Худеем вместе!

[карамЭлька]

Vininna أصبحت الأم, ага)) я сама вспомнила, что обруч на балконе лежит и пора бы его занести)))

[jasmin98437]

А чего о себе рассказывать....Толстый шарик-кабанчик.Вот точная копия меня

Ссылки скрыты.

Я всегда была толстушкой....ни ем вес на месте ем вес на месте....эх......Цель моя хотя бы 75 к концу года.astrelle, А где эту табличку посмотреть?

Щас померяюсь......

Вес 86,700 (на 8,03,2014)

Объем груди -111

Объем под грудью -;100

Объем талии - 100

Объем бедер-118

Объем бедра вверху(ноги в самом толстом м)67

Объем голени -41

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

карамЭлька,  174

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Vininna أصبحت الأم,  ты на лицо очень похожа на двоюродную сестрву моего мужа.Только ты гораздо стройнее:-)Боков я у тебя не вижу, даже есть секси ямочки на пояснице.Ты спортом занималась?

У меня день прошел как обычно, только доча затемпературила, это подпортило мне боевой настрой.Первый раз так температурит(((

Встали сегодня поздно, завтракала очень поздно.

Что ела: на завтрак омлет из двух яиц с крабовыми палочками и полоска шоколадки на изомилте, на обед дю рассольник, на ужин творог с кефиром.

Тренировка с Джилл, массаж, витамин е на лицо.

 

[astrelle]

PolinaSiz, а когда ты делаешь тренировку с Джилл? пока дочка спит днем?

 

Vininna أصبحت الأم, а чем тебе твоя спина не нравится? я там ничего вообще не разглядела!

Напиши еще свой обхват груди, вес текущий и какая цель по весу!

[Ольчик-мама]

Vininna أصبحت الأم, ээх,я б не отказалась от такого животика,у меня мамон ппц((скручивания правильно написала.еще для талии хорошо сесть на колени а потом без помощи рук сесть как бы на один бок,на бедро,потом снова ровно а потом в другой бок.

[НаталиЯ-83]

Девочки, всем привет! Я после праздников как колобок((( весь месяц диеты насмарку! Но всё, теперь возвращаюсь к системе -60.

Полина, привет! Ты молодчина, так сурово взялась за себя, без поблажек! Настоящий пример для меня!

Инна, ты отлично выглядишь, пузик втянешь и всё идеально сразу! Я б с такой фигурой не парилась, и даже не заглядывала на подобные форумы))))))))))

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

PolinaSiz, а когда ты делаешь тренировку с Джилл? пока дочка спит днем?

 

Vininna أصبحت الأم, а чем тебе твоя спина не нравится? я там ничего вообще не разглядела!

Напиши еще свой обхват груди, вес текущий и какая цель по весу!

Нет, у нас однешка.Боюсь разбудить если буду при ней прыгать.Вика у меня вообще самостоятельная и те 30 минут что я занимаюсь чаще всего не лезет ко мне.Часть времени мне подражает и прыгает, а часть ползает по квартире и ищет приключения на 5 точку:-)

[irkulena]

Всем привет!!!!

Я после праздников осталась с тем же весом что и до праздников. Ну и это хорошо) что хоть не в плюсе. Хотя на ночь ела всего пару дней. Но было пивооооооо.

Идем дальше!!!!

[wermob]

Девули, всем приветик! С прошедшими праздниками!

Поздравляю всех, у кого есть результаты за выходные! Те, кто удержался от жора -умнички в квадрате!

Я не сказать, чтобы обжиралась в выхи, но вредные продукты были: в субботу -днем суши, вечером -алкоголь, в воскресенье -гуляли с тремя дочками на вднх, сожрала карамельное яблоко и несколько штук наггетсов (без соуса хоть, уфф), в пн опять ездили гулять на весь день -пила каппучино и... вроде все

Сегодня взвесилась -ровно столько, сколько и была до выхов, слава богу.

Девочки, всеме спасибо за мнение, я прислушаюсь к вам. Мне до поставленной цели осталось -400гр, вот их сброшу (не могу бросать начатое, привыкла добиваться целей, уж если поставила) и потом буду только поддерживать

 

Всех новеньких -рада видеть!

Vininna أصبحت الأم, над животом надо поработать, да. А вот ноги! мечта.... особенно лодыжки красивые, я всегда о таких мечтала, эх. У меня ноги худые, но некрасивые какие то. блин, не могу сфотаться в полный рост дома, зеркала неудачные, а мужа неудобно просить как то.

[Gold]

Vininna أصبحت الأم, уххх!НОжки и правда отпад! А талия и живот- это все результат поедания простых углеводов (булки, картошка, шоколадки, сладости и пр). Так что их минимизировать и потом как начнет живот немного втягиваться, начать пресс качать и через пару месяцев вообще станешь красоткой!

Изменено 11 марта 2014 пользователем Gold

[Мамуля_Сладули]

Не много выпала с форума с этими экзаменами...Но благодаря стрессу полученному во время экзамена...я похудела))сейчас вес 53,8...до цели осталось 800гр...уже радует!)

[Ane4ka1]

Vininna أصبحت الأم,  оу, ты тут, худыш

Я уже и отчитываться не буду наверное. У меня 57-58 кг. Если поем дня три без ограничений 59 бывает. Если недельку не обжираюсь и после 18.00 не ем вредностей, то и 56 может быть. Короч туда сюда вес гуляет. Не могу на пп. И спорт никак не начну)

Все кто старается-молодечики!

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Привет девчонки:-)

Мы болеем, говорю мы потому что у меня болит горло и состояние как будто асфальтоукладчик проехал.Доча сегодня получше, хотя бы тт так высоко больше не поднималась:-)

Питание с дочиными капризами получилось в сухомятку и мало.

На поздний завтрак были бутеры из дю хлеба, ливерной колбасы и огурчиков+полоска шоколадки

Ссылки скрыты.

вот собственно они, на завтрак съела половину.

На обед поела творог с кефиром, на ужин повторила завтрак.

Тренировка с Джилл, массаж банками как всегда.Сегодня спасибо сестре, благодаря ей я позанималась и сделали мне гель лак.Я делала на левой руке, она на правой пока доча спала:-)

 

Ну и вес сегодня 60.6(-100), что то мне подсказывает что завтра будет нормальный отвес:-)

[N@taShK@]

С сегодня на диете. Попытаюсь повторить японскую, чтоб себя и вес напугать. А дальше посмотрим.

PolinaSiz, подскажи где про твою диетку подробно написано. С рецептами. Читаю тебя-то вон Дю хлеб, то Дю рассольник. Интересно стало прям. Я основы прочитала, но времени на комп у меня мало, даже список разрешенных-запрещенных продуктов полностью не нарыла.

[astrelle]

PolinaSiz, симпатичный маникюрчик!!!!

 

ХОЧУ БЫТЬ ДВАЖДЫ МАМОЙ_219118, какая у тебя цель по весу? как планируешь худеть?

[Мамуля_Сладули]

N@taShK@, в продаже есть книга Диета Дюкана...там прям все все подробно написано...и если мне не изменяет память,там и меню есть

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

N@taShK@, Колбаса ливерная тоже была дю:-)кстати очень вкусная:-)Я беру инфо в группе в контакте, называется "Болталка по дд", группа классная,рецептов в ней мульен:-)

Вес сегодня 60.1(-500), очень надеюсь скоро увидеть первую 5.Надеюсь через недельку уже точно увижу.У дочи сегодня с утра опять 38.4, надеюсь вечером когда муж дома будет удастся позаниматься.Не хотелось бы пропускать.

[НаталиЯ-83]

N@taShK@, Наташ! Я тоже хочу на японку! только у меня продукты не закуплены на неё, я с завтрашнего дня тогда!

[N@taShK@]

НаталиЯ-83,  давай, вместе веселей!

 

Мамочка_самого_Сладкого:-), ооо, давно я в книжных магазинах не была

 

PolinaSiz, спасибо!

[Ольчик-мама]

привет,я тоже за праздники отъелась прилично,со вчера на диете недельной,пугаю организм,как Наташа сказала,сегодня -800гр.

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

И снова здравствуйте:-):-)

Я еще не надоела с ежедневными отчетами?:-)

Питание: на завтрак поела яичницу, ливерную колбасу, и полоску шоколадки, на обед сварила супчик пюре из курочки и тыквы, на полдник пила кофе с молоком и ела бутеры с сыром и ливерной колбаски и 2 дольки шоколадки, на ужин супчик пюре.

Перешла на второй уровень тридцатидневки, давно я так не потела:-)

Массажик банками сделала, поскрабилась, массаж лица с витамином е сделала.

Вроде усе, можно смело спать ложиться:-)Отвеса завтра не жду, сегодня приличный был:-)

[Ольчик-мама]

PolinaSiz, ты что,конечно не надоела,молодец.а ты давно на дд сидишь,?сколько дней сидела с самого начала,?я сейчас на 5ти дневной диете,а потом хочу на дд попробовать присесть.надо меню изучить досконально.люблю когда четко расписано что на завтрак,обед,ужин.

[Мамуля_Сладули]

PolinaSiz, что это за ливерная колбаса у тебя?))я наши состав изучаю,там всякой бредятины,что мне не по себе...

Изменено 12 марта 2014 пользователем Мамочка_самого_Сладкого:-)

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Ольчик-мама, я на дд второй раз сижу уже, первый осенью был.А в этот раз с 26.02.14 с веса 63.5.

 

Мамочка_самого_Сладкого:-), сама делала:-)рецепт скинуть?

У меня сегодня вес 60.2(+100):-)