Наша темка "Худелка"!

[pes2702]

Про живот не поняла Ты такой хочешь ???

 

Омлет очень просто:

10 яиц, пол литра молока, чайная ложка соли.

Всё смешать и вылить в смазанную маслом сливочным форму.

Начинку при желании.

И в духовку при 200градусов(с обдувом можно на 180) на 35-40 минут. Духовку не открывать.

Учитывать, что во время готовки омлет на 1/3 поднимется (потом правда спадет), так что подбирать размер формы соответствующе.

 

О да, и у меня утром и вечером по 10 подъемов на пресс на скамье для пресса. Скоро начну ноги добавлять.

 

Вообще в планах три подхода по 20 на пресс с закручиванием корпуса. Утром, после работы и на ночь. Плюс тоже самое с подъемом ног.

 

Ленок, какой вес в идеале хочешь?

[прЫнцесса Пепи]

ааааа не , ой ржу, эт я написала что замерять именно живот хочу, буду надеяться что он сдуется

Какая ты умница со спортом, а я ленюсььььь и вечно спать хочу

Спасибо за рецепт омлета, оно маслом форму силиконвую и не мозать и нам пойдет такой омлет

 

мне б 59, я в этом весе красавица

[Aishka]

я тоже тут)) топчусь на месте)) с вами точно дела лучше пойдут!

 

мои замеры на сегодня - 61,4 кг 96-76-94 (сверху вниз)

рекордные цифры были под НГ - 60 кг 95-74-93. больше таких увидеть не удалось)

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, яяяя в шок от веса твоего, ты худеее, плачууу, все я худею...

[pes2702]

Есть небольшое рац.предложение.

Давайте худеть с понедельника. Всё таки пасха в воскресенье... а там уже можно и говеть.

[прЫнцесса Пепи]

Леночка, не я с сегодня, меня поперло

 

мне иру перегнать надо или хотя б догнать

[lyanna]

Я тоже сантиметр взяла в лапы. Грудь 100, бедра 100, талия 82. О ужас! Надо сподвигаться и приводить себя в форму к лету!

[прЫнцесса Пепи]

Тань, а вес ?

 

Девочки, а я решила мини огород посеить на балконе, с Лешкой сегодня будем садить .Купилалук, петрушку, укроп и огурцы, а еще земляникуууу

[pes2702]

Свинка Пеппи, читаю и думаю,что это за "купилалук" такой Ленка,жжёшь!

 

Да я просто подумала,кулич то надо будет съесть,а его нельзя. Так что я с понедельника. А с завтрашнего просто поразгружаюсь, да воду посгоняю, чтоб желудок растянутый подуменьшился чуток.

Посижу на яблоках с броколями,да на клюкве с брусникой.

 

А я купила мирт,но он походу у меня сдох... не цветочница я,мдя

[прЫнцесса Пепи]

Лен, а я цветы забросила, надоело, порой по 2 недели не поливаю.

Ха, я еще могу писать и не такое, на работе комп через букву пишет и именно на БП, задолбалась потом вставлять пропущенные

 

Девочки, нашла кучу рецептов этой диеты, сбросить в личку кому-то

[lyanna]

Свинка Пеппи,  66-67 примерно. Я рассаду помидоров посадила и петунии. Но это для деревни

[pes2702]

Свинка Пеппи,бросай тут рецепты.

 

У меня на БП та же фигня на работе, над тем местом где сообщение вводить много разных примочек - смайлики, шрифт и т.п. Вот слева вверху есть переключатель(типа тумблера ),если его включить, то буквы так себя не ведут.

Изменено 8 апреля 2015 пользователем pes2702

[мамаЯнгола...]

О, как темка ожила))

Я бы тоже худеть, но не получается что-то))) лееень. Да и на работе обедаем в столовке, а там с диетическим туго. Вечером стараюсь не есть ничего вредного.

Вес сейчас 60, мне тяжеловато, хочу 58- самый комфортный.

 

Цветики-рассада,мммм я по второму кругу зелень на окошке посадила и салат) Цветочки тоже по тихоньку прибавляются. Вот орхидейку последнюю приобрела- теперь геморроя с ней...

[Aishka]

Свинка Пеппи, вот и правильно)) не надо плакать! какими темпами я худею, дак ты меня догонишь и перегонишь))

 

оооо.... а мне места на подоконниках и балконе не хватает, все заставлено уже горшочками. из новых питомцев - фуксии двух видов, и геранька (пеларгония которая) какая-то крутая сортовая. семенами еще натыкала, домой в горшочке оставлю, и лишнее к сестре в сад. кстати у меня подоконники не только дома заняты, на работе тоже сад-огород))

[прЫнцесса Пепи]

Ленусь,

там куча рецептов, я тебе ссылку на сайт в личку кину

 

Марина, я вчера так наслаждалась своим мини городом, правда он у меня в тазике посажен, оказывается я все горшки повыбрасывала

 

Ириш, ничего себе, эт я про занятые подоконники , молодец какая

 

Думала что Лешка со мной увлечется этим, увидел мои руки в земле , передернулся и пошел играть в планшет, н-да

 

Ну и о главном, сегодня все 62,5 , ровно -1 кг и это за один день

Сегодня день овощи и фрукты

 

з.две шайбы морковки и один мандарин, кофе

 

о. морковь, груша, мандарин

у. пока не придумала

[прЫнцесса Пепи]

АУ хомячки, вы все где ???

[pes2702]

Тута я , работаю усиленно. Полюс меськи и жоооор.

На весах без отвеса или - 0,5кг

[Aishka]

Свинка Пеппи, Лен, а не голодно тебе сегодня?

[прЫнцесса Пепи]

я тоже с утра хорошо поработала, ууу у меня тоже меськи скоро, не хочу, от них такой живот надутый , он и так огромный, а с меськами так вообще 5 месяц

 

Ириш, обожралась, сейчас груши сладкие-сладкие съела, очень мне хорошо

[Aishka]

ой не напоминайте про меськи... бардак у меня с ними(( начинаются каждый раз все раньше и раньше... на 23ий день уже сместились(( а болеть и мазать дак вообще с 20го начинает(( не жизнь, а сплошные праздники

[мамаЯнгола...]

Aishka, ха, у меня вообще циклы по 15-18 дней. Так уже достало- пипец просто

[прЫнцесса Пепи]

Девочки, я б сдохла с такими меськами !!!

 

Вот практически день на овощах и фруктах подошел к концу, на ужин было лечо, сок из апельсин, сама выжимала. НЕ голодная и этому рада. Жду что скажут весы завтра. Посадили еще за балконом лук и укроп, постирала все, сейчас пойду шторы гладить.

[Aishka]

mar//ne, ооо.... вообще житья тебе от них нет((

я то чего страдаю... свой цикл 26-28 был, и умеренный причем. а со спиралькой и льет как из ведра, и раскачивается долго и болезненно. убирать надо ее нафиг, но другой способ пока не придумала((

[lyanna]

Всем доброе утро!

Я вчера нарушала, много булочек 8 злаков и печенек Мария. Но вес чуть минус, так как моталась к врачу с дитем в рюкзаке

[прЫнцесса Пепи]

Ир, я со спиралью намучалась, ббррр не хочу больше, текло как ........

 

Сегодня белковый день впереди выходные и солнышко, поэтому сил мне...

 

Вес 61,6 -1,9 кг за 2 ДНЯ !!!!!

 

з. хамон +сыр+кофе со сливками

о. семга