Худеем вместе!

[Rozochka1111]

Ari=Иришка, Мама сынишек, наши ряды растут, успехов в достижении заветной цели!

[Мама сынишек]

Ari=Иришка, Мама сынишек, наши ряды растут, успехов в достижении заветной цели!

пицца вкусная была????

[Rozochka1111]

пицца вкусная была????

да, очень) И 10 км на беговой дорожке тоже вкусненькие

[Мама сынишек]

да, очень) И 10 км на беговой дорожке тоже вкусненькие

правильно правильно....

[Ruchey]

да, очень) И 10 км на беговой дорожке тоже вкусненькие

Молодец, так держать! Моя голубая мечта - беговая дорожка, а еще лучше эллиптический тренажер дома.

[N@taShK@]

Вот и я мужу говорю-давай ТЕБЕ)))) на ДР беговую дорожку подарим)))) Думает еще.

[Ruchey]

Вот и я мужу говорю-давай ТЕБЕ)))) на ДР беговую дорожку подарим)))) Думает еще.

:D Прям классика жанра!!! Мы бы уже давно "подарили" - но ставить прям вообще некуда. Я время от времени прикидываю перепланировку - и так и эдак, но пока "не влезает" тренажер совсем никак. У нескольких подружек велоптренажер есть - он поменьше, но я такой не хочу. Хочу или беговую дорожку или эллептический. Велотренажер меня как то не вдохновляет.

[Rozochka1111]

Молодец, так держать! Моя голубая мечта - беговая дорожка, а еще лучше эллиптический тренажер дома.

Элипсойд у меня дома стоит, пока как вешалка для детской одежды)) На беговой дорожке и тренажерах в фитнес-центре, там атмосфера располагает)

[Ruchey]

Rozochka1111, вот кстати тоже - да. Иметь дома - это еще не факт, что заниматься будешь. А в фитнес-центре - да, атмосфера очень даже располагает.

[Irusja]

Девочки, таки с воскресенья сижу на диете, уже похудела на 3,5 кг.

Жру капусту с морковкой (салат), яблоки и слайсы.

в общем настрой уже боевой, в воскресенье было тяжко. а уже вроде настроилась

 

еще кефир себе разрешаю

Изменено 3 февраля 2015 пользователем Irusja

[НаталиЯ-83]

Irusja, молодец, что настроилась и худеешь! Я с детьми на больничном сижу вторую неделю, готовлю им и с ними же ем(((

[Irusja]

Irusja, молодец, что настроилась и худеешь! Я с детьми на больничном сижу вторую неделю, готовлю им и с ними же ем(((

сегодня уже -4,7 кг

[N@taShK@]

Irusja, Ну ты герой!

Я на курсы хожу, весь день дома не хомячу))) Но М где-то потерялись, живот вздулся. С утра немного отвес есть, но пока М не пройдут ничего не понятно((((

[Ruchey]

Irusja, Молодец! так держать! ты ведь и в прошлом году так же худела?

А у меня вес на месте, но зато я 3-4 раза в неделю зарядкой занимаюсь - надеюсь ввести в привычку. Пропрыгала 4 дня с Джилиан Майлз (1 уровень) - ниче то так, мне понравилось. Правда я только в первый день полностью всю программу выполнила. А потом уже никак - все болит и возмущается, так что делаю сколько могу. ну и на пробу милю прошагала с Лесли - тоже так ниче. Правда я сначала 10 минутный комплекс на пресс сделала, а потом уже милю прошагала. Ну и питание упорядочиваю, стараюсь за промежутками следить. Разгрузочные дни бы еще вернуть - вообще бы здорово было.

 

девочки, рассказывайте, кто как худеет?

[карамЭлька]

Ruchey, вот и я дня 3-4 попрыгала и разделилась, устала типа(

[Ruchey]

карамЭлька, я все равно хочу продолжить на следующей неделе. Вчера у меня пропуск был,сегодня если погода позволит - то на каток пойду, завтра хочу пресс + милю, а послезавтра - опять попрыгать с Джиллиан. Посмотрим, что на практике получится. Мне что у Джиллиан понравилось - после тренировки есть не хочется. Как то удивительно даже.

 

N@taShK@, Наташа, а ты что за курсы посещаешь?

Изменено 7 февраля 2015 пользователем Ruchey

[Irusja]

Девочки привет, вес стоит не идет пока второй день. но я кремень.

[N@taShK@]

Ruchey, повышения квалификации))))

[Ruchey]

Irusja, Ну не каждый же день отвесу быть. Все равно в целом результат будет (вернее уже есть!) и очень даже не плохой! А ты сколько сидеть на диете планируешь?

 

N@taShK@, Наташа, я забыла, а ты кем работаешь?

 

Я кстати сегодня на каток ходила - совмещала приятное с полезным.

[НаталиЯ-83]

Всем привет! Я купила вчера министеппер, сегодня первая тренировка 10 минут с утра. Очень ощутимая нагрузка, вспотела, мышцы на ногах напряглись, устала. Буду заниматься ежедневно

Изменено 8 февраля 2015 пользователем НаталиЯ-83

[Ruchey]

НаталиЯ-83, с полезной покупкой тебя, Наташа!

[Irusja]

Irusja, Ну не каждый же день отвесу быть. Все равно в целом результат будет (вернее уже есть!) и очень даже не плохой! А ты сколько сидеть на диете планируешь?

 

до результата

[НаталиЯ-83]

до результата

сколько хочешь весить? какой у тебя рост?

[N@taShK@]

Ruchey, я логопед))))

[Irusja]

сколько хочешь весить? какой у тебя рост?

рост 168, хочу весить 68, идеально 65 конечно

 

Ruchey, я логопед))))

ну не удивительно, что у тебя .Милашка так болтает хорошо

 

Девули купила себе такую плойку бебилиз называется. удобно вообще, и накручивает махом и красиво. Я писала у меня волосы вообще поредели, и мои три волосинки укладывает так красиво, даже объем как будто.