Ноябрята молодцы, убирают ЖО и ЖИ

[Эллеля]

Elle, ну это я не все одновременно делать буду, может что-то одно как будет получаться. Кстати,по каналу Живи сейчас есть Худеем с Мариной Корпун(короткая программа) там оксисайз, 20 минут. рекумендую,нагрузки хватит выше ткрыши за эти 20мин

[Elle]

Мои параметры: ОГ-90, ОТ(он же ЖИ)-88 ОБ-100. Вес 63. Рост 169 см. В идеале хочу 55 кг))) но это я буду дрищ, хотя бы 58. Итого мне надо сбросить 5 кг.

Так на сегодняшний день я имею:

60 кг

ОГ-87

ОТ-70

ЖИ-84

ОП-97

ОБ-95.5

Пока я довольна, тока цилюль босит, но я борюсь

[Е+В+А2]

Вес 64,4 объемы

ОГ 90

ОпГ 75

ОТ 74

Оживота 87

ОБ 94

ОНоги 55

Оруки 26

худею дальше) итого с начала системы - 12 кг

[Elle]

ツ ξ+β+Α ©, молодец какая!!!!

[Fla]

ツ ξ+β+Α ©, умница)

 

Elle, хорошие результаты, особенно ОБ ушел)

[Elle]

Elle, хорошие результаты, особенно ОБ ушел)

спасибки

[Fla]

Для интереса еще раз замерилась, правда после весьма плотного ужина.

Вес 52 так же

ОГ 86

ОТ 61 (все же гуляют туда-сюда +-2 см)

ОБ 87

[Elle]

Ну что девочки((( я о грустном, честно нажрала 2 кило, удушиться(((( Сбрасывать теперь их прийдется месяц((((

[Авдюшкина]

Сбрасывать теперь их прийдется месяц((((

на системе -60 за неделю уйдут!

я снова в рядах худеющих! последние фотки в профиле,что я хвасталась, там почти 62,6 было. а после НГ дошло до 66!!!! сейчас встала после обеда 64,9 но все равно много!

[Elle]

на системе -60 за неделю уйдут!

очень на это надеюсь.... посмотрим)))) У самой-то тоже 2 кило с копейками)))))

[Optimictka]

Так, отчитываюсь и я. В конце декабря

вес 57 кг

ОГ91

ОТ71

ОБ91

Сейчас вот после праздников

вес 58

ОГ91

ОТ 73 (делаю выводы)

ОЖ 83

ОБ 92

О ноги 55 (54 левая)

ОР 28

[Fla]

А у меня 51 кг в одежде(((((

[Ю-ля]

Ну вот и я...

За почти 2 года в четвертый раз возвращаюсь на систему. Надеюсь, что все в этот раз получится, вес сдвинется с мертвой точки.

[Elle]

Ю-ля, Давай, Юль!!! Я надеюсь у тебя получится!!

[Ю-ля]

Elle, спасибо)))

[SoGentle]

Юля, с почином тебя!

Мне б тож килограммчика 2 скинуть, пока ребзь активно расти не начал. Вот брауни доем и тож на систему.

[Эллеля]

Вот брауни доем и тож на систему.

хи хи)))как знакомо))у меня вот постоянно такое,вместо брауни понятно,что разное) Не могу себя заставить отказаться от вкусняшек, и самое главное делать упражнения...дайте пинка!

[Авдюшкина]

тишина....все похудели чтоль?

я за зиму набрала 3,5кг. минимум мой был 62,6, потом стал 66кг

первую неделю худею потихоньку по системе. итог 64,4кг к маю хочу опять 62

[Fla]

тишина....все похудели чтоль?

ага

[ГусёнA]

Такс, девочки, сейчас оглашу мои сегодняйшие параметры и будут самой успешной похудюшкой через пару недель )))

Ог 100

Объём живота в самом большом месте 118

Ож 108

 

Я квадратная )) А да, вес сегодня 79. Сравним после родов.

[Elle]

Я зависла(((( на 63 кг, туда сюда гоняется вес, бесит все((( сила воли исчезла(((

[Ю-ля]

Мне надоело себя истязать. Больше не буду ничего делать для похудения, 2,5 года мучение, а вес все 66,5-68. Ну нафиг, смирюсь и буду толстой и с животом

[Авдюшкина]

стыдно признаться,но за лето + 6кг,это все дача со своими шашлыками по вечерам и ягодами круглосуточно)

с завтрашнего дня надо возвращать себе полученные таким трудом формы!

[Elle]

Я зависла(((( на 63 кг, туда сюда гоняется вес, бесит все((( сила воли исчезла(((

на данный момент 60 кг, сбросила без труда 3 кг, прочитав книгу Шварца "Диеты не работают" и Ю.Голощаповой "Гудбай, диета" Позволяю себе ВСЁ! Еще бы 3 сбросить и ок!

[pancino]

Elle, и у меня стока, и мне надо 3 убрать. Ну-ка расскажи мне че нада делать)