Худеем вместе!

[astrelle]

НаталиЯ-83, привет!!!! ты молодец!!! отличные результаты!! так держать и не останавливаться на достигнутом!!!

[Ane4ka1]

А я три дня с овсяной кашки с яблочком начинаю)) завтра хлопья фитнес с молоком вместо кашки. В обед и сладости могу скушать-шоколадку/печенько-я не могу без этого !) Но только в первой половине дня! Так прикинула, в день около тыщи ккалл. Можно до 1500 добавить на выходные!

[astrelle]

Ane4ka1, ты и сейчас очень хорошо выглядишь... а похудеешь, вообще фотомодель будешь :-)))

[карамЭлька]

Надо тоже щелкнуться))

Выпила стакан воды с медом-лимоном, съела бутерброд с маслом и сыром и кофе, на обед салат поем, или на ужин лучше...

[astrelle]

N@taShK@, вот у меня муж тоже такой... завтрак в него не впихнешь ну никак... может первый раз покушать даже часов в 16!!! и как уж я не пыталась.. пару дней максимум может позавтракать, а потом опять... я считаю, по этому он и не может скинуть вес. так что все-таки завтраки очень нужны.

 

Сегодня я опять обошлась без своих любимых бутеров! Съела зерненый творог и пару кусков ветчины + чай.

[карамЭлька]

Ane4ka1, я тоже без сладкого не могу, с утра шоколадку грызу немного)

[astrelle]

а еще я сегодня со своей знакомой девочкой пойду взвеситься на весах Танита с анализатором жира, воды и т.п. посмотрим из чего я состою.

[Irusja]

я тут пробывала себя сфотать, такой ужас получается,

[карамЭлька]

astrelle, а мы когда покупали, нам такой не советовали, типа врет...вот( но ты напиши из чего состоишь, интересно как он высчитывает?)))

[astrelle]

карамЭлька, эти весы какие то огромные, с поручнями, за которые нужно держаться когда стоишь..

[Ane4ka1]

я тут пробывала себя сфотать, такой ужас получается,

Так ты сфоткай, можешь не выкладывать сейчас, но каждый день смотри на фотку. Потом скинешь до и после!!!

Это ж стимул такой!!!

Еще я вконтакте в группе рельеф и в парочке смежных. Когда хочу ночью что то захомячить, залазию туда и желание пропадает!)

 

Я целый день пью воду с лимоном. Литр набодяжила. Еще литр приготовила отдельно обычной минералки без газов. Вот 0, 5 на прогулке уже выпила. И утром 200 грамм. Осталось 1300 за день. Чай не пью, из жидкости другой только супчики-без них я не могу. Родители перед отъездом фрикадельковый сварили, деткам отдельно 6 штучек. Будем вместе на обед хомячить))))

 

Ane4ka1, ты и сейчас очень хорошо выглядишь... а похудеешь, вообще фотомодель будешь :-)))

Комплименты не пиши)) спасибо конечно! Я понимаю, что не толстенькая прям, всегда адекватно на себя смотрю! Вижу, есть лишнее, так что с вами буду идти к цели, как говоришь фотомодели))) надеюсь предстоящее др малых меня не распустит) но слабину дам однозначно))

 

Поэтому до субботы еще 2 кг надо скинуть. Один точно набиру, чтоб прозапас было)))

[Irusja]

не знаю все время есть охота, второй день терплю

 

Так ты сфоткай, можешь не выкладывать сейчас, но каждый день смотри на фотку. Потом скинешь до и после!!! Это ж стимул такой!!! Еще я вконтакте в группе рельеф и в парочке смежных. Когда хочу ночью что то захомячить, залазию туда и желание пропадает!) Я целый день пью воду с лимоном. Литр набодяжила. Еще литр приготовила отдельно обычной минералки без газов. Вот 0, 5 на прогулке уже выпила. И утром 200 грамм. Осталось 1300 за день. Чай не пью, из жидкости другой только супчики-без них я не могу. Родители перед отъездом фрикадельковый сварили, деткам отдельно 6 штучек. Будем вместе на обед хомячить)))) Комплименты не пиши)) спасибо конечно! Я понимаю, что не толстенькая прям, всегда адекватно на себя смотрю! Вижу, есть лишнее, так что с вами буду идти к цели, как говоришь фотомодели))) надеюсь предстоящее др малых меня не распустит) но слабину дам однозначно)) Поэтому до субботы еще 2 кг надо скинуть. Один точно набиру, чтоб прозапас было)))

 

А пр грудном вскармливании лимонный сок можно пить? я думала нельзя

[Felix Femina]

НаталиЯ-83, Натусь, умница! на каких коктейлях была?

 

Ane4ka1, Очень даже приличный попец))))) мне нра! а хлопья фитнес бяка - сплошные "быстрые" углеводы... ни к чему...))) но при твоей фигуре - я бы не парилась)))

 

Ольчик-мама, ни шагу назад!!

 

Irusja, держись!!! не отступай! Утри мужу нос! Пусть слюни пускает...)))) а про лимонный сок на ГВ - он повышает даже лактацию))) я ела все и не думала..))

[Ольчик-мама]

Felix Femina, пасиб,Насть,поддержкаой как нужна оказывается,у меня только 12 часов,а я уже оочень кушать хочу,мало мне чая и кусочка хлеба с медом,ну ничего,держусь,варю уже грудку на обед))))

скажи а на этой диете вообще больше ничего нельзя,я бы вот с удовольсвием захомячила бы яблочко или помидорку))))

 

Irusja, так я тоже ужас сплошной,но специально выложила,чтоб стыдно было,стимул самое главное!!!

 

а сколько воды надо минимум в день выпивать?а чаи можно?без сахара канеш)

[НаталиЯ-83]

Натусь, умница! на каких коктейлях была?

спасибо, Настя! Ты тоже умница! Я на коктейлях слим-актив от компании LR, ну ещё минералы "пробаланс" пила и гели алоэ Вера)))

Изменено 27 августа 2013 пользователем НаталиЯ-83

[Ольчик-мама]

почитала яичную диету,очень даже ничего))))

Изменено 27 августа 2013 пользователем Ольчик-мама

[astrelle]

Ольчик-мама, а я вот в этом плане неорганизованная.... я не могу кушать по списку или по меню... нужно ведь и продуктами специальными запасаться... и отдельно для себя готовить.

[Ольчик-мама]

astrelle, мне тоже сложно,но дисциплина даст большой +,к тому же не сложно все в плане готовки.попробую.

 

ну вот,съела курочку с бульоном и че,я не наелась нифига(((((и че делать?

[Nатуся]

Я как то пыталась так есть смогла ток половину от грудки осилить, чет бкз ничего не елась у меня(

А я сегодня омлет делала и полпачки творога с корицей. На обед рассольник и чашка слив, на ужин будет курица и салат

[Vininna أصبحت الأم]

можно я вклинюсь? Я в свое время хотела почистить организм и ела одну куриную грудку и мноооого салата из белокочанной капусты. Она вроде как ваще не калорийная, но заполняет желудок и кушать не хочется. В салат огурчик, лимонный сок и оливковое масло. так вот я за 2 недели выхудла ещё больше Так что думаю одной грудкой ваще не накушаешься....я конечно не в курсе как там по диете, но ходить весь день и думать о том, что Я ХОЧУ ЖРАТЬ! это не дело.

[Felix Femina]

Ольчик-мама, ну вот, я столько трудилась, а ты все удалила))))

голод мне хорошо заглушает протеиновый батончик. Если не хочешь их кушать, то горсточка орешков или сухофруктов (4-6 штук!!) и ни в коем случае не яблоко!! от него вырабатывается много желудочного сока и хочется кушать!

[Ольчик-мама]

Ольчик-мама, ну вот, я столько трудилась, а ты все удалила))))

голод мне хорошо заглушает протеиновый батончик. Если не хочешь их кушать, то горсточка орешков или сухофруктов (4-6 штук!!) и ни в коем случае не яблоко!! от него вырабатывается много желудочного сока и хочется кушать!

ой,а чего я удалила?

 

про яблоки-не подумала)))

[Ольчик-мама]

не пойму в чем дело,голова пол дня раскалывается просто,может болеть голова от голодухи?у меня уже и ужин был,а я все голодная(((((хнык,знаю что тяжело первые дни,но как то я не готова была наверное что так кушать буду хотеть((((че делать терь не знаю,и спать пол ночи не буду потому что голодная,мож пока прейти на питание без конфеток,булочек и пр,привыкнуть,а потом на эту диету сесть?а упражнения само собой сегодня начала и закидывать не буду.

[Felix Femina]

ой,а чего я удалила?

ты выставила яичную диету))) там получилась белеберда какая то, я обработала чтобы было читаемо))) а ты удалила полностью))

 

не пойму в чем дело,голова пол дня раскалывается просто,может болеть голова от голодухи?у меня уже и ужин был,а я все голодная(((((хнык,знаю что тяжело первые дни,но как то я не готова была наверное что так кушать буду хотеть((((че делать терь не знаю,и спать пол ночи не буду потому что голодная,мож пока прейти на питание без конфеток,булочек и пр,привыкнуть,а потом на эту диету сесть?а упражнения само собой сегодня начала и закидывать не буду.

терпи мать... ни шагу назад! кто сказал, что худеть легко???

[StasyUSA]

Девочки, а задания то где??? Хочу задания выполнять