Живём по системе минус 60 !

[kareglazka85 Пузяшка]

Всем приветик.

 

Аленушка,я вот тоже думала,что вино пить буду. Но не было его вообще(((вот и пила то,что было.

 

А мы тоже все выходные на клубнике. Съездили к свекрам и нарвали две миски. А вчера они заезжали,говорят,что опят куча наспела. Сегодня поедем.

[жозефина1983]

Всем приветики.

Клубника нямка.

Девы а клубнику в творожные десерты на ужин можно?

[Nadin0206]

жозефина1983, а разве есть клубника в разрешенные продуктах на ужин? нет, значит и нельзя

[жозефина1983]

Nadin0206, а жаль.Значит бум десерты кушать утром .

Может рецептиком проверенным поделитесь

[kareglazka85 Пузяшка]

клубнику и на обед нельзя,не то что на ужин(((

 

я вчера мужу сварила вермишелевый супчик. А себе на водичке с грибами,морковкой,картошкой и кабачками.

 

Сегодня завтракала курочкой с печеной картошкой. На обед супчик,а на ужин запеченая курочка будет.

[Gusenka12//]

Всем приветики, я второй день без ужина.....нет аппетита, одну воду хлыщу

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, скоро появится везде своя клубничка!!! :-)

дааааа...мы ы районе....в деревне....я заказала домашней клубнички....ждуууу))))... Сегодня у меня на завтрак пахлава с чаем))))...обед столичный салат с кусочком деревенского горячего хлеба из тандыра))))...вечером еще не знаю,чем меня подчивать будут. Завтра точно будет +100500)))

 

kareglazka85 Пузяшка, Юль...а можно...например...брать свое красное винишко))))...для себя...и цедить его с фруктиками.

[Авдюшкина]

всем привет! опять выпала с форума. отъедалась. наела 2кг,последний раз у меня тут отметка 67,1, седня утром 69,1. фу,тряпка я)

начала снова. теперь постараюсь не отлынивать от системы)

напишу чем питалась

з. манная каша,бутер - бел.+масло слив.,банан,какао (8утра)

о. замороженное лечо (продаются в магазах) разогрела на воде (2ст.ложки) + вареная картофелина+ вареной пол морковки. всю свою гавайскую смесь полила питьевым йогуртом Агуша(половинкой),запила чаем фруктовым без сахара (14/30)

у. пол огурца+помидор+соль. залила остатками йогурта Агуша и еще съела 2ст.ложки гречки. (17/40)

есть хочуууу!!!))) теперь бы пережить вечер и завтра продолжить начатое!

если есть у меня нарушения,тыкните,а то мож что не так сделала)

[Christmas]

Всем привет)) а я купила абонемент в фитнес-клуб, решила попробовать зайти с другого конца))

 

 

Авдюшкина, по-моему, на ужин можно или крупы с молочкой,или молочку с овощами,или овощи с крупами,но не все вместе))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Авдюшкина, да да да...ужин ...нарушение. Либо гречка лишняя...либо йогурт....Ииии!!!!! Пол огурца с помидоркой ....это мало. Нужно порции увеличить...а то что кушать хочется...плохо...может привезти к срыву((((

[Авдюшкина]

Спасибо,девченки! Буду исправляться! А порции норм,просто желудок растянут и пока ненаедается) вес ушел - 1,2кг. Сейчас взвесилась и уже 67,9.

Зазнаечка,с абонементом тебя!

 

Забыла уточнить. Питаться я начала по тому примеру,меню на 10 дней (подарок подписчикам) от Миримановой. Да,там не было на ужин гречки,но не смогла удержаться)))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Авдюшкина, а можно меню на 10 дней в студию)))??...кому-нибудь поигодится....например...мне))))...ну пожалуйстаааааа))))

[Авдюшкина]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, буду у ноута,скину) единственное,я там завтрак буду менять на свой, ибо язва не позволяет торты и тыпы

[Ирина]

http://www.babyplan.ru/groups/show/362-hudeem-vmeste/ красавицы, поскольку стройнеющих стало много, и тем тоже прибывает, мы сделали группу.

Все темы о похудении, диетах, фитнессе, и эта тоже, будут перенесены туда. Вы ничего не теряете, наоборот - все полезное будет в одном форуме, вы сможете создавать новые темы и у вас будет модератор, которого вы сами выберете.

Но чтобы писать в темах группы нужно в группу вступить через кнопочку на главной странице.

[сарок абрамчиков]

кто худеет на данной системе,

[Gusenka12//]

Ну воть.....выгоняют нас отсюда

[BonneyR]

худеем...

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

и я худею))))...че то гас переселили сюда....хдееее наши девчонки????)))

[Авдюшкина]

Я здесь!)

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Авдюшкина, ага..спасибо...а можно в личку? а то че то мы переезжаем отсюда.

 

Девочки...я прошла по ссылке...вошла в группу худеющих.....нашла тему СИСТЕМА -60....я там вас жду)))

[сарок абрамчиков]

алена а вы из какой темы на форуме? дневники?

[Хаха Хихи]

Привет девчонки! А что это за система 60? поделитесь инфо )))

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Я здесь!)

ураааааа)))))тогда меню здесь скинешь.... может быть кому то пригодится... Заранее спасибо)))

 

алена а вы из какой темы на форуме? дневники?

ЖИВЕМ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60

 

Привет девчонки! А что это за система 60? поделитесь инфо )))

я б подклилась...но я ща за городом и с телефона....

[Gusenka12//]

Всем привентус!!!! Переехала сюда, буду тут стройнеть

меня отвесик минус 300 грамм....мелочь а приятно

[Nadin0206]

вот и я туточки