с прошлого четверга снегом заваливает! а еще поверх снега дождь прошел и город как хрустальный стал, все во льду. листья на деревьях в ледяной глазури и звенят на ветру. красотищщааааа))))

[прЫнцесса Пепи]

ААА Ксюша, " с изюмом без песка """" аааа ржу, ты умничка. А нас вчера на фитнесе гоняли жесть, еще монстры, так я потом обливалась, но не сдавалась, реально живот ушел и я снова стала юбки одевать и кеблы, вот что делает вес с нами

 

ИРишка, красотень, обожаю, когда фоточки сюда кидаем, но жаль что их не удобно сюда вставлять

 

Я тоже умничка по поводу питания, только с утра позволяю себе сладости , масло и макароны. Но в выходные Польша и аквапарк, эх, как держаться, боулинг , пиво, но попробую стойко провести эти выходные, только красное вино и минимум еды

[lyanna]

Свинка Пеппи, лайки кончились. Я пропустила, ты на фитнес ходишь? Что вы там делаете?

[прЫнцесса Пепи]

Не хожу, а бегаю, в плане в припрыжку. Ох, нас та учат, нас на всех тренер и она дает упражнения, сделал одно, она сразу другое дает