Наша темка "Худелка"!

[мамаЯнгола...]

С праздником, милые мои!

Ссылки скрыты.

[ZhaklinKenedi]

Aishka, Иришка, ты не смотри на цифры, вес имеет свойство падать не сразу, зато потом резко и много. все упадет! прололжай! поражаюсь твоей силе воли!

 

у меня вес на праздниках тогда прибавился, но не много, т.к. я его во время стала контролировать и он не закрепился. так что домой к работе я вернулась в привычном весе в 58 кг. а как вышла на работу, то вообще до 57 сразу за день скинула, и это при учете, что ем и ем. но..у этого есть причины. оказывается, я за рабочий день прохожу пешком около 20 км! я на руку себе нацепила км-замеритель. и вот он мне циферку то и показал. я же весь день бегаю на работе туда-сюда, очень много движений. вот в этом и есть причина того, почему я не набираю не смотря на то, что ем булки, шоколад и жирное. а как только выходные, у меня сразу небольшая прибавка. без движения.

 

так что двигаться надо всегда и не будет прибавки!

 

сегодня воскресенье. я дома. так что решила не есть много жирного, чтобы не было плюса. позавтракала творогом с изюмом, бананом и повидлом. очень вкусно! огромную тарелку скушала. дышать не могу))))

[Aishka]

итого за 6 дней: 65,4 - 63.0 кг.

сегодня день седьмой, обжирательный)) т.к. ходили на день рождения, и вообще, выходной.старалась не усердствовать, но даже только попробовав все по чуть-чуть таки обожралась. решилась на второй круг! хочу увидеть цифру 61. ну хотя бы 61.9999 это будет додекретная цифра)) на завтра уже приготовлена форелька, правда чуть чуть под сыром, и молока в форму добавила вместо воды. запаххххх, ммммммм))) треска рядом не лежала))

 

ZhaklinKenedi, ого, вот это километраж))) мне бы так! а то сижу весь день на одном месте.... аж попа болит.

 

про вес. это весы глючные. скачут на 400-600 грамм только расстраивают в самый ответственный момент.

еще тренировки сказываются. как-то встала в зале на весы до тренировки и тут же после. ни воду не пила, ничего. час в зале, силовая тренировка... и плюс 600 грамм. и на утро после тоже весы кажут немного больше, чем ожидалось

[прЫнцесса Пепи]

Aishka, Ир, у меня сегодня первый день был, полет нормальный, правда монстры начались, но это уже фигня

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, ухххх вдвоем сколько скинем! особенно в сумме

 

день первый второго круга. смирилась с несладким кофе по утрам))

кусочек форельки. ммммм.... божественно. только от жирного мутит... буду чаем отпаиваться.

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, у меня овощи сегодня, вчера было 63,1, сегодня 62,4 уходит миленький .

Ты что в овощной кушала ?

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, я типа овощного рагу делала - потушила все, что было в холодильнике овощного)) а перекусывала свежей капусткой.

на завтра свеклинку варю. утром картошину запеку в микре... на ужин салат сельдерей+перец+яблоко. ну и капустка на перекусы))

 

сегодня рыбный день удался))) и вкусно, и приятно, и без излишеств, и сил полно на тренировке было))

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, а я что то про салатики и не подумала.ведь можно было и уксусом чуток заправить,на завтра курицу сделала,ждуууууу завтра,на овощах не так приятно , кав на мяске

[uuuu]

девочки,киньте диету разноедальную! а то у вас вкусно так....

[прЫнцесса Пепи]

Наташа нет пестрит ими, диета" семи лепестков" называется

 

Ира, хелп, завтра злаковый день, что ела ?????

[KOШKA]

uuuu, Чой-та ты, мать, похудеть решила Поддалась-таки общему настою?

ААААА!!!!! Девчат, у меня спустя 3 года наконец-то есть духовка!!!!!!!!! ляляляляляля!!!!!!!

[мамаЯнгола...]

KOШKA, рассказывай-показывай какая. У меня плита гавкнула- нада новую, ищу -читаю какую хОцца

[uuuu]

Ален,да я просто читаю вашу худелку..хихи..когда кушаю на работе...едят каждый день разное что-то...а я не вкурсе даже о чем это они!!!пойду почитаю...и пишите о результатах,пожалуйста!

с духовкой тебя! а теперь мальчикам пироги и печеньки слабо????!!!!

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, а мне наоборот хорошо на овощах)) главное приготовить что-нибудь, а не живьем их жевать))

на злаковый день хочу бурый рис отварить. и с соевым соусом его)) ну почти суши

на завтрак овсянку на воде делала, и с сахарозаменителем. еще чем мне нравится этот день, так это хлебцами к чаю)) ну не могу пустой чай пить.

 

uuuu,

Ссылки скрыты.

 

кура завтра... запеченную грудку вообще не хочу(( ща пойду извращаться готовить

[KOШKA]

uuuu, Гыгыгы)))) По пирогам у нас Причудка)))) А у нас, окромя меня и мужа, пироги эти есть никто))не будет))))) А он у мну на диету сам!!! попросился))))) Какие уж тут пироги)))) Я сча рецептики всякого диетического для духовки смотрю)))

mar1ne, Марин, у нас оооочень мизерная кухня, поэтому печка относительно маленькая, всего на 52 л, вот такая

Ссылки скрыты.

Aishka, А я наоборот овощи не могу, а грудку всегда пжалста)))))

[прЫнцесса Пепи]

KOШKA, ура !! поздравляю, духовка -это вещь !!!!

Aishka, Ира, а я кашу "семь злаков купила" , хочу в мульте ее сделать на сахарозаменителе и хлебцы. Куриный день не понравился, я грудку не смогла есть, он у меня поперек горла, я ела крылья и ноги, но без шкурки

[мамаЯнгола...]

KOШKA, поняв- буду ломать мозг дальше

[Aishka]

KOШKA, так то я тоже грудку люблю....но тут незадача прям. не лезет и все...

 

в итоге нарезала вчера эту грудку, в сковородке обжарила слегка и водой с аджикой и яблочным уксусом залила. типа тушеная получилась)) хоть не так сухо...

если вдруг еще собересь на круг, надо будет по рецептам пошуршать. чот вообще не хочу ее больше в неизменном виде.

 

прЫнцесса Гагочка, а я хотела целиковую куриную тушку запечь, да чот не рискнула. опять грудку купила.

и да, у меня тоже семь злаков кашка, хоть и овсянкой ее называю

 

хорошо в воскресенье отдохнула. еще даже к субботне-утренней отметке не вернулась

весы 63.2кг кажут. ну врут же

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, сегодня злаки, пипец, думала , извиняюсь, блевать буду. , когда попробовала эту кашку на воде, фееее. сейчас спасаюсь хлебцами, вкусно...

у меня сегодня 61, жду 58, вот я разжирела

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, а у меня даже дети на воде ее едят, когда молока нету)) правда им с медом делаю.

[прЫнцесса Пепи]

Aishka, н-да видимо мне злаковый тяжело дастся

[KOШKA]

• bimonna, Татьяна, вылазь из кустов!
  

[Aishka]

оставили меня вчера без ужина (подъели мою курицу). к утру чуть коньки не отбросила... до сих пор себя в состояние стояния привести не могу.

 

вес 62,7 кг. это всего минус 300 гр. от окончания первого круга. организм в шоке, борьба идет за граммы

[прЫнцесса Пепи]

Ириш, а у меня сегодня 59, 8 ура!!!!!!!!! У тебя точно борьба идет, сейчас будет застой, а потом он грохнет! У меня сегодня творог зернистый.

А еще у меня появился стимул, мы едем в феврале в Доминиканскую республику, ехууууууууууууууу, взяли супер отель с вип обслуживанием и номера супер-пупер, ааааа хочу быть моделью с баунти !!!! Даже поездка в субботу в Польшу с друзьями надеюсь не даст лишних граммов, буду себя держать в руках, пиво не пить, если только глинтвейна немного А с понедельника на второй круг, т.к. в воскресенье будет завтрак в гостиницерыбы естественно там не будет

[Aishka]

прЫнцесса Гагочка, Ленусь... у меня этот застой уже два года. чего только не делала... не дается мне эта цифра

 

хотела в спортзал сегодня... да состояние полуобморочное и отмороженное.

рисик пожевала. жду. может смогу от кресла себя отлепить... еще кофейку бахнуть и карнитинчика сверху.