Живём по системе минус 60 !

[kareglazka85 Пузяшка]

Gusenka12//,

[жозефина1983]

Всем приветики.

Меня весы сегодня тоже порадовали -500 показали

 

BonneyR, в духовке считается запеченное...если слишком жирное следующий раз положи на решётку во время приготовления.

 

Gusenka12//, какой замечательный отвес

[kareglazka85 Пузяшка]

жозефина1983,у тебя тоже отвесик хороший! Умничка.

[Gusenka12//]

жозефина1983, настроение на весь день))))

 

kareglazka85 Пузяшка, завтра и от тебя жду отвес.....как хотишь мать....

[kareglazka85 Пузяшка]

kareglazka85 Пузяшка, завтра и от тебя жду отвес.....как хотишь мать....

боюсь, что его не будет(((чувствую, что голодная от клиенток приеду и слопаю чего-нибудь(((

[ஐЛякусьஐ]

Девочки,давайте выберем аватар группы,заходите,голосуйте.

http://www.babyplan.ru/forums/topic/54961-vybiraem-avatar/

[Gusenka12//]

kareglazka85 Пузяшка, слопай творог

[Мама Вкусняши]

Оооо, доброе утро всееем, я вползаю в темку, сшибая дверной проем))))))

у меня очередной +, чувствую себя коровой. Но не расстраиваюсь, середина цикла)

в такие периоды думаю, как повезло мужчинам родиться мужчинами)) ничегошеньки на них не отражается, а наши организмы, как пылесос))))))

В общем, всем отвесов и отличного настроения! не сдаваться и идти только вперед!)

 

Мама Вкусняши, это наоборот хорошо, значит все правильно делаешь! Организм сбрасывает, перестраивается, снова сбрасывает. Это у тебя каждая ступенька - остановка. Так что все в порядке, радоваться нужно! Кожа не обвиснет и гормоны не слетят, все происходит так, как должно быть!))

 

 

Спасибо)), а то я уж тут смотрю на фото похудевших системщиц, многие по 5кг в первый месяц скидывают! Но я все равно не отступлюсь)))

[Мариша1709]

Мама Вкусняши, не надо смотреть, кто и сколько скидывает, ибо организмы у всех разные)) наше дело следить за собой, а в особенности за тем, чтобы не дать минутной слабости разрушить все усилия. Так что, вперед и с песней!)

[Nadin0206]

BonneyR, конечно не жаренное, жареное не сковороде. Но в любом случае на ужин жареное можно, но без масла, так что не перед ваи жаренное на обед только нельзя.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Второй день на системе без срывов)) очень легко себя чувствую...вот правильно главное настрой! посмотрю сколько завтра отвес будет... слово то какое интересное

Изменено 29 мая 2014 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[BonneyR]

Nadin0206, жозефина1983, я почему засомневалась-жир вытопился и получается что дожаривалось-то уже в жиру...

Но за неделю -1 кг! Здравствуй добеременный вес!!! Но это только половина цели

[Nadin0206]

BonneyR, главное, что не на масле жарилось а так конечно лучше на решотку в след.раз или мясо менее жирное брать

У меня привести сегодня... Но его и следовало ожидать - ужин был слабый, оголодала быстро и наелась вечером запрещённого

 

Девочки, я начала вести блог, буду записывать туда меню, вес и свои мысли )) заходите, читайте и давайте тоже щаводити свои дневники

[~Sibiryanka~]

всем привет))я тоже вам))можно??))

[tashikan]

Nadin0206, Надюш, а как искать твой блог?

[Авдюшкина]

Привет! Отвес всего 200 гр. за сутки, 2.7кг за 4дня. Вес 66.4

[BonneyR]

Записывать еду у меня хватило ровно на месяц, когда я ее проверяла. С большими надеждами я даже купила ежедневник под это дело. В итоге записываю, но в программе, которая считает калории, чтобы посмотреть размер порций и набор микроэлементов. А в ежедневнике только вес. Вчера на ужин из 7 варианта делала горячие бутерброды. Творог, который не поместился на криспины запихивала в себя ложкой. Но все равно хотелось горячей еды (у нас жуткий холод). Надо было мясо выбрать, но сильно захотелось сыра... И надо было наверное каких-то приправ добавить что ли... Скрасить, так сказать...

[Nadin0206]

tashikan, в моём профиле есть графа блог, вот там называется мой путь к красоте

 

Записывать еду у меня хватило ровно на месяц, когда я ее проверяла. С большими надеждами я даже купила ежедневник под это дело. В итоге записываю, но в программе, которая считает калории, чтобы посмотреть размер порций и набор микроэлементов. А в ежедневнике только вес. Вчера на ужин из 7 варианта делала горячие бутерброды. Творог, который не поместился на криспины запихивала в себя ложкой. Но все равно хотелось горячей еды (у нас жуткий холод). Надо было мясо выбрать, но сильно захотелось сыра... И надо было наверное каких-то приправ добавить что ли... Скрасить, так сказать...

о, да мы с тобой соседи ))) я с Абакана холод этот уже достал, так хочется свежими овощами наслаждаться, а тут впору сало кушать )))

 

Я первый месяц тоже записывала, взвешивала блюда, а потом забросила это дело. Сейчас решила блог вести, чтоб мыслями делиться и может кто то будет брать идеи, что покушать и мне хочется читать другие блоги, чтоб тоже брать идеи, что приготовить

[BonneyR]

я первое время свой рацион на форуме -60 выкладывала. Вот напишешь, вроде подкопаться не к чему... ан нет, все равно что-нибудь найдут...

[sunnysky19]

Привет, девочки, два дня не могла зайти в группу, бронхоспазм лечила. За два дня у меня -1500, хотя я ужин ем такой же, как обед, и в первый день у меня было два обеда (но маленьких) и еще я перекусывала бананом. А во второй день сын на мне спал после обеда и поужинать до 6 не успела, поела в 8 вечера. Видимо, ГВ хорошо помогает скинуть вес. Сейчас я уже 78 500. До комфортного веса осталось всего 8 500!

[~Sibiryanka~]

Nadin0206, да да)))мы соседи))о да погода ужас((вчера с сыном шли с Пк промокли

[Gusenka12//]

Всем приветк, у меня сегодня минус 100.......совсем чуток, я опять буз ужина, че за фигня незнаю....пообедаю и полный желудок до утра, утром ем, надо силком кормить себя видимо, итог за неделю 1,8 кг. не плохо, спорта пока нет, на подходе М, после них думаю врач разрешит и бегать и прыгать и пресс качать, а пока нельзя ничего

[~Sibiryanka~]

у меня отвес 600гр..за 4 дня отвес 1,8 кг

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Авдюшкина, главное постоянство)) шикарно худеешь

Привет, девочки, два дня не могла зайти в группу, бронхоспазм лечила. За два дня у меня -1500, хотя я ужин ем такой же, как обед, и в первый день у меня было два обеда (но маленьких) и еще я перекусывала бананом. А во второй день сын на мне спал после обеда и поужинать до 6 не успела, поела в 8 вечера. Видимо, ГВ хорошо помогает скинуть вес. Сейчас я уже 78 500. До комфортного веса осталось всего 8 500!

ну ни фига себе

 

sunnysky19, как ГВ не страдает больше?

[жозефина1983]

Приветики.

У меня сегодня тоже -100,я вчера после ужина клубники поела,вот и отвес маленький.

Я тоже пока без спорта,времени некак не выделю хотябы на орбитреке побегать,у сынули зубки лезут все время хочет на ручках быть.