Наша темка "Худелка"!

[bimonna]

Я тоже вчера хулиганила вечером, итог 66,3 (+0,3)

 

ZhaklinKenedi, мне сейчас что-то совсем некогда, запара на работе и Женя на мне - в сад не пойдем, пока курс массажа не доделаем, ничего не успеваю

[@Emili]

Aishka, мы с тобой капец синхронные я думаю чего это мне не худеется, все изза тебя чтоли

[прЫнцесса Пепи]

Итак сегодня уже были трюфеля. блинчики с вареньем , пицца и это тольок 11 часов дня

[@Emili]

Губка БОБ, атта-таааа

 

у меня до 12ти тоже было обжиралово - творог с булочкой, чашка какао, чашка чая с печеньем а сейчас пока держусь - на обед тушеная капуста+тушеный фарш, а щаз арбузик немного

[Nataly25]

ZhaklinKenedi, Ксюшенькая, спасибо за комплименты мне и доченькам! У меня еще стимул есть, скоро юбилей, хочется выглядеть на все 100, так что в последнюю неделю даже маленькой конфетки утром не позволяю себе. Артем приедет через неделю, буду его соблазнять. Решили отмечать тут, девочек можно будет маме оставить, а самим посидеть где-нибудь. Только Дарина в мое отсутствие совершенно отказывается кушать сцеженное молоко из бутылки, надолго не уйдешь.

[ZhaklinKenedi]

девочки! и я жру сегодня и вчера вечером! все из за вас! нагнали хандру! все стали есть и у меня пропал стимул! засранки. вчера вечером поела печенья((((((((((((((((

 

сегодня было уже +300 гр с утра. боюсь,что будет завтра

 

мое меню:

 

11 утра: жареная картошка+ягненок+бутерброд с сыром и ветчиной

14 дня:апельсин

16 часов: яблоко

18 часов!!!!! макароны+жареная курица!пипец

иииииииии!! та та та та 19 часов: шоколадка+много шоколадного печенья

 

все.....ненавижу себя! завтра точняк будет прибавка

 

Nataly25, Наташа, вот ты молодец! напиши немного какой у тебя рацион! а то пока там девчонки себя распустили ( ),я уменя теперь только к тебе тянуться. направь меня в нужное русло!

[Aishka]

64,4 кг (+100)

вчерашнее меню))

завтрак - кекс, профитрольки с кремом

обед ближе к 12 - блинчики с медом (круть меню! но иначе это все было на позавчерашний ужин)

ужин в 16 - салат из помидорки, перчика и оливок с оливковым маслом

в 19 - чай с вареньем

в 23 - яблоко

на сегодня вообще плана еще нет....

 

@Emili, давай уже дружно эту планку преодолеем))) только как...

ZhaklinKenedi, дааааааааа, Ксюша, тоже расслабилась) а-та-та! возвращайся, я на тебя равняться буду

[@Emili]

Девочки, равняемся на меня

Сегодня 69,7 (-500).

Вчерашнее меню:

З: Творог+булочка+чашка какао, Печенье с чаем

О: тушенная капуста+тушеный фарш

П: Арбуз 2 кусочка

У: 2 яйца

 

Nataly25, Наташ, ну ты молодчинка! так хочется твой вес узнать, наверное уже все в норме?

ZhaklinKenedi, Ксюша, атта-тааааа ну ка прекратить вечерние обжорства, только утренние оставляем

Aishka, давай преодолеем нафик, надо себя как то выхи передержать, тогда мне кажется спустимся пониже!

[Aishka]

а еще мне приснилось, что я весы проломила встала на них, и под ногой трещины пошли и стекло сломалось я надеюсь это не вещий сон?

 

@Emili, ну вот, рассинхронизировались))) надо тебя догнать)))

выхи то может и передержу, но в понедельник ДР у нас

[@Emili]

ой, минус 600 даже у мну оказывается...

Aishka, давай подтягивайся, а то я вверх не хочу Один день не сильно ударит по огранизму, во вторник разгрузочный можно сделать для верности

[ZhaklinKenedi]

у меня еще плюс 200 гр-вес 58,7 кг. ссегодня постараюсь не есть вечером!

 

а еще мне приснилось, что я весы проломила встала на них, и под ногой трещины пошли и стекло сломалось я надеюсь это не вещий сон

:hohot: :hohot: :hohot: :hohot: :hohot: :hohot: :hohot: позитив!

 

@Emili, Ура!!!!!!!умничка!!!!!!!!

[Aishka]

@Emili, ога, воскресенье вон как дало

суббота была нормальная, с хорошей пешей прогулкой и небольшой вечерней шалостью в виде винограда...

 

в понедельник будет обжираловка, а во вторник - доедаловка

 

чтоб такого легкого на ужин придумать...

[bimonna]

Девочки, это все осень виновата, хандра и вот результат.

Я вчера вечером держалась, держалась... и съела пирожное в 9 вечера. Если бы не съела, отвес был бы приличнее (ибо энергии много потратила на работе)

Итог: 66,1 (-0,2)

[pes2702]

Так,у меня 73,1(-900гр)! Не жрать,НЕ ЖРАТЬ!!! Вчера держалась и вот результат. Сегодня закрепляю!

[Nataly25]

ZhaklinKenedi, мой рацион примерно такой:

на завтрак йогурт либо творог, сыра немного, перед едой на голодный желудок стакан воды за 30 минут и в течении дня чистой воды 1,5- 2 литра

на обед - суп легкий, отварное мясо

на ужин салат овощной, фрукты, стараюсь после 18 не есть, только сегодня мама сделала голубцы, я не смогла устоять, схомячила 2 маленьких в 19 часов.

 

Но это в последнюю неделю такая диета, до этого было все много - день рождение сестры, потом Машин, потом кучу вкусняшек можно было доедать

 

@Emili, вес еще далеко не в норме, все намного лучше, чем раньше, даже спасательный круг с живота и боков сошел, я думала это в последний момент уйдет, но над бедрами и ногами еще работать надо прилично, думаю кг 3-4 можно сбросить.

[@Emili]

pes2702, давай, Лен, держись!!! Отлично!!!

Nataly25, у тебя такой скромный рацион...

[ZhaklinKenedi]

Девочки,какие вы молодцы!!! Все так дружненько сбросили вес сегодня! вы меня реально порадовали! держимся вместе!

 

Танюш,я сегодня тоже держалась. а вечером печенье опять...

 

11 утра: 2 куска курицы жареной + 2 куска черного хлеба с маслом

21 час: шоколадное печенье!

 

у меня был сумашедший день.я вообще не присела. стресс.не было времени покушать. а когда вечером пришла домой,то поняла,какая же я голодная. и мне так захотелось печенья.но думаю,что вес не прибавится,т.к.много потратила за день калл и мало кушала

 

 

 

в понедельник будет обжираловка, а во вторник - доедаловка

Иришка, ты супер! :hohot:

[Aishka]

64.4 (+0)

вчерась:

завтрак - бутер с сыром, сырок глазированный

обед - яблоко, не-знаю-как-назвать (потушила мясо, лук, морковку, грибы, баклажан и рис), чай и шоколадный батончик с начинкой 50 гр

перекус - яблоко

ужин - имбирный чай и 3 овсяные печеньки))

[@Emili]

69,7(+0)

вчерашнее меню:

З: творог+булочка+какао, чай с печеньем

О: тушеная капуста и тушеный фарш + 2 кусочка арбуза

П: банан

У: отварное мясо

 

банан наверное меня погубил и не дал отвеса

[bimonna]

Ира, Юля, зато вы опять синхронизировались ))))

У меня привес, 2 будтерброда с колбасой вечером однозначно виноваты

66,5(+0,4)

[Aishka]

bimonna, неееее, я на 700 гр. отстаю))

@Emili, умничка! а банан очень даже к месту! фрукты и витаминчики нужны!

[@Emili]

bimonna, да бутербродики вечером не айс...

Aishka, ну да, тогда уж не ты отстаешь, а я и на 5300

[Aishka]

начала утро с полезного завтрака - зерновая слойка с сыром и имбирный чай с медом и лимоном. показалось мало. налила еще кружечку чая и взяла 3 печеньки овсяных... потом пошла на кухню и сожрала остатки печенья. и кто сказал, что "Употребление имбирного чая перед едой притупляет чувство голода" а еще написано, что "бодрит". ага, пойду прилягу, подремлю....

[bimonna]

Aishka, Ира, я так смеюсь над твоими постами ))) Настроение на целый день!

[ZhaklinKenedi]

Девочки! А у меня отвес в 700 гр! я реально в шоке! неужели вот так всего один день стресса убирает лишние кг я рада безумно!

 

Вес 58 кг (-700 гр)! ИМТ 22,6

 

Aishka, Иришка,и я смеюсь над твоими постами! Ты вообще уникальный человек.столько в тебе терпения и спокойствия, и в то же время такая юмористка). юмор у тебя тоже не такой как у всех. вот у натальи-уууу и Тани-козерога наших черный юмор и сорказм, Оля-ольжа жжет по жизни. а у тебя такой юмор добрый и милый! ты супер! вообщем посты твои радуют