Худеем вместе!

[Мамуля_Сладули]

Ольчик-мама, я на дд второй раз сижу уже, первый осенью был.А в этот раз с 26.02.14 с веса 63.5.

 

Мамочка_самого_Сладкого:-), сама делала:-)рецепт скинуть?

У меня сегодня вес 60.2(+100):-)

О,скинь конечно!

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Мамочка_самого_Сладкого:-), Ингридиенты: куриное филе 1 шт., печень куриная 700гр.,желатин 1пакетик,лук репчатый 1 шт., мускатный орех 0,5 ч.л., молоко 150 мл.,яйцо,итальянские травы, соль, перец по вкусу.Лук порезать, печень и филе перемолоть на блендере или мясорубке.Лук обжарить на сухой сковородке( или смазать тремя каплями масла), к нему добавить филе и печень.Пригорать не будет т.к. печень дает сок.Добавить специи, когда на вид будет готово добавить молоко, выпарить его.С молоком получиться нежнее.В готовый фарш добавить яйцо и желатин, хорошо перемешать.А дальше по старой схеме в пищевую пленку(7-10 слоев).У меня получилось 2 толстые колбаски грамм по 450.В кипящую воду минут на 30,40.После остывания в холодильник на ночь, а утром приятного аппетита:-)

 

Блин, опять время 12, а я еще не завтракала((врача все жду..

Чего то мяса вареного захотелось с капусткой квашеной:-)Варю, правда запрещеную свинину.Ну и фиг с ним, все равно похудею:-)

[Irusja]

Девочки, от моей голодной диеты уже есть результаты. уже вешу 72 кг.за 10 дней получается сбросила уже 6.

Вчера мерила свои добеременные шмотки. Не все- некоторые уже налазиют, не свободно сидять, но все таки результат.

Очень довольна. Сегодня вечером поделаю программу шейпинга, нашла диск.

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

А я тоже похвастаюсь, зарекалась не фотаться раньше чем через месяц, но не выдержала, пузень зафотала:-)

Ссылки скрыты.

По моему успехи очевидны, у меня внутри сейчас чертики довольные пляшут:-)

[НаталиЯ-83]

PolinaSiz, супер! разница заметна сразу! молодчина!

[Ольчик-мама]

PolinaSiz, результат виден.молодец))

 

у меня отвес 200гр))

[Мамуля_Сладули]

PolinaSiz, спасибо за рецепт!!!молодец!результат очевиден! :class:

[Irusja]

А я тоже похвастаюсь, зарекалась не фотаться раньше чем через месяц, но не выдержала, пузень зафотала:-)

 

По моему успехи очевидны, у меня внутри сейчас чертики довольные пляшут:-)

 

Ой- ой, девочки , какие же вы тощие, кудаж вам худеть?

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Irusja, да не тощие мы:-)60 кг живого веса:-)

[N@taShK@]

Irusja, а у кого-то и 65 Диета. день второй, полет нормальный. Специально решила до выходных не взвешиваться-все равно у меня весы механические, 200-300 гр не показывают. Отвес-привес-сразу кило

 

PolinaSiz, крутяк!!!!

[Irusja]

тоже свою фотку сюда выложить? будет вам демотиватором....

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Irusja, выкладывай:-)

 

Представляете, хотела перед свекрами прикинуться не худеющей и съесть одну сушку на показуху, а захомячила 4!остановиться не смогла,это было божественно:-)

[Ольчик-мама]

Irusja, я уже кинула,давай за компанию)))

 

PolinaSiz, а 72 не хо,?)))

[Vininna أصبحت الأم]

спасибо, девочки за комплеманы ножкам я их тоже люблю покачала я пресс пробный раз пару дней назад и чуть не охренела за след.день все болит. Вот отпустило и сейчас начну, пока Лерчик спит. Прикольно так Лера за мной повторяет упражнения может ее подождать, вместе веселее

 

Света, Голд, че, правда, мои булки и пивко на пузе повисли? Я знаешь чего боюсь? Что я перестану есть эти углевода и вся еще похудею. а мне этого совсем не надо. Буду костями греметь.

[Irusja]

Irusja, я уже кинула,давай за компанию)))

 

 

Я на свои фотки в одежде смотреть не могу, а в нигляже и подавно

[Ольчик-мама]

Irusja, аналогично

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Отчетик за день:-)

Питание, на завтрак совмещеный с обедом было вареное мясо(как в итоге выяснилось все таки говядина), квашеная капуста с лучком и маслом, кусочек дю хлеба.На полдник творог жидкий 0%, 4 сушки(!).Потом я еще попила чайку с полоской шоколадки и двумя крабопалками.После треньки творог с кефиром.

Тренировка 2 уровень тридцатидневки с Джилл и сделала 3 подхода по 30 раз приседаний с дочей на руках.Вот только не знаю, подходы получились в очень разное время..Это наверное не эффективно?

Массаж с банками и витамин е на лицо как обычно:-)

[astrelle]

PolinaSiz, молодец!!! разница очень видна!!! Да ты стройняшка прямо... супер!!!!!!!

 

ой, девы... у меня снова привес... + 1,6 ... ну с чего???? реально я ничего не меняла в рационе и образе жизни... ну с какого, простите, хрена они прут???? забастовка?

Вспоминается мне, как я пошла фитнесом заниматься.... ходила 3-4 раза в неделю... степ, пилатес, абс, инфракрасная сауна.... ходилп 3 месяца.... результат.... + 3 кг... офигевала я тогда.... у меня как-то все наоборот.. после родов я кормила и в кол-ве еды себе не отказывала вовсе... результат - минус 10 кг за пол-года....

[N@taShK@]

astrelle, Катюш, спасибо за пледик! Он такой мягкий, теплый и уютный. Все время в чьем-то пользовании!!!! спасибо тебе огромное за подарочек!!!!!

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Доброе утро:-)

Я увидела первую 5 на весах!!ура!!!Вес сегодня 59.5(-600 гр).Первую пятерку уже 4 года не видела:-)

 

astrelle, ну от фитнеса ты поправилась потому что мышцы тяжелее жира и ты должна была в объемах убавить.Не замерялась тогда?

[НаталиЯ-83]

Я увидела первую 5 на весах!!ура!!!Вес сегодня 59.5(-600 гр).Первую пятерку уже 4 года не видела:-)

супер! Поздравляю!!! Я тоже мечтаю увидеть первую 5 на весах)))))))

 

N@taShK@, вчера первые день японки прошел, ощущаю легкость в теле с утра! Но и голодно тоже) как до обеда дожить с таким завтраком?! уговариваю себя, что это только 13 дней, а потом снова на "систему" с вкусными завтраками вернусь

[N@taShK@]

НаталиЯ-83, у меня наоборот вечером ачинается-что бы схомячить. С утра до 2 спокойно на кружке кофе живу. Еще обед делю на 2 порции и вторую съедаю в 5 перед выходом гулять. У меня сегодня третий день, тоже легкость и минус кг:-D

[НаталиЯ-83]

Еще обед делю на 2 порции и вторую съедаю в 5 перед выходом гулять

я тоже вчера обед делила - первую часть съела в 11 часов, а вторую в 13)))))))))) сейчас прям трясет от голода меня((( пойду салат строгать и рыбку чистить

[N@taShK@]

НаталиЯ-83, ты какую рыбу берешь? Я беру филе морского окуня и оно без соли даже очень ничего. А все остальные несоленые-бее. Еще готовлю в микре, прям на капусье( если надо в этот день есть капусту) 6 минут и все готово.

[НаталиЯ-83]

ты какую рыбу берешь?

у меня пикша сейчас. Почитала в отзывах к диете, что вкусно скумбрию без соли есть) Ну пикша тоже вкусно. Я и не чувствую, что без соли - настолько голодна!)))))))