Наша темка "Худелка"!

[Aishka]

63,8 кг (-200)

 

я вчера вообще молодец была))

завтрак - бутер и кусок кекса

обед до 12 - вареная куриная грудка и чуть-чуть винограда

перекус в 16 - хлебцы пшеничные штуки 3 и еще чуть-чуть винограда

в 22 жуть как жрать захотелось - схомячила большое яблоко

 

а еще зайдя в магазин долго деражала в руках баночку с шоколадной пастой. доооооолго. потом все-таки поставила ее на место))

тоже меськи по идее на подходе... и без сладостей безобразие начнется.

хотя по ощущениям М позже будут в этот раз

 

ZhaklinKenedi, Ксюшка-худюшка

я тож зафоткалась, может попозже выложу...

 

@Emili, мы с тобой нос в нос)) давай сегодня тоже отвесик!

[ZhaklinKenedi]

У меня снова отвес. Я полагаю из за того,что у меня,как и у фм-ки,желудок сильно сократился и есть много совсем не хочется. Чем больше худею, тем сильнее мое желание никогда больше не набирать старый вес. теперь я понимаю всех долго худеюших. у них такое же чувство,наверное.что от радости почувствовать себя легкой и красивой они закрепляют вес и не набирают больше (например как Лариса Долина намного похудела и держит вес)

 

 

Вес 58,2 кг (-500 гр). ИМТ 22,7

 

меню:

 

11 утра:две жареные маленькие куриные ножки с ложкой салата из овощей. долька арбуза. кусочек малюсенький хлебушка с маслом

 

17 часов:виноградик

 

20 часов: пару ложек пасты+ложка квашеной капусты

 

у меня же микс диета из -60 и по каллориям. т.к. в теч.дня очень мало покушала, поэтому вечером позволила себе немного пасты! и вес не прибавился.

 

Aishka, Ириш,умничка,что сдержалась! Дай я тебя поцелую!!! молодец!

 

девочки с М. желаю вам поскорее их пройти и чтобы после вес упал также неожиданно,как прибавился вов ремя них!

 

всем хороших выходных! я работаю

[bimonna]

ZhaklinKenedi, Aishka, вы умнички.

А я в разносе. Вчера расслаблялась вином и едой вечером. Вот сегодня и +300, эх, стыдно ((((

[ZhaklinKenedi]

bimonna, Танюш спасибо! А ну как давай,берем себя в руки и думаем как легче будет бегать по лестницам в универе с новым весом))))

[прЫнцесса Пепи]

У меня привесик, прыгает вес как всегда, я ушла в загул, короче в рядах появлюсь к понедельнику, а там на СТРОГУЮ диету, а пока гуляй рванина

Ксюша, мне тебя прям не догнать, ты умничка

bimonna, будем вместе с понедельника сжигать жиры

Aishka, отлично, очень хорошее меню

 

Ленусь, ну ничего себе меськи дали + 800, ха-ха , эт только они или пивасик тоже

[ZhaklinKenedi]

взвесилась вечером. вес такой же! радостно!

 

мое сегодняшнее меню

 

11 утра: немного рис+грибы жареные+кусочек курочки. апельсин

18 часов: апельсин. немного грибов. кусочек маленький хлеба

20 часов: круасан

23 часа: немного творога с черникой

 

вообщем за каждый присест по-немножку еды.

[pes2702]

74........ нервно дергается глаз. Вот и отметили дедушкино ДР. А сегодня еще и 6 лет со дня свадьбы у нас

[bimonna]

pes2702, с 6-летием свадьбы вас!

[прЫнцесса Пепи]

pes2702, а я на весы и не встаю, вчера шампанского и сегодня торт, жесть, прям боюсь

Девочки, как я соскучилась по нормальному общению, надеюсь завтра мне нет на работе установят

[ZhaklinKenedi]

Вес 58,2 кг. стоит родненький!

 

 

мое меню:

 

7 утра: несколько ягодок черники

11 утра: картошечка с сосисками (немного). 2 жареных яйца

14 часов: большой кусок яблочного пирога

17 часов: творог с яблоком.йогурт со злаками

19 часов: квашеная капуста + 2 вареных яйца

 

 

что то у меня сегодня день яиц получился завтра надобы сократить меню.

Губка БОБ, жду твоей налаженной связи!

 

bimonna, Танюша, привет твоим М. и машем им ручкой)

 

pes2702, с годовщиной вас!!!

[прЫнцесса Пепи]

Я с нетом!!! УРА! Но дел много, все нужно разнести

Сегодня вес 60,7, во как два дня нарушений, но я знаю, через пару дней я снова на 59, 7 перейду, Ксюша, подожди меняяяяяяяяяяяяяяяяя......

pes2702, Леночка с новой даткой, муж пусть тебя никогда не огорчает

[bimonna]

ZhaklinKenedi, Ксю, мои М. где-то застряли

Такс, я хз сколько вешу, вчера после бассейна постаралась не переесть, погрызла перчик и курочку вареную, но потом стащила пару печенек. С утра даже взвеситься забыла, днем после прогулки было 66,2

[pes2702]

Спасибо!

Я сегодня 73.6,надо брать себя в руки.

На работе жуть,сплошные подставы.

[ZhaklinKenedi]

вес такой же

 

меню сегодняшнее:

 

11 утра: 2 крупненькие сосиски+ложка риса+ложка картошки жар.кусок белого хлеба с маслом. и кусок хлеба с шоколадной пастой

14 часов: 2 дольки дыни

17 часов:апельсин

19 часов: квашеная капуста с зел. горошком (маленькая тарелочка)

 

pes2702, Ленусь, как жалко,что подставы на работе(((( обнимаю

 

bimonna, горжусь тобой,что сдержалась вечером!! молодчина!!!! давай в таком же духе и дальше

 

Губка БОБ, с инетом!!!!!!!!!ура!

 

гже нашиИришка, Юля,фм-ка, натали25! ждем с отчетами

[@Emili]

Я тут. 3 дня было послаблений и обжирателсьтв, не могу что-то какая то хандра у меня

Сегодня 70,3. Параметры прежние 96-82-103.

[прЫнцесса Пепи]

Девочки, мне нужен пинок, у меня ЖОР, я не знаю что со мной, аж стыдно, но рот не могу закрыть

Лешка заболел, кашляем, сегодня дома, так вообще от кухни не могу отойти, меня тянет к холодильнику

[bimonna]

Губка БОБ, волшебный чудодейственный ПИНОК!

Я с утра была 66 (-0,6 с последнего утреннего взвешивания).

Поразительно, вчера пришла с работы поздно, взвесилась - 66,3, потом стащила 2 орешка с вареной сгущенкой (не удержалась) и пару глотков воды, перед сном было уже 66,6, +0,3 ни на чем

[@Emili]

Губка БОБ, не могу отвесить пинок, у меня тоже жор

[pes2702]

У меня 74.

В общем,табличку обновила. А ну ка быстро все взяли себя в руки и худеем,ХУДЕЕМ!!!

[ZhaklinKenedi]

Вес держится прежний!!!! объемы надо на выхах замерить,пока с утра не успеваю,бегу на работу в темпе и без выходных

 

меню:

 

без завтрака

13 часов: жареный ягненок (несколько кусков. не весь ) + фасоль + 2 груши

19 часов: 2 ложки греческого салата. 2 груши

 

 

pes2702, Леночка,спасибо тебе за таблички! так здорово! умничка!

 

bimonna, отлично! целых 600 гр минусом!напиши еще свое меню за день.чтобы проанализировать). а у меня тоже из воздуха граммы прибавляются,стоит мне только скушать конфетку. знаешь как я люблю эти орешки со сгущенкой! ммм. когда была в России этим летом,каждый день их себе покупала! у меня мания!!!

 

девочки! вот вам пинки! а ну быстро в строй! совсем уже! МЫ С ТАНЮШЕЙ ВАС ВСЕХ ПЕРЕГОНИМ!

[Nataly25]

ZhaklinKenedi, Ксюшик, я пока взвесится не могу, мы еще в Москве, тут такие весы у мамы +- 2 кг погрешность, по объемам такая же, но фигура заметно подтянулась, тут у меня кадый день спорт - тренажеры иногда + скакалка + фитбол. Пока читаю и радуюсь вашим успехам! Приеду домой взвешусь и сфоткаюсь

[ZhaklinKenedi]

Nataly25, умничка,что отписалась! будем ждать твое возвращение!я только что в контакте была-посмотрела ваши бесподобные фото! Ты такая красивая! личико маленькое, худенькое. фигурка вкусная, красивая! И доченьки твои такие лапочки! Маруся в черном платье просто нечто! настолько стильно и утонченно! я в восторге! она такая красивая! Просто нереально. платье подчеркнуло ее красоту еще больше. вообще обажаю на детях одежду как для взрослых! а еще у Маши такие красивые волосы и цвет волос шикарный! просто вот шикарный цвет! и лицо как у богини! повезло малышке с внещностью на всю жизнь! и Даринка догоняет! Такая же красота растет!!!!!! тьфу тьфу на вас

[@Emili]

70.3 такой же как вчера

[прЫнцесса Пепи]

вчера рот не закрывался до 10 вечера, сегодня планирую взять себя в руки... осень...

[Aishka]

64,3 кг

 

мда.... один день жора, а к прежней отметке возвращаться целую неделю(((

на полтора кг скачок был после воскресенья. до пятничной отметки еще 500 грамммммммм. а там снова выходные и ДР... я так не играааааааааааю