Худеем вместе!

[galula]

Мамуля_Сладули, я пока не с вами, но с приходом месячных вес сразу на -2 кг уменьшился))) значит мой вес зависит от моих гормонов больше, чем от питания...

[Ruchey]

Irusja, не грусти. Не все сразу получается у нас на нашем пути к стройной фигуре. А такие прибавки только стимулируют лучше обращать внимание на то что ты ешь и когда. Я когда срываюсь сама себе говорю, что это у меня читинг (или чатинг) забыла уже, как правильно. Когда уж очень хочется вредностей, позволяю их себе, но стараюсь до обеда это все и ПОСЛЕ приема пищи, а то на голодный то желудок вреднятины можно ого-го сколько скушать. Держись, у тебя обязательно получится!

[N@taShK@]

У нас завтра горячую воду отключат до 26 аж. Плохо.

 

Ой, чЁй-то сюда написала наверно к похудению-греть, таскать....

[Ane4ka1]

Ссылки скрыты.

 

совсем грустно без меня тут))))))))

 

вес до около 64, вес сейчас 56)))

 

 

 

 

 

и в таком варианте)))

 

конечно с титями у меня сейчас беда( неполная двойка... да еще и форма бее стала

 

а вот такие титьки были за пару лет до беременности, с весом примерно 62 кг, эххх

 

наверно сейчас полная единица... хотя пушаповские лифы двойка и кажца прям, что грудь есть, если потуже затянуть))))))))

 

красотки мои, чет большинство расслабилось с приходом лета! Ольчик, я на тебя большие надежды возлагаю! чтоб к июлю 69 была!!!

девоньки, ща жара, есть лично мне ваще не кайф, кушаю салаты овощные с сыром( он как заправка идет плюс капелька масла, фрукты, мороженное, периодически шашлыки, рыбка, раз в недельку вредняшки!

сейчас я 56 кг. и даже бывает по утрам чуть меньше! но у меня организм еще и очищается сейчас сам

пойду на тренировки через две недели. попа требует вмешательств, ну и мышечную массу чуток набрать надо, родители вздыхают, мол тощая, муж наоборот счастлив, подруги все время говорят хватит худеть, хотя я уже и не худею. мне комфортно в таком весе, бодра, весела, приятно себя трогать, смотреть.

мечта удалить растяжки и сделать тити. ну а подкачать попку не мечта, а цель) а раз есть цель, значит я добьюсь ее!

всем удачи! буду заходить к вам чаще и блюстииии

Изменено 4 июня 2014 пользователем Ane4ka1

[N@taShK@]

Ane4ka1, эх, это у вас жара. а мы еще мерзнем. По мне ты и в 64 прекрасно выглядела. А сейчас местами косточки торчат

Я недавно на работу ходила и все хором сказали что совсем отощала. Приятно.

[Ane4ka1]

N@taShK@, теперь эти косточки мышцами надо обложить))) но на самом деле еще работать прилично, просто теперь не похудалок надо, а спорта и прального питания, а это тяжелее, чем тупо меньше есть(

[astrelle]

Ань... ну прелесть, что тут сказать... отметила, что в хорошем состоянии и кожа... выглядит упругой и подтянутой!!!! Любо-дорого смотреть... завидую, по доброму... будь такой ВСЕГДА!!!!!!!!!!!!!

[карамЭлька]

Я своиз 55 добилась, даже 54 сейчас, хочу 50 теперь!))

[astrelle]

карамЭлька, ооо.... молодчинка!!!! Рассказывай, как именно добилась успеха!

[карамЭлька]

astrelle,  не ужинаю или максимум салат, фрукт, правда и бывают гости))

Ну и тренировки)) заказала с симы гантельки, качаюсь теперь каждый день и пресс, по 2 подхода , утром и вечером) и меньше есть начала точно, не охота летом, еще каждый день душ с кофе скрабируюсь)

Засмотрелась на Аню, и все, поняла, что надо!)))

[Ane4ka1]

карамЭлька,  гыыыы)))) и приятно и смешно))))) ты молодец! реально, в нашем случае вариант один-не жрааать, т.к. нормальные тренеровки, правилтное питание, регулярный секас и пр-из разряда фантастики) но я надеюсь на садик... в тренажерку хооочууу

[карамЭлька]

Эт да, мне только не жрать помогло!)) ну и привыкаешь уже меньше есть)

 

Кстати, с садом пролет у нас(( новый военный садик, очередники военные, сказали мест мало, не получилось нас засунуть((

[astrelle]

а вариант "не жрать" в моем случае почему то не действует... или может у нас разные понятия "не жрать".... х.з.

 

вот мой позорный график за последние пол года

 

[Ane4ka1]

astrelle,  крошка, ты поправилась шо ли с момента старта наших похудалок? ...

может те к диетологу обратиться, организм у тебя точно особенный!) может гормончики шалят или щитовидка? как раз малышеву смотоела недавно, если щитовидка плохо работает, то человек поправляется и пока не пролечиться гормонально, вес не нормализуется(

 

кожа у меня, хмм, подзагорела и довольно хорошо смотрится, но растяжки... видно и бесят меня( были б деньги сейчас, пошла удалять, но увы(

[galula]

astrelle, может у тебя как у меня, вес от гормонов больше зависит чем от еды?

[astrelle]

Ane4ka1, у меня вес к концу первых похудалок был 61,9.. сейчас 66,5 в среднем... при том... что ничего не изменилось в образе жизни или в питании. Я по прежнему себя ограничиваю в еде.

Единственное не могу пока заниматься на своей дорожке из-за ноги. Никак не проходит. (1.5 мес. назад я повредила связки ступни)

 

galula, видимо...

у меня сестра двоюродная весит 50 кг... лопает как мамонт... то с хотдогом приедет, то крошку картошку лопает.. вечно голодная... и хоть бы жиринка была...

[N@taShK@]

снова тишина. Пока сын уехал я решила пару разгрузочных дней устроить. Ща кофе с печенькой допью и все-молокочай. а в четверг на гречке посижу. все же есть еще вещи, в которые я влажу, но туговато.

[карамЭлька]

Я вчера на клубнике и черешне сидела, к вечеру голова кружилась немного, но я спать легла сразу, хотя вруу)) часов в 12 съела блин суежий) сегодня 54 кг)))

[N@taShK@]

Нифига. Весь день льет дождь. Невозможно сидеть дома и ничего не схомячить:-)

[galula]

девочки, как уменьшить бока и бедра. я то в принципебокомсебя устраиваю а вот лицом-спиной нет. все время камбалу себе напоминаю(((

[Ностальгия]

galula, гАЛЬ, УЖ ЛУЧШЕ КАМБАЛА-Я РЫБА-ШАР

[Мамуля_Сладули]

Всем привет!я с вами снова))наела в итоге я за отдых 1,5кг...стыдно,но я совсем не ограничивала себя там,да и хотелось расслабиться))Но я посещала там фитнес зал и на пляже занималась зарядкой и аквааэробикой...

[galula]

Ностальгия, не прикидывайся, я твои фото видела в инете. не похожа ты на шар. у тебя , мне кажется, попа и ноги худее моих и талия есть. наверное грудь много весит просто.

[astrelle]

galula, Галь, я не думаю, что можно убрать именно только бока.. начнешь худеть, все потихоньку убираться будет.

Я на более жесткой диете сейчас, но это мне не особо помогает. Еще я заметила, что отекаю немного, и писать хожу очень по малу.Сегодня выпила таблетку мочегонную слабенькую.. и о чудо, весь день писаю как Человек))) килограмма 1.5 за день сразу в минус.

Может с почками что? работают не очень видимо...

[galula]

astrelle, а соли много ешь? Может сдать оам и биохимию тебе?

Я против диет.нам в институте рассказывали про диеты и с тех пор я на них не сижу. Я пробую уменьшить объем порции еды и есть больше овощей и фруктов. Только спортом надо заставить себя заниматься.